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Frank

Motto ist : Radeln & Schlemmen - Draußen sein

Wenn dabei noch Fitness "abfällt",bleibt man gesund und vital.

Ich würde mir wünschen, dass ich mit meinen Routen und Touren

möglichst viele Menschen vom Sofa holen kann, damit diese ebenfalls

erkennen, wie viele positive Aspekte und Eigenschaften Touren-Radeln & Wandern dabei "mit kommen" , die man vorher nie an sich selber entdecken konnte.

Man mutiert vielleicht vom "Saulus zum Paulus" und man wundert sich nur noch ....

Also - runter vom Sofa und gegen Trägheit und Übergewicht angehen.

Der Spaß ist garantiert.

Noch eine kleine Ergänzung:

Weil ja durch jede Aktivität oder Kommentar eine Welle von Benachrichtigungen an die geht, die mir folgen und dadurch ggf. schon ziemlich abgenervt sind - man kann und sollte das alles in den eigenen Profil-Einstellungen nach Wunsch "Ein" und "Aus" schalten, bevor man vorschnell resigniert das Handtuch wirft.

Seit ca. Mitte 2019 sind manchmal auch Streckenvideos dabei.

Die Kamera (Garmin VIRB Elite) ist in der Lage parallel zu den Fotos und Videos u.a. auch die Geo-Daten zu speichern,

und wird mit einer kleinen Lenker-Fernbedienung gesteuert.

Bei den Fotos und Videos gebe ich mir keine außerordentliche Mühe.

Sie dienen mir nur dazu, dass ich für zukünftige Streckenplanung den Untergrund beurteilen,

und die schönsten Abschnitte wieder finden kann.

Daher bitte ich um Nachsicht, wenn die Videos vielleicht als zu langatmig oder langweilig empfunden werden, oder die Fotos Unschärfen zeigen. Es geht ja nicht um Perfektion.

Ich stelle sie aber dennoch öffentlich, weil es vielleicht auch andere gibt, die genau so ticken wie ich. 😊

Grüße von Frank

p.s.

kleine Legende, weil es sonst vll. falsch gedeutet wird:

RRT=RadRundTour , nicht RennRadTour

RT = RadTour, Strecke A -> B

W = Wandern

p.p.s

trifft nicht ganz auf mich zu, aber lesenswert :

ebike-mtb.com/e-mountainbiken-uebergewicht

youtu.be/ocIuKgBOfP0

interessanter ist das, was er von sich gibt,

auch wenn man seinen oberpfälzer Dialekt kaum versteht.

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Recent Activity

went for a bike ride.

March 3, 2026

RRT:NL: 66 Km Rundtour zwischen Putten und Epe durch den Wald

Tag 4 Auf den nahezu 66 Km über befestigte Waldwege fällt eins ganz deutlich ins Auge: Entlang der geteerten oder betonierten Pättkes leisten hier die Wildschweine über viele Kilometer ganze Arbeit. Es sieht alles wie umgepflügt aus. Es müssen viele Tausende sein die da im Wald hocken und nur auf die Dämmerung warten. Tagsüber sieht und hört man von denen nichts. Selbst am Straßenrand von relativ belebten Straßen sieht es an machen Stellen nicht weniger "bearbeitet" aus. Wenn man sich die Streckenfotos ansieht, läßt sich das ganz gut erkennen. Grüße@all und fahrt besonders vorsichtig bei Dämmerung Frank

Time

4h54m

Distance

66.6km

Speed

22.1km/h

Ascent

260m

Descent

260m

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went for a bike ride.

March 2, 2026

RRT:NL:67km Fahrradtour mit Start in Putten

Tag 3 Heute bei bestem Wetter wieder wieder auf´s Rad geklettert und los ging es. Alles über befestigte Wege und mit jedem Rad zu machen. Grüße @all Frank

Time

4h17m

Distance

66.6km

Speed

22.0km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went for a hike.

March 1, 2026

W:NL:Rund um Radio Koodwijk

Tag 2 , diesmal mit etwas Sonne. Heute wieder etwas aus der eigenen Lebensgeschichte, da ich dem Thema "Radio & Funk" schon mein Leben lang verbunden bin. Leider wurde sämtliche Sendetechnik, anders als bei meinem Favorit SAQ Grimeton / Schweden, alles restlos entfernt als es an den Staatsforst übertragen wurde. Somit bleibt nur die Recherche im Internet, wenn man die damals verbaute Technik noch auf Bildern sehen möchte. Hier als Anregung zum weitersuchen: https://www.spannendegeschichte.com/audio-spot/radio-kootwijk-radio-kootwijk/ Grüße @all Frank

Time

3h18m

Distance

11.1km

Speed

5.1km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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went for a hike.

February 28, 2026

W:NL: Wandern im Horsterwold, Provinz Flevoland

Wir sind wieder mal in NL, und das Wetter gab für´s Radeln nichts her. Bleibt also etwas wandern als Outdoor-Aktivität über :) Ziel: Horsterwold Diesmal nicht auf dem Rad durch diesen wirklich außergewöhnlichen Horster - Urwald gefahren, sondern mal per Pedes über die Wanderwege gelaufen kommt man auch der Natur noch näher. Hier wird nichts aufgeräumt wenn mal was umkippt, und das was unten liegt wird mit der Zeit von Mos und Flechten umschlungen. Beeieindruckend ! Heute war es regnerisch und man tut gut daran dann Schuhe mit griffiger Sