ゾンマーラウのおすすめランニングルート
4.3
(735)
14,381
ランナー
468
ランニング
ゾンマーラウでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがゾンマーラウでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 10月 30, 2026
5.0
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57
ランナー
15.6km
01:39
140m
140m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ほとんどが舗装路です。
3.0
(1)
27
ランナー
20.4km
02:33
560m
560m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ほとんどが舗装路です。
26
ランナー
15.5km
01:52
370m
370m
難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 ほとんどが舗装路です。
22
ランナー
4.81km
00:31
50m
50m
初級者向けランニング. ほとんどが舗装路です。
5.0
(3)
13
ランナー
11.0km
01:11
140m
140m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 ほとんどが舗装路です。
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コミュニティからのヒント
ルーワー・ホッホヴァルト・ラートヴェクは、かつての鉄道線路上に整備された自転車道で、勾配は平均1％と緩やかですが、それでも感じられます。トリーア・ルーワーからヘルムスケーリッヒへの（上り坂、約50kmで約400mの標高差）でも、その逆でも同様です。下部は美しい森の中を通り、上部はより開けた景色の中を、常にルーワー川沿いに進みます。道沿いの町には休憩できる場所があります。片道のみでこのルートを走りたい場合は、反対方向のために自転車バス路線222を利用できます（4月1日から11月1日までの週末と祝日、ラインラント＝プファルツ州の学校の休暇中は毎日運行。電動自転車も利用可能）。注意：自転車のスペースを確保するために、事前に予約することをお勧めします。詳細はhttps://www.radbusse.de/pages/radbusse/hunsrueck/ruwer-hochwald-222.php、時刻表の問い合わせはhttps://www.vrt-info.de/fahrt-planenをご覧ください。
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電子機器の助けなしでフンスリュック（例えば、MandernやKell am See）まで行きたい場合は、何キロにもわたる緩やかな上り坂に備える必要があります。絶対に可能ですが、単調でもあります。しかし、道は非常に整備されています。
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城は、トリーアのザンクト・マルティン修道院の代官邸として機能しました。イアシュにあった修道院経済の管財人がここに住んでいました。城とその付属建物は、都市にあった修道院の農場のようなものでした。
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Added to the collection: https://www.komoot.com/de-de/collection/3600632/-naturen-denkmaeler-besondere-baeume-und-weitere-schaetze-der-natur
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