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Helmut went running
a day ago
First Opa-Run 🏃🏼♂️➡️😆
Am 11.07.2026 wurde uns verkündet, das wir im Februar/März 2027 Großeltern 👩🏼🦳 👶🧑🏼🦳werden😍.
Ab jetzt kann ich verbrieft langsamer laufen😝🤣.
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Helmut went running
3 days ago
Morgen Hausrunde 🏃🏼♂️➡️
5:45 Uhr Wach 🥱😬, gar nicht meine Zeit 😉, aber egal raus 🤷🏼♂️.
2 Tassen Kaffee ☕️, die Joggingschuhe an und um 8 Uhr zur Hausrunde angetreten.
Auch wenn es nicht meine Zeit ist, war es doch angenehm😂.
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a day ago
Very diligent! 👍
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Helmut went cycling
5 days ago
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Helmut went running
June 30, 2026
Laufrunde 🏃🏼♂️➡️ Berlin Mitte
Zwischen den Sitzungen eine Runde 🏃🏼♂️➡️ in Berlin Mitte gedreht. Leider war wenig Zeit, so das ich die letzten 2 km schon an der nächsten Teams, während des Laufens, teilnahm 🫢😂.
Die Temperaturen waren bei 28 Grad gerade noch aushaltbar, aber die Stadt 🌆 war sehr voll 😱.
Später gab’s…
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Helmut went running
June 28, 2026
44. Lauftraining mit Trait 🏃🏼♂️➡️ „Schlappetest“
Nach dem Urlaub 😎 und 17 Tage nach dem letzten Lauf😱, eine 5er Runde mit den neuen Schnäppchen-Rennschlappen getestet.
Die Schlappen von CEP, einem deutschen Entwickler aus Bayreuth, sind mit einer Rückfedersohle ausgestattet, die den Vortrieb unterstützen👍🏼. Ein ähnliches System habe ich von New Balance, ist echt gut. Die Schuhe…
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Fahrradtour 🚴🏼♂️🚴🏼♀️ „Insel Werd“
Unsere letzte Tour am Untersee, führte zur Klosterinsel Werd. Die Temperaturen waren ja für heute vielversprechend mit 40 Grad angesagt🥵🥵🥵.
Zuvor ging es aber wieder ins Cafe Uferlos in Stein, zum Frühstückli 😂.
Gestärkt ging’s dann zum Inselchen, das unmittelbar bei Stein am Rhein liegt, somit auch in der Schweiz🇨🇭😉.…
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June 27, 2026
You are very diligent with cycling! 👍
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Fahrradtour 🚴🏼♀️🚴🏼♂️ „Konstanz“
Aufgrund der hohen Temperaturen 🥵 wurde die Fahrradtour nach Konstanz verkürzt. Konstanz liegt an der Grenze zur Schweiz 🇨🇭 und am Ausfluss des Rheins im Untersee, der den Bodensee mit dem Obersee verbindet.. Unser erster Anlaufpunkt war natürlich der Hafenbereich 🚤🛥️ mit seinen Piers und Promenaden.. Ein beliebtes Fotomotiv ist…
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Helmut went mountain biking
June 23, 2026
Mountainbike 🚵🏼♂️ Runde Part 3. „Trailspuren“
Auf der 3. Mountainbike Runde ging es über ein paar Trail des Schienerbergs ⛰️.
Bei schnuckeligen. 32 Grad 😳, war es im Wald auf dem Hügel recht angenehm kühl😅.
Über das Dorf Schienen, ging’s dann wieder abwärts ans Seeufer zum Abkühlen 🍺😉.
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June 26, 2026
A few trails and a wheat beer😀 Very nice! 👍
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Fahrradtour 🚴🏼♂️🚴🏼♀️ „Insel Reichenau“
Die Insel Reichenau ist UNESCO Weltkulturerbe 🌎 und liegt im Untersee. Man erreicht sie über eine schöne Pappelallee, in deren Mitte man auf einer Plattform, der Burgruine Schopflen, das Ried bestaunen kann. Gleich am Anfang trifft man auf die 1. Kirche St. Georg. In der Mitte findet man den Münster…
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June 24, 2026
Hi, I wish you all a nice relaxed holiday, unfortunately my holiday is falling through the water, my car 🚗 is defective 😢
Greetings to the beautiful Lake Constance 👍🙋♂️🙋♀️🚴♂️🚲
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Fahrradtour 🚴🏼♀️🚴🏼♂️ „Mindelsee“
Heute ging es zum Gletscherzungensee, dem Mindelsee in Markelfingen, kurz hinter Radolfzell.
Er/es ist ein Naturschutzgebiet und ist von Wald 🌳 umgeben. Bei den Temperaturen von 33 Grad 🥵 sehr angenehm zu fahren 😅. Wir frühstücken erst im Refugium Hotel Hirschen Horn, einem Top Hotel in der Gegend, sau lecker😋…
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Helmut went mountain biking
June 20, 2026
Mountainbike 🚵🏼♂️ Runde Part 2 „Abendsonne 🌞“
Wieder hoch zum Schienerberg⛰️ ging es bei noch 30 Grad 🥵, aber in den Waldstücken ist es angenehm und etwas kühler. In den heutigen Höhen gab es nicht so ein grandiosen Alpenblick🏔️, aber tolle Fachwerkhäuser in Bankholzen und Weiler in der Abfahrt in Richtung Untersee. Der Dehydrationsausgleich 😅🍺 musste dann…
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Fahrradtour 🚴🏼♀️🚴🏼♂️ „Schweizer Schlösschen 🏰“
Eigentlich wollten wir heute früh aufbrechen, um vor der großen Hitze 🥵 wieder in der Ferienwohnung zu sein und es hätte auch fast geklappt, wenn nicht so viele den Geheimtipp zum Frühstücken kennen würden 😬. S‘Plätzle am See war voll ausgebucht😭, so daß wir nach Stein am Rhein fuhren und…
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Helmut went mountain biking
June 18, 2026
Mountainbike 🚵🏼♂️ Runde Part 1 „Alpenblick 😍“
Ok, zum Joggen hatte ich nicht so richtig Lust 😟 bei der Hitze 🥵, dann lieber eine Mountainbike Runde👍🏼. Und das passte, auf der einen Seite geht es zum Untersee und auf der anderen Seite zum Schienerberg⛰️😎. Also dann rauf, gut a‘weng viel Schweiß😅 ist schon geflossen, aber der war…
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Fahrradtour 🚴🏼♂️🚴🏼♀️ Rheinfall 🌊 Schaffhausen
Wer in dieser Ecke ist, muss natürlich Europas größten Wasserfall aufsuchen 😉💪🏼.
Wir starteten von Stein am Rhein und fuhren den rechten Rheinarm entlang. Eine schöne und abwechslungsreiche Strecke, mit Blick auf Weinhänge, Örtchen am Ufer und natürlich den türkisfarbenen Rhein😍.
Am Rheinfall angekommen kann man dem tosenden Wasser 💦…
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June 20, 2026
Hi you two, I wish you a nice holiday.🚲🌞 PS: great pictures Best regards Stefan
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Helmut went for a bike ride
June 15, 2026
Jogging-Erkundigung 🤔
Leider kann man nicht direkt am Seeufer joggen, deshalb schaute ich nach einer geeigneten Strecke und spähte mit dem Radl. Diese Runde wäre etwas, allerdings verheißen die Temperaturen 🥵 die nächsten Tag „High End“ und die Strecke ist leider ohne Schatten. Schau’mer mal🤷🏼♂️
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June 20, 2026
Thought I was on a great route... but it wasn't a running loop at all 😁
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a day ago
Congratulations on becoming a grandpa! 😃
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