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paul5342

ich bin am 05.03. 1942 geboren, ehemaliger Langstreckenläufer, bis 25 km, mit recht guten Zeiten. Leichtathletik, ehem. Kampfrichter im DLV, Obmann, Starter und Schiedsrichter. Seit meiner schweren Verletzung beim Training, habe ich das Radfahren für mich entdeckt. Leider seit einigen Jahren durch mein Rheuma zeitweilig stark eingeschränkt.

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Timeline

went for a bike ride

August 8, 2026 at 06:56

Fahrradtour, heute mal auf anderen Wegen

Heute mal auf anderen Wegen über Lohausen, Flughafenbrücke, Meerbusch, Langst-Kierst nach Uerdingen und über Mündelheim und Wittlaer zurück nach Ratingen, bei schönem Wetter, angenehmen Temperaturen und wenig Betrieb

Time

2h13m

Distance

48.3km

Speed

23.4km/h

Ascent

180m

Descent

190m

August 8, 2026

Great route, nice that you showed me the crossing of the highway bridge. I rode the route once the other way around over the Uerdinger Bridge from Holthausen. I wish you a nice weekend.🚴‍♂️🌞👍🤠

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went for a bike ride

August 1, 2026 at 07:02

Fahrradtour nach Rheinhausen und über Regattabahn zurück

Sehr schöne Tour, schon oft von mir gefahren. Im Hafengebiet Rheinhausen eine Straße gesperrt, aber Durchfahrt mit dem Rad, da keine Arbeiter vor Ort waren, möglich und genutzt. Böser Junge.

Time

2h21m

Distance

49.7km

Speed

22.5km/h

Ascent

220m

Descent

210m

August 1, 2026

It seems you were in a big hurry, who rides at an average of 22.5h/km?? Road bike, the route probably isn't suitable for that, or maybe a Speed Pedelec😉🤣🚴‍♂️, have a nice weekend. I don't ride on Saturdays or Sundays, there are too many cyclists.😉🤠👍

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went for a bike ride

July 25, 2026 at 07:12

Time

2h04m

Distance

46.4km

Speed

22.8km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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went for a bike ride

July 18, 2026 at 06:51

Radtour nach Neuss über Kalkum, Lohausen, Schlossturm, Hamm, Kardinal-Frings-Brücke, Neuss Hafen, Am Kaiser, Heerdt, Oberkassel, Flughafenbrücke, Leuchtenberg, Kaiseswerth, Flughafen nach Ratingen

Heute endlich mal angenehme Temperaturen, teils etwas windig, aber insgesamt gut zu fahren.

Time

2h55m

Distance

61.7km

Speed

22.1km/h

Ascent

310m

Descent

310m

went for a bike ride

July 4, 2026 at 07:09

Kalkum, Lohausen, Flughafenbrücke, Langst-Kierst, Nierst, Uerdingen, Mündelheim, Hechingen, Schloss Heltorf, Einbrungen

Bei angenehmen 16° losgefahren und bei 20° zurück, herlicher Sonnenschein, erste Tour nach der brüllenden Hitze.

Time

2h14m

Distance

47.9km

Speed

23.0km/h

Ascent

240m

Descent

250m

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July 15, 2026

Hello Birgit,

thanks for asking, I'm doing as well as can be expected under the circumstances. As long as I can still cycle, I'm reasonably content.

How did you find my account? A nice profile picture, but no activities yet. Why?

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went for a bike ride

June 6, 2026 at 06:49

Time

3h15m

Distance

66.8km

Speed

22.5km/h

Ascent

310m

Descent

310m

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June 6, 2026

Yes that probably wasn't your day today. For many others it was (06.06.26)

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went for a bike ride

May 30, 2026 at 06:53

Radtour, Angermund, Rahm, Grossenbaum, Seelbeck, Kettwig, E-Werden, Kettwig, Mintard, Saarn, Entenfang, Lintorf

Dem Regen geschickt ausgewichen, der Leinpfad an der Ruhr war teilweise gesperrt, eine abenteuerliche Umleitung über die Tennisplatzanlage.

Time

2h59m

Distance

65.3km

Speed

23.3km/h

Ascent

420m

Descent

430m

went for a bike ride

May 16, 2026 at 07:22

Heute mal wieder zum Wasserbahnhof Mülheim

Etwas frisch, aber wenigstens trocken. Erste Tropfen vor der Haustüre, Schwein 🐖 gehabt.

Time

2h33m

Distance

56.5km

Speed

22.6km/h

Ascent

330m

Descent

330m

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went for a bike ride

May 9, 2026 at 06:51

Ratingen, Blauer See, Eggerscheidt, Hösel, Panoramaradweg, Heiligenhaus, Velbert, Flandersbach, Homberg.

Sehr gut bei schönem Wetter, etwas frisch, aber sonnig. Der Panoramaradweg hat seinen Namen verdient, teilweise sehr schöne Landschaft, aber auch viele schattige Wege.

Time

2h07m

Distance

48.7km

Speed

23.9km/h

Ascent

530m

Descent

530m

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May 9, 2026

Next time you'll come over for a coffee 😉

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went for a bike ride

May 1, 2026 at 06:48

Heute mal wieder die Niederrheinrunde, mit viel 💨💨 auf dem Rückweg. Sehr viel Betrieb.

Bis auf den großen Betrieb und dem Wind, mal wieder in kurz gefahren, aber das Wetter war auch entsprechend.

Time

3h16m

Distance

66.0km

Speed

22.6km/h

Ascent

230m

Descent

230m

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May 1, 2026

A nice round 😃, the wind is really nasty 🤷

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went for a bike ride

April 18, 2026 at 06:53

Einbrungen, Heltorf, Serm, Mündelheim, Uerdingen, Hohenbudberg, Rheinhausen, Grunewald, Regattabahn, Lintorf

Schöne Tour, kaum Wind und Sonne, Herz was willst du mehr. 👍🌞

Time

2h49m

Distance

53.5km

Speed

22.5km/h

Ascent

220m

Descent

220m

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April 21, 2026

Hello Paul, a nice tour. I will ride it.🚴‍♂️👍

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went for a bike ride

April 11, 2026 at 06:59

2. Tour über Kalkum, Lohausen, Langst-Kaarst, Niers, Uerdingen, Mündelheim, Ungelsheim, Heltorf, Angermund nach Hause

Schöne Tour bei wenig Verkehr, aber auf dem Rückweg viel Gegenwind 💨💨💨💨💨

Time

2h18m

Distance

47.5km

Speed

22.0km/h

Ascent

190m

Descent

190m

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went for a bike ride

March 21, 2026 at 08:46

Einführungsrunde, die erste Tour seit dem 03.10.25, einmal um die 6 Seenplatte

Die erste Tour nach 5 Monaten Pause und nun mit 84 Lenzen, bin zufrieden.

Time

2h02m

Distance

38.5km

Speed

21.4km/h

Ascent

130m

Descent

140m

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April 5, 2026

Hi Paul, you're riding a good average. 🚴‍♂️👍

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went for a hike

March 6, 2026 at 08:43

Wanderung rund um Ratingen West

Time

1h31m

Distance

4.32km

Speed

3.9km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went for a hike

March 4, 2026 at 09:05

Wanderung entlang der Anger

Time

1h57m

Distance

5.56km

Speed

4.0km/h

Ascent

250m

Descent

190m

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