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Helmut

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Timeline

went running

Yesterday at 15:41

Staumauer Sundowner 🌄🏃🏼‍♂️‍➡️

Time

0h37m

Distance

5.02km

Pace

7:19/km

Ascent

40m

Descent

50m

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and went for a bike ride

October 15, 2026 at 09:45

Atlantis-Runde 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️ Edersee

Mitten im hessischen Indian Summer, ging es auf Atlantis-Erkundung, verschwundenen Dörfer am Edersee. Seit Juli 2026 ist der Edersee so gut wie leer und man kann an viele Stellen mitten im See fahren und gehen😄.
Mystisch 👻 starteten wir bei Nebelschwaden🌫️an der Staumauer. Die ersten Überreste sahen wir von Berich…

Time

5h04m

Distance

39.4km

Speed

15.4km/h

Ascent

430m

Descent

430m

a day ago

 👍🏼 very nicely described and many beautiful shots.🤗

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and went for a bike ride

October 14, 2026 at 16:55

Einrollen 🚴🏼‍♂️zur Staumauerrunde

Nach unserer Ankunft am Edersee, wollte ich die neue Illumination der Staumauer betrachten😳.
Unser Ferienhaus liegt unterhalb der Staumauer und so fuhr ich bei sternenklarem Himmel 🌌 mal kurz zur Mauer hoch👍🏼.

Time

0h38m

Distance

4.00km

Speed

14.5km/h

Ascent

50m

Descent

60m

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2 days ago

 🤗 A wonderful time at Edersee!

Great evening loop and really beautiful shots 🌅📸

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went running

October 7, 2026 at 15:52

Kleine Neuss‘er Stadtpark Runde 🏃🏼‍♂️‍➡️

Dieses Mal die andere Seite des Rheins erkundet😉. Nach unserer Sitzung, drehte ich eine kleine Runde 🏃🏼‍♂️‍➡️ durch den Stadtpark von Neuss. Interessant 🧐, Neuss ist auch sehenswert 😁.

Time

0h27m

Distance

3.55km

Pace

7:36/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

October 5, 2026 at 15:43

Kleine „Großer Innenhafen⚓️“ Runde 🏃🏼‍♂️‍➡️ Wilhelmshaven 🚢🛳️⚓️

Wieder Mal ein kurzer Aufenthalt in Willy-Haven😂 an unserem stillgelegten Kraftwerk. An diesem Tag wurde der Abriss an die ausführenden Firmen übergeben. Zukunftsweisend 🧐 wird dort ein dringend für die Region und Deutschland 🇩🇪 benötigter Batteriespeicher🔋 🪫 mit 50 MW gebaut.
Bauzeit wird bis Frühjahr 2027 sein 💪🏼, die Inbetriebnahme…

Time

0h34m

Distance

4.06km

Pace

8:16/km

Ascent

10m

Descent

10m

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October 9, 2026

Hi Helmut, oh you were in WHV again and also had great weather. Your photo of the lantern (from below) of the KW bridge is brilliant.💪 Tell me, does this mean the power plant will be completely demolished? Or are you just making some space for the storage? Best regards from Münsterland, Stefan 😁

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went for a bike ride

October 2, 2026 at 11:59

Saisonabschluss 🚴🏼🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️

Wahrscheinlich die letzte Feierabendtour für dieses Jahr. Bei tollem Herbstwetter🍁, entgegen dem Wetterbericht☁️, ging’s im 1. Stopp zum Wanderheim Michelbach. Auf dem Rückweg ein kurzer Halt an der Kahltalmühle zum letzten Ausschank eines Augustiner Oktoberfestbier🍺.
Pünktlich zum Sonnenuntergang 🌅 wurde der Heimweg angetreten 😎.

Time

5h37m

Distance

31.7km

Speed

21.5km/h

Ascent

190m

Descent

190m

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October 3, 2026

Very nice! 😃👍

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went for a hike

September 25, 2026 at 08:01

Vorspessartrunde ⛰️🚶🏼‍♂️‍➡️🚶🏼‍➡️

Time

8h10m

Distance

22.3km

Speed

3.7km/h

Ascent

250m

Descent

190m

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went running

September 18, 2026 at 15:00

Hanauer Stadtlauf 2026 🏃🏼‍♂️‍➡️

Wir waren wieder dabei, beim 25. Hanauer Stadtlauf „gegen Gewalt“. Dieses Mal wurde der Teilnehmerrekord von über 4000 Teilnehmern gebrochen👍🏼. Bei top Wetter ging es durch die Stadt und wieder am Schloss Philippsruhe 🏰 vorbei, bis zum Ziel auf dem Marktplatz.

