Spartan Beast Kaprun

Obstacle
Km
Zeit h
Hm

Start
0
0
771

Inverted Wall
2,5
00:28:00
1000

Rope
2,76
00:31:00
1018

Stairway to Sparta
3,6
00:45:44
1160
Mittelst.

Olympus
4,8
01:03:00
1400

Ape Hanger
(Hühnerleiter)
6,22
01:20:00
1550

Lange bergab - Fehler: runtergegangen, war schlecht für Sehnen und Bänder -> erschöpft bei bergauf

Twister - bis zu Hälfte geschafft -> zusätzlich Runde laufen
10,13
01:56:16
805
Sigmund-Thun Klamm unten

Klamm hinauf, Klammsee, durch Fluss

Tyrolian Traverse
12
02:22:00
863

Lange bergauf

Summit Ball
17,59
04:20:47
1851
Dreiwallnerhöhe

Lange bergab - Beine und Knie alles schon wehgetan. Viele Stops, kaum Laufen, nur Gehen möglich.

Sandbag & Chain Carry

Spear Throw - nicht geschafft -> 30 Burpees
20,8
05:11:00
1400
Bergst.

Hurdles (Balken)

Bender
22,54
05:28:00
1170
Mittelst.

Slack Line

Bergab - viele Stops, eher Gehen, unten wieder Energie bekommen

Bucket Carry
26,3
06:07:00
780

Spear Throw - nicht geschafft -> 30 Burpees
26,6
06:12:00
780

Herc Hoist (Reifen ziehen)
27
06:17:58
775

Multi Rig

Mini A-Frame

Slippery Wall (mit Wasser)

Z-Wall - fast geschafft -> zusätzlich Runde laufen mit

Tilting Ladder - fast geschafft -> zusätzlich Runde laufen

Big A-Frame

Memory

Vertical Cargo
27,69
06:32:32
771

Ziel Fire Jump
27,72
06:33:22
771