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paul5342

ich bin am 05.03. 1942 geboren, ehemaliger Langstreckenläufer, bis 25 km, mit recht guten Zeiten. Leichtathletik, ehem. Kampfrichter im DLV, Obmann, Starter und Schiedsrichter. Seit meiner schweren Verletzung beim Training, habe ich das Radfahren für mich entdeckt. Leider seit einigen Jahren durch mein Rheuma zeitweilig stark eingeschränkt.

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Recent Activity

went for a bike ride.

March 21, 2026

Einführungsrunde, die erste Tour seit dem 03.10.25, einmal um die 6 Seenplatte

Die erste Tour nach 5 Monaten Pause und nun mit 84 Lenzen, bin zufrieden.

Time

2h02m

Distance

38.5km

Speed

21.4km/h

Ascent

130m

Descent

140m

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about 10 hours ago

Hi Paul, you're riding a good average. 🚴‍♂️👍

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went for a hike.

March 6, 2026

Wanderung rund um Ratingen West

Time

1h31m

Distance

4.32km

Speed

3.9km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went for a hike.

March 4, 2026

Wanderung entlang der Anger

Time

1h57m

Distance

5.56km

Speed

4.0km/h

Ascent

250m

Descent

190m

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went for a hike.

February 14, 2026

Wanderung

Time

0h52m

Distance

2.79km

Speed

3.8km/h

Ascent

30m

Descent

50m

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went for a bike ride.

October 3, 2025

Felderhof-Aaaper Wald-Grafenberg-Gerresheim-Erkrath-Neandertal-Metzkausen-Homberg-Ratingen

Bei etwas kühlem und trüben Wetter, aber weitgehend trocken. Mit einigen Hügeln, aber schön.

Time

2h10m

Distance

44.3km

Speed

21.5km/h

Ascent

440m

Descent

440m

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went for a hike.

October 1, 2025

Nochmal um den grünen See

Time

1h41m

Distance

5.20km

Speed

3.6km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a hike.

September 27, 2025

Wanderung zum grünen See

Time

1h28m

Distance

3.11km

Speed

3.2km/h

Ascent

20m

Descent

10m

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September 20, 2025

Zur Regattabahn über Angermund und über Breitscheid zurück

Nach 5 Wochen, mal wieder auf dem Rad, eine erste kleine Runde, bei bestem Wetter, die letzte Sommertour genossen. Leichte Tour ohne Steigungen, gerade gut zum einrollen.

Time

1h57m

Distance

41.0km

Speed

22.1km/h

Ascent

160m

Descent

160m

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September 7, 2025

Sonntagsrunde

Time

1h12m

Distance

3.53km

Speed

3.8km/h

Ascent

20m

Descent

70m

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went for a hike.

August 26, 2025

Morgenspaziergang

Mal wieder den Grüngürtel in West gegangen

Time

1h07m

Distance

2.60km

Speed

3.8km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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