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Nadine

🚴‍♀️ Mens sana in corpore sano 🚴‍♀️

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Timeline

went gravel riding

July 10, 2026

🚴🏼‍♀️ PKT 02: Draisine in Schönberg + Heidkate 🌊⛱️

PKT=Probsteier Korntage. Jede Tour eine Strohfigur der Probsteier Strohfigurenroute mit insgesamt 19 Strohfiguren. Heute ging es nach Schönberg.

Time

4h24m

Distance

64.3km

Speed

19.3km/h

Ascent

450m

Descent

450m

July 10, 2026

On a summery day with ☀️ and up to 🌡23°, I once again hopped on my gravel bike 🚴🏼‍♀️ towards Probstei. I went to Schönberg ➡️🏘 to the straw figure 🌾🗿, a handcar in the Schönberg "main station". And since I was already very close to the Baltic Sea beach 🏖, I rode a bit further to Schönberger Strand

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went gravel riding

July 8, 2026

🚴🏼‍♀️ PKT 01: Stoltenberg "Probstei Live" 🐮

PKT=Probsteier Korntage. Jede Tour eine Strohfigur der Probsteier Strohfigurenroute mit insgesamt 19 Strohfiguren. So habe ich 19 Ziele und kann jede Figur mit der gebührenden Aufmerksamkeit betrachten, statt alle in einem Rutsch anzufahren.

Time

2h42m

Distance

40.9km

Speed

17.9km/h

Ascent

430m

Descent

430m

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July 8, 2026

My holiday program, so to speak, is to look at all the straw figures 🌾🗿 of the Probsteier Korntage, but each with its own tour 🚴🏼‍♀️. Today at the start a short round to ➡️🏘 Stoltenberg, which then turned out to be longer 🙄, because I at least let Komoot plan the way there. Too bad that at Kloster

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went running

June 26, 2026

🏃🏼‍♀️ Morgenlauf 🌫☀️😃

Der frühe Vogel hat die angenehmen Temperaturen zum Laufen 🏃🏼‍♀️😁. Als notorische Frühaufsteherin passte das für mich.

Time

1h16m

Distance

10.5km

Pace

7:03/km

Ascent

70m

Descent

70m

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June 26, 2026

😂🐦 Atmospheric photos, also the green "tunnel" 👍

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went for a bike ride

June 24, 2026

🏫➡️🏠 23.06.2026: über Laboe ☀️🌊⛱️

Warm war's, aber der Fahrtwind kühlt angenehm 😎.

Time

3h11m

Distance

52.1km

Speed

22.0km/h

Ascent

370m

Descent

360m

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June 26, 2026

...and once again something different for the eyes ;-)

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went running

June 20, 2026

🏃🏼‍♀️ am Kirchsee

Schon am Morgen gegen halb neun Uhr war es 23° warm, kein Laufwetter für mich. 🥵

Time

0h42m

Distance

5.73km

Pace

6:59/km

Ascent

40m

Descent

40m

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June 20, 2026

 Recommendation for 23°C and above: dive into the Baltic Sea. In Heikendorf it was already almost piewarm today.

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went for a bike ride

June 16, 2026

🏫➡️🏠 16.06.2026: über Neuwühren

In Kiel gilt es zur Zeit, die Strecke etwas zu variieren. Denn an der Kiellinie wird eifrig für die Kieler Woche aufgebaut und der Bereich muss daher umfahren werden. Nächste Woche dann noch viel großräumiger ...

Time

1h20m

Distance

28.5km

Speed

23.0km/h

Ascent

240m

Descent

230m

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June 16, 2026

Image 1 & 3 show how hilly/undulating the landscape is with its rolling grain fields!!

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went for a bike ride

June 15, 2026

🏫➡️🏠 15.06.2026: Nordtour nach Hause

über's Kieler Ostufer und Flüggendorf

Time

1h32m

Distance

34.2km

Speed

23.0km/h

Ascent

300m

Descent

290m

went for a bike ride

June 15, 2026

🏠➡️🏫 15.06.2026: Ist das immer noch die Schafskälte? 🥶

An der Kiellinie wird eifrig für die Kieler Woche aufgebaut 🎡.

