신트라-카스카이스 자연공원(Sintra-Cascais Natural Park)은 포르투갈의 보호 구역으로, 산악 지형인 세라 데 신트라(Serra de Sintra), 절벽과 해변이 어우러진 험준한 해안선, 그리고 사구 지역을 포함하는 다양한 풍경이 특징입니다. 이 공원은 울창한 숲부터 해안길에 이르기까지 야외 활동에 적합한 다채로운 지형을 제공합니다. 독특한 지형학적 특징과 다양한 생태계는 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링 등 여러 스포츠를 즐길 수 있는 환경을 조성합니다.
신트라-카스카이스 자연공원은 다양한 기술 수준에 맞는 폭넓은 야외 활동을 제공합니다. 이 공원에는 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링 등…
739
경로
4.5
(2600)
평균 평점
24053
방문자 수
4.6
(141)
468
등산객
9.54km
02:55
270m
270m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
4.4
(57)
273
등산객
6.61km
02:09
300m
300m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
4.8
(60)
229
등산객
10.8km
03:08
270m
270m
보통 하이킹. 좋은 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 미끄러지지 않게 조심해야 함.
4.8
(37)
156
등산객
4.74km
01:19
90m
90m
초급용 하이킹. 모든 체력 수준에 적합. 실력과 관계없이 누구나 쉽게 갈 수 있는 길.
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4.6
(7)
296
달리기 하는 사람
12.8km
01:21
80m
80m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(1)
27
달리기 하는 사람
9.54km
01:16
270m
270m
어려운 조깅. 좋은 체력 필요. 튼튼한 신발을 신고 미끄러지지 않게 조심해야 하며, 높은 산을 오른 경험이 있어야 함.
4.3
(3)
19
달리기 하는 사람
10.7km
01:22
400m
400m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.0
(2)
19
달리기 하는 사람
10.7km
01:14
190m
180m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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23
자전거 타는 사람
32.2km
03:16
820m
820m
보통 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함.
5.0
(4)
121
자전거 타는 사람
30.0km
02:47
800m
800m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
5.0
(4)
74
자전거 타는 사람
28.2km
03:11
940m
940m
어려운 산악 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
5.0
(1)
55
자전거 타는 사람
19.3km
02:16
660m
660m
어려운 산악 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 뛰어난 라이딩 실력이 필요함. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
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19
자전거 타는 사람
33.3km
02:34
640m
630m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4
자전거 타는 사람
52.5km
03:47
790m
790m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(1)
8
자전거 타는 사람
23.1km
01:36
350m
350m
보통 자갈길 타기. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
9
자전거 타는 사람
35.3km
02:18
460m
460m
어려운 자갈길 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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4.8
(25)
788
자전거 타는 사람
56.7km
02:51
730m
730m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.
4.8
(8)
380
자전거 타는 사람
41.6km
02:07
610m
610m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 지면 대부분이 잘 포장되어 있고 라이딩하기 쉬움.
4.8
(8)
311
자전거 타는 사람
44.2km
02:11
610m
610m
보통 도로 자전거 타기. 좋은 체력 필요. 지면 대부분이 잘 포장되어 있고 라이딩하기 쉬움.
3.5
(4)
225
자전거 타는 사람
24.3km
01:09
250m
250m
보통 도로 자전거 타기. 모든 체력 수준에 적합. 투어 중 라이딩하기 어려운 비포장 구간이 있을 수 있음.
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33
자전거 타는 사람
33.9km
03:09
780m
780m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 투어 중 자전거를 끌고 가야 하는 구간이 있을 수 있음.
4.0
(6)
95
자전거 타는 사람
35.7km
02:25
620m
620m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
4.6
(5)
91
자전거 타는 사람
36.8km
02:25
560m
550m
어려운 자전거 타기. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(6)
91
자전거 타는 사람
10.5km
00:37
50m
50m
초급용 자전거 라이딩. 모든 체력 수준에 적합. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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신트라-카스카이스 자연 공원에서는 하이킹, 조깅, 로드 사이클링, 투어링 사이클링, 산악 자전거, 그래블 바이킹 등 다양한 야외 활동을 즐길 수 있습니다. 이 공원에는 이러한 스포츠를 위한 700개 이상의 코스가 있어 다양한 관심사와 기술 수준을 충족시킵니다.
이 공원에는 400개 이상의 하이킹 코스가 있습니다. 이 코스들은 신트라 산맥에서 거친 해안선에 이르는 다양한 지형을 탐험합니다. 포괄적인 개요를 보려면 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 하이킹 가이드를 참조하십시오.
네, 신트라-카스카이스 자연 공원에는 가족에게 적합한 특정 코스가 있습니다. 이 코스들은 일반적으로 덜 힘들고 모든 연령대가 즐길 수 있는 경험을 제공합니다. 이 코스에 대한 정보는 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 가족 친화적인 하이킹 가이드에서 찾을 수 있습니다.
신트라-카스카이스 자연 공원에는 초보자에게 적합한 쉬운 하이킹 코스가 있습니다. 이 코스들은 일반적으로 고도 상승이 적고 거리가 짧습니다. 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 쉬운 하이킹 가이드에서 옵션을 탐색하십시오.
주요 명소로는 신트라 산맥, 거친 해안선, 그리고 유럽 대륙의 최서단 지점인 카보 다 로카가 있습니다. 이 공원에는 또한 역사 유적지, 성, 해변, 전망대가 있습니다. 유네스코는 신트라를 자연과 건축 유산의 조화로 세계 유산으로 분류했습니다.
이 공원에는 산악 도로에서 해안 구간에 이르는 다양한 지형을 제공하는 58개의 로드 사이클링 코스가 있습니다. 이 코스들은 다양한 기술 수준에 적합합니다. 자세한 정보는 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 로드 사이클링 코스 가이드에서 확인할 수 있습니다.
신트라-카스카이스 자연 공원에는 38개의 산악 자전거 코스가 있습니다. 이 코스들은 숲과 더 기술적인 지형을 포함한 다양한 풍경을 통과합니다. 특정 코스에 대해서는 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 MTB 코스 가이드를 참조하십시오.
신트라-카스카이스 자연 공원은 인기 있는 목적지로, 151,000명 이상의 방문객이 komoot에서 경험을 공유했습니다. 공원 내 코스는 20,000개 이상의 평가에서 평균 5점 만점에 4.54점을 받아 높은 사용자 만족도를 나타냅니다.
Komoot는 공원을 위한 여러 가이드를 제공합니다. 여기에는 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 하이킹, 가족 친화적인 하이킹, 러닝 코스, 로드 사이클링 코스가 포함됩니다. 이 가이드들은 다양한 스포츠를 위한 엄선된 코스 제안과 실용적인 정보를 제공합니다.
ICNF가 관리하는 신트라-카스카이스 자연 공원의 공식 웹사이트는 icnf.pt입니다. 일반 문의는 ICNF에 +351 213 507 900으로 연락할 수 있습니다.
네, 신트라-카스카이스 자연 공원에는 189개의 조깅 코스가 있습니다. 이 코스들은 다양한 풍경을 가로지르며 다양한 거리와 지형에 대한 옵션을 제공합니다. 자세한 내용은 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 러닝 코스 가이드를 참조하십시오.
네, 대중교통으로 접근 가능한 하이킹 코스가 있습니다. 이 코스들은 종종 버스 정류장 근처에서 시작하여 공원 코스에 편리하게 접근할 수 있도록 합니다. 신트라-카스카이스 자연 공원 주변 버스 정류장에서 시작하는 하이킹 가이드에서 이러한 옵션을 탐색하십시오.