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La course à pied est l'une des meilleures façons de découvrir la nature autour de Folques. Pour vous aider à trouver les chemins où faire du jogging, nous avons sélectionné les meilleurs itinéraires de course autour de Folques. Cliquez sur l'un des itinéraires ci-dessous et découvrez les photos et conseils d'autres coureurs.

Dernière mise à jour : 31 octobre 2025

coureurs

1. Boucle Reguengo – Catraia au départ de Arganil

38,2km

05:16

1 540m

Course à pied - Expert. Excellente condition physique nécessaire. Sentiers accessibles pour la plupart. Restez vigilant.

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Expert

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2. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Secarias

10,1km

01:08

150m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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3. Praia Fluvial Moinho de Alva boucle à partir de Côja

12,0km

01:17

170m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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coureurs

4. Circuit en boucle pour course à pied à partir de Bairro de Brunhós

4,93km

00:32

60m

Course à pied - Facile. Tous niveaux de condition physique. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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Facile

coureurs

5. Miradouro do Canto boucle à partir de Bairro de Brunhós

13,1km

01:30

220m

Course à pied - Intermédiaire. Bonne condition physique nécessaire. Surfaces pour la plupart goudronnées. Tous niveaux.

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