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Silvia

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Timeline

went for a hike

August 31, 2026 at 08:29

Spaziergang Hasper Talsperre

Kleine Runde um die Hasper Talsperre

Time

1h28m

Distance

5.48km

Speed

3.7km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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September 1, 2026

Image 1, 3 & 6.... you couldn't wish for a better companion 👍🧙‍♂️🍼

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went for a hike

August 10, 2026 at 05:41

Wanderung rund um Schwelm

Eine schöne Rundtour um die Kreisstadt Schwelm herum. Anfangs leider häufig noch auf asphaltierten Wegen und an Straßen vorbei. Aber die zweite Hälfte der Tour verläuft in der Hauptsache durch vielfältige Waldgebiete, teils auch auf schmalen Trails.

Time

5h29m

Distance

23.1km

Speed

4.7km/h

Ascent

550m

Descent

560m

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August 11, 2026

Beautiful long tour

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went for a hike

August 8, 2026 at 09:45

Wandern in Schwelm

Kleine Waldrunde - heute mit Edda 😍

Time

1h18m

Distance

4.68km

Speed

3.6km/h

Ascent

130m

Descent

120m

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went for a hike

August 7, 2026 at 11:56

3. Teil Gesundheitswandern in den Sommerferien

Heute haben wir uns auf der Wanderung mit den positiven Effekten von Krafttraining beschäftigt. Eine moderate Wanderung rund um den schönen Schwelmer Wald bei heute sehr angenehmen 21 Grad.

Time

1h47m

Distance

4.09km

Speed

2.3km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went for a hike

July 31, 2026 at 11:57

Gesundheitswanderung Schwelm

Heute habe ich die zweite Gesundheitswanderung unseres Sommerkurses mit meinen Teilnehmer.innen im Schwelmer Wald durchgeführt. Das Schwerpunktthema war das Herz-Kreislaufsystem und die positiven Auswirkungen des Ausdauertrainings.

Time

1h42m

Distance

3.14km

Speed

1.8km/h

Ascent

90m

Descent

80m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went running

July 13, 2026 at 04:50

Laufen

Von Gevelsberg Silschede nach Hasslinghausen und zurück

Time

1h24m

Distance

11.0km

Pace

7:24/km

Ascent

40m

Descent

70m

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went for a hike

July 6, 2026 at 08:58

Wentaler Felsenmeer – Wentalweg Waldweg Runde von Wental

Startpunkt war der Mentaler Wanderparkplatz . Von dort aus führt ein kleiner Fußweg direkt in das Felsenmeer. Die Runde ist abwechslungsreich, führt nach dem Felsenmeer lange vorbei an hügeliger Landschaft mit Gräsern und Feldern. Anschließend geht es hinauf in das Waldgebiet und in großem Bogen zurück zum Ausgangspunkt.

Time

1h42m

Distance

6.27km

Speed

3.7km/h

Ascent

70m

Descent

60m

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July 10, 2026

Yes..this is a very nice tour ☺️💪

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went for a hike

July 5, 2026 at 08:25

Spaziergang Ellwangen

An. der Wallfahrtskirche Schönenberg gestartet ging es weiter zum Schloss ob Ellwangen. Die Rückrunde führte an Feldern vorbei in Richtung Landesgartenschau Ellwangen und endete an der Wallfahrtskirche

Time

1h56m

Distance

7.14km

Speed

3.7km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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went running

June 15, 2026 at 04:45

Montagslauf

Eher gemütlich dank viel Gegenwind 😉

Time

1h17m

Distance

10.0km

Pace

7:30/km

Ascent

40m

Descent

70m

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went running

June 8, 2026 at 08:10

Laufen

Montagsrunde

Time

1h02m

Distance

8.50km

Pace

7:21/km

Ascent

40m

Descent

70m

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went for a hike

May 30, 2026 at 07:56

Gesundheitswanderung Schwelmer Wald

Heute habe ich meine erste offizielle Gesundheitswanderung mit Teillnehmer:innen der VHS Ennepe-Ruhr durchgeführt. Eine schöne kleine Runde durch den Schwelmer Wald mit sehr entspannten und aufgeschlossenen Menschen. 🙂

Time

1h32m

Distance

3.63km

Speed

2.4km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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May 31, 2026

Very nice, how many participants did you have? If it wasn't so far and I didn't always have weekend shifts, then I would take a look at how you do it... ps: will you also be in Arnsberg in August? Klaus & I will be there... regards.👍

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went running

April 25, 2026 at 09:00

Kleine Laufrunde - etwas mühselig dank Heuschnupfen ... 😮‍💨

Time

0h42m

Distance

5.00km

Pace

7:19/km

Ascent

30m

Descent

60m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went for a hike

April 20, 2026 at 08:28

Kleine Wanderung Lengerich

Heute ging es von Lengerich aus in Richtung Mecklenburg. Ganz zu Beginn kamen wir an einem kleinen Skulpturenpark vorbei. Im Anschluss ging es durch Wie in voller Löwenzahn zum Aussichtpunkt Ziegenhütte mit Blick auf den Canyon. Es folgte ein Abstieg und anschließend ging es über schöne Trampelpfade weiter in Richtung…

Time

2h45m

Distance

9.36km

Speed

3.4km/h

Ascent

220m

Descent

230m

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April 19, 2026 at 10:46

Tecklenburg Spazierrunde

Eine schöne kleine Runde durch Mecklenburg. Zunächst ein Stück durch die schönen kleinen Gassen mit tollen Fachwerkhäusern. Dann ging es durch den Kurpark, über den Ökopfad durch den Wald und wieder zurück.

Time

2h06m

Distance

5.83km

Speed

2.8km/h

Ascent

220m

Descent

230m

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April 19, 2026

... a very beautiful city on the Hermannsweg ...

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went for a hike

April 17, 2026 at 10:04

Wuppertal Beyenburg Spaziergang

Ein schöner kleiner Spaziergang am Stausee in Wuppertal Beyenburg.

Time

2h00m

Distance

4.84km

Speed

3.2km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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