Monte Roncalla, valle Tribolata e prato Cipolla dal Passo Crociglia

Si lascia l'auto al Passo Crociglia e si imbocca il sentiero se sale verso sinistra, dopo meno di 1 km si giunge ad un bivio, si svolta a destra attraversando un cancelletto per il bestiame, dopo un altro km il sentiero esce dal bosco e attraversa una zona rocciosa che offre sulla destra una bellissima vista sulla val d'Aveto e sulla sinistra sulla Ciapa Liscia. Dopo poche centinaia di metri (2,5km dalla partenza) si incrocia la svolta che porta alla ferrata Adolfo Ferrari che porta alla cime del Monte Roncalla, si ignora per proseguire inizialmente dritto e dopo poco ad un nuovo bivio svoltare a sinistra in direzione del Groppo Rosso che si raggiunge dopo 3,5 km dalla partenza. La cime del Groppo Rosso offre una stupenda vista su Santo Stefano e Rocca d'Aveto da una parte e i Monti Bue, Nero e Maggiorasca dall'altra, si prosegue a questo punto in salita verso sinistra per fare una breve deviazione che porta in vetta al Monte Roncalla (1685 mslm), si torna quindi brevemente indietro per riprendere il sentiero che porta in poco tempo al Rifugio Astass, da qui si ignora la traccia che porta a Rocca d'aveto e si gira a sinistra (dietro il rifugio) in direzione di Prato Cipolla che si raggiunge dopo 1,5 km (6,5km dalla partenza). Si torna a questo punto indietro fino a giungere dopo 1 km all'incrocio in cui si tiene la destra per seguire il sentiero che costeggia la Ciapa Liscia senza però raggiungerne la cima, il primo tratto attraversa una faggeta ed è molto agevole, la seconda parte scende in modo deciso e diventa più rocciosa, occorre quindi prestare attenzione. Dopo circa 10 km dalla partenza si arriva al cancelletto del bestiame che avevamo attraversato all'inizio, questa volta però si ignora tenendolo sulla sinistra e si prosegue dritti fino a giungere dopo circa 1km al Passo Crociglia per recuperare la macchina.