Time

1h14m

Distance

26.7km

Speed

22.9km/h

Ascent

160m

Descent

170m

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June 15, 2026

This is the sheep cold, it's time for it to pass 🫣

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went running

June 12, 2026

🏃🏼‍♀️ 36. Holstenköstenlauf in Neumünster 🏁

Tolle Stimmung an der Strecke 🥁🪇📣 mit sehr viel Publikum entlang der Strecke und vor allem beim Zieleinlauf 🏁. Die Organisation und die Verpflegung im Ziel war super! 👍

Time

0h58m

Distance

10.1km

Pace

5:43/km

Ascent

20m

Descent

30m

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June 15, 2026



If I had known that, I would have also stood by the route & cheered you on 🙃🥳🎉🥁

At the same time, we had our big company summer party at the Anscharkirche!

Congratulations 🏅📜👏🏻

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went for a bike ride

June 10, 2026

🏫➡️🏠 10.06.2026: dem Regen davongefahren

durch's grüne Rönnerholz 🌳💚

Time

1h24m

Distance

28.9km

Speed

22.7km/h

Ascent

220m

Descent

210m

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June 11, 2026

You're on the go again👍, it's been quiet around you for a while🤔nevertheless, you successfully completed the komoot challenge 👍

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went for a bike ride

May 17, 2026

🏁➡️🏠 Cool-Down nach dem Ostufer Fischhallen Lauf

Die Beine 🦵🦵 und Lunge 🩻 ein bisschen auslockern nach 10km Tempo beim Lauf 🏁 🏃🏼‍♀️🥵. Auf dem E-Bike 🚴🏼‍♀️ ging es ganz entspannt nach Hause ➡️🏠.

Time

1h00m

Distance

22.1km

Speed

23.0km/h

Ascent

210m

Descent

200m

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May 17, 2026

...and yet a top speed of almost 40 km/h. Glad you got home safely!

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went running

May 17, 2026

🏃🏼‍♀️ 20. Ostufer Fischhallen-Lauf 🐟🐟

Bestes Laufwetter 🌤, super Organisation 🔝, tolle Helfer an allen Ecken 🔝, gute Stimmung und im Ziel gab es neben bester Verpflegung 🍉🍎🍺 eine Kiste Kieler Sprotten 🐟.

Time

0h58m

Distance

10.0km

Pace

5:48/km

Ascent

60m

Descent

60m

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May 17, 2026

Congratulations😃

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went for a bike ride

May 16, 2026

🚴🏼‍♀️ ➡️ Kiel Ellerbek und zurück

Hinweg über 🏘 Rönne, Rückweg über 🏘 Flüggendorf - windig 🌬, schauerig 🌧, und dennoch herrlich 😃.

Time

2h42m

Distance

41.2km

Speed

19.0km/h

Ascent

360m

Descent

370m

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May 16, 2026

Another small training session combined with picking up the race number, it seems ;-))

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went for a hike

May 15, 2026

🚶🏼‍♀️Kieler Ostufer 🌳⛵️🐠

Streckenbesichtigung 👀 der Route 🔄 des Ostufer Fischhallen-Laufs 🐠🏃🏼‍♀️ am Sonntag durch die Kieler Stadtteile 🏘 Ellerbek und Wellingdorf.

Time

2h15m

Distance

11.5km

Speed

5.4km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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May 15, 2026

Except when I commute home via Werftstraße and 🏘 Schönkirchen ➡️🏠, I admit I'm rather rarely out on Kiel's eastern shore. But since I don't like surprises either 🫣, that's exactly where I ended up today to check out the 🔄 route of the Ostufer Fischhallen-Lauf 🐠🏃🏼‍♀️, which takes place on Sunday

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went for a hike

May 14, 2026

🚶🏼‍♀️ Runde quer durch Preetz 🌳🏘🌊

Durch die Schrebergärten 🌱🌿, den Mühlenpark 🌳, über das Klinikgelände 🏥 längs der Postau zum Postsee 🌊 und zurück durch den Wehrbergpark 🌳 mit der herrlichen Aussicht 👀 auf die Schwentine, den Lanker See 🌊 und die immer noch gelb blühenden Rapsfelder 🌼💛.

Time

1h37m

Distance

7.68km

Speed

5.1km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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