Time

0h41m

Distance

6.00km

Pace

6:45/km

Ascent

10m

Descent

10m

went for a hike

September 15, 2026 at 16:03

Steinernes Schweinchen 🐖

Nach der Verwaltungsratssitzung der „energie BKK“, musste noch etwas Bewegung 🚶🏼‍♂️‍➡️her.
In der Nähe des Hotels gab es ein kleines Highlight im Habichtswald - ein steinernes Schweinchen 🐷 😳. Es ist ein natürlicher Findling der aussieht wie ein liegendes Schwein.

Time

0h16m

Distance

1.02km

Speed

4.8km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went running

September 13, 2026 at 10:15

10 Freunde Triathlon Frankfurt 2026 🏊🏼‍♂️🚴‍♂️🏃

Why 🤔, warum tut man sich das mit 60 Jahre noch an 🤷‍♂️, weils Mega ist dabei zu sein und es noch zu können💪 und weil ich der älteste Knopf der Truppe bin 😂.
Dieses Jahr starteten wir nur mit einer Mannschaft, aber super erfolgreich💪.
Wir belegten den 24. Platz…

Time

1h30m

Distance

23.0km

Pace

3:54/km

Ascent

50m

Descent

50m

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September 15, 2026

Servus Helmut, I didn't even know you were such a great triathlete 😁

Strong 💪 performance together 👍🙋‍♂️🙋‍♀️🏊‍♂️

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and went for a bike ride

September 12, 2026 at 09:45

Hanauer Wochenendrunde 🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♂️

Ab zum Lunch nach Hanau in „Die Lounge“ 😁,
war äußerst lecker 🤤. Anschließend ging’s durch die Stadt und zum Abschluss noch ein Eis 🍧 in „My Eisbär“.
Der Rückweg führte durch die Bulau, vorbei am Kloster Wolfgang und am Forsthaus.

Time

5h02m

Distance

28.6km

Speed

17.4km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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went running

September 6, 2026 at 09:45

Canyon Run 2026 🏃🏼‍➡️

Das Staudinger Team nahm wieder mit 10 Läufern am Canyon Run teil. 3 Läufer im Halbmarathon mit Zeiten von 1:42h und 1:50h und 7 Läufer für 10 km mit Zeiten von 47 Minuten bis 1:11 h.
Das Highlight war gleichzeitig Premiere, wir liefen zu Dritt ins Ziel💪🏼, Opa, Enkel, Tochter…

Time

1h12m

Distance

10.0km

Pace

7:09/km

Ascent

40m

Descent

40m

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September 7, 2026

Gemoje Marathonman 😁 quite fast again. Greetings 👍 🙋‍♂️🙋‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️

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went running

September 2, 2026 at 14:37

Stadtmauer-Runde 🏃🏼‍♂️‍➡️ Nürnberg

Heute ging‘s ins Fräänkische nach Nürnbersch 😆.
Nach Feierabend an der Stadtmauer entlang bis an die Pegnitz und zurück. Natürlich dehydriert und ausgehungert, pilgerten wir zum Tucher Biergarten. Hier gab es das isotonische Getränk 🍺 und Low Carb, also wollte ich, aber die Wutz 🐷 war schneller 🤭. Deshalb musste…

Time

0h43m

Distance

5.27km

Pace

6:58/km

Ascent

20m

Descent

20m

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went running

August 31, 2026 at 15:00

Frankfurter Skyline 🌆 Run 🏃🏼‍➡️

Nach der Unterbrechung der verdi Landesfachgruppenkonferenz, mal kurz die Regenpause🌦️ genutzt, um die Frankfurter Skyline 🏙️ vom Hochtaunus 🏃🏼‍➡️ zu beschauen 👀.
Hat gepasst, aber 20 Minuten früher, wäre die Sonne 🌞 noch da gewesen 🤷🏼‍♂️, nun waren es Regenwolken 🌧️, aber dennoch imposant 😎.

Time

0h42m

Distance

5.85km

Pace

6:43/km

Ascent

50m

Descent

50m

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went gravel riding

August 30, 2026 at 07:44

12. Gravel-Tour 🚴🏼‍♂️ „Mainschleife“

Time

0h54m

Distance

18.1km

Speed

24.0km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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