카스카이스는 리스본 서쪽에 위치한 포르투갈의 해안 지역으로, 다양한 아웃도어 활동을 즐길 수 있는 풍경을 자랑합니다. 이 지역은 험준한 해안선, 보카 두 인페르노(Boca do Inferno)와 같은 극적인 절벽 지형, 그리고 프라이아 두 긴초(Praia do Guincho)와 같은 넓은 해변이 조화를 이룹니다. 내륙으로는 신트라-카스카이스 자연공원(Sintra-Cascais Natural Park)의 숲이 우거진 언덕과 독특한 미기후가 펼쳐집니다. 이러한 다채로운 지형 덕분에 카스카이스는 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링 등 여러 스포츠에 적합합니다.
카스카이스 지역은 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링, 산악자전거, 그래블 바이크 등…
487
경로
4.5
(1350)
평균 평점
30119
방문자 수
4.5
(42)
134
등산객
10.8km
03:21
400m
400m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
3.4
(35)
126
등산객
13.0km
03:22
80m
80m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
4.6
(28)
116
등산객
9.58km
02:39
180m
170m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
4.9
(14)
55
등산객
13.7km
04:05
440m
430m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
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4.6
(7)
296
달리기 하는 사람
12.8km
01:21
80m
80m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.3
(3)
19
달리기 하는 사람
10.7km
01:22
400m
400m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.0
(2)
19
달리기 하는 사람
10.7km
01:14
190m
180m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
11
달리기 하는 사람
13.7km
01:45
440m
430m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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23
자전거 타는 사람
32.2km
03:16
820m
820m
보통 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함.
5.0
(4)
121
자전거 타는 사람
30.0km
02:47
800m
800m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
3.0
(2)
82
자전거 타는 사람
46.8km
02:33
210m
210m
보통 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(1)
55
자전거 타는 사람
19.3km
02:16
660m
660m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
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4.8
(10)
91
자전거 타는 사람
35.9km
02:56
600m
600m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
19
자전거 타는 사람
33.3km
02:34
640m
630m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4
자전거 타는 사람
52.5km
03:47
790m
790m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(1)
8
자전거 타는 사람
23.1km
01:36
350m
350m
보통 자갈길 타기. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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4.3
(12)
800
자전거 타는 사람
53.9km
02:29
270m
270m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 지면 대부분이 잘 포장되어 있고 라이딩하기 쉬움.
4.8
(25)
788
자전거 타는 사람
56.7km
02:51
730m
730m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.
4.6
(10)
301
자전거 타는 사람
54.5km
02:46
800m
800m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.
4.5
(18)
295
자전거 타는 사람
28.1km
01:23
320m
320m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 지면 대부분이 잘 포장되어 있고 라이딩하기 쉬움.
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33
자전거 타는 사람
33.9km
03:09
780m
780m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
4.4
(11)
230
자전거 타는 사람
41.9km
02:27
200m
200m
보통 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.2
(9)
165
자전거 타는 사람
48.4km
03:11
660m
660m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.0
(3)
101
자전거 타는 사람
23.1km
01:25
110m
110m
초급용 자전거 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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카스카이스는 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링, 산악 자전거, 그래블 바이킹 등 다양한 야외 활동을 제공합니다. 이 지역은 이러한 스포츠에 걸쳐 400개 이상의 경로를 제공하여 다양한 관심사와 기술 수준을 충족시킵니다.
카스카이스의 하이킹 코스에는 그림 같은 해안 산책로, 극적인 보카 두 인페르노(Boca do Inferno)로 이어지는 길, 그리고 신트라-카스카이스 자연 공원(Sintra-Cascais Natural Park) 내의 광범위한 트레일 네트워크가 포함됩니다. 자세한 정보는 카스카이스 주변 하이킹 가이드를 참조하십시오.
카스카이스에는 보카 두 인페르노와 카보 라소(Cabo Raso)를 지나 카스카이스에서 6.2마일(10km) 해안 도로와 같은 전용 사이클링 코스가 있습니다. 5마일(8km) 길이의 기인초 로드 사이클 경로(Guincho Road Cycle Path)는 카스카이스와 프라이아 두 기인초(Praia do Guincho)를 연결합니다. 더 많은 경로는 카스카이스 주변 로드 사이클링 경로 가이드에서 확인할 수 있습니다.
신트라-카스카이스 자연 공원은 숲, 사구, 호수, 높은 절벽이 있는 험준한 해안선을 포함한 다양한 환경을 아우릅니다. 주목할 만한 특징으로는 굳어진 화석 사구와 석회암 지대가 있습니다. 이 공원은 신트라 산맥에서 기인초 해변과 카보 다 로카(Cabo da Roca)까지 뻗어 있습니다.
야외 활동을 위한 주요 랜드마크로는 극적인 절벽 지형인 보카 두 인페르노와 유럽 본토의 가장 서쪽 지점인 카보 다 로카가 있습니다. 프라이아 두 기인초는 서핑과 윈드서핑으로 유명한 넓은 해변입니다. 이 장소들은 다양한 하이킹 및 사이클링 경로를 통해 접근할 수 있습니다.
카스카이스는 해안 산책로와 신트라-카스카이스 자연 공원 내의 덜 어려운 길을 포함하여 가족에게 적합한 다양한 경로를 제공합니다. 많은 경로가 여유로운 산책이나 라이딩을 위해 설계되어 접근 가능한 야외 경험을 제공합니다.
카스카이스는 komoot에서 30,000명 이상의 방문객이 경험을 공유한 인기 있는 목적지입니다. 이 지역의 487개 경로는 1,400개 이상의 평가를 바탕으로 평균 5점 만점에 4.49점의 평점을 받았습니다.
Komoot는 카스카이스 주변 하이킹, 카스카이스 주변 러닝 트레일, 카스카이스 주변 로드 사이클링 경로를 포함한 여러 카스카이스 가이드를 제공합니다. 투어링 사이클링, 산악 자전거, 그래블 바이킹 가이드도 이용할 수 있습니다.
네, 카스카이스는 조깅에 적합한 수많은 코스를 제공합니다. 여기에는 해안 도로와 자연 공원 내의 트레일이 포함됩니다. 카스카이스 주변 러닝 트레일 가이드는 구체적인 추천 코스를 제공합니다.
카스카이스는 특히 다양한 지형을 제공하는 신트라-카스카이스 자연 공원 내에 산악 자전거 트레일을 제공합니다. 특정 경로 및 난이도에 대한 정보는 카스카이스 주변 MTB 트레일 가이드를 참조하십시오.
카스카이스 시의회(Câmara Municipal de Cascais)는 공식 웹사이트 www.cascais.pt를 통해 연락할 수 있습니다. 전화번호는 +351 800203186입니다.
카스카이스의 지형은 평평한 해안 도로와 전용 자전거 도로에서부터 신트라-카스카이스 자연 공원 내의 완만한 언덕과 더 힘든 오르막길에 이르기까지 다양합니다. 이러한 다양성은 다양한 체력 수준과 활동 유형을 수용합니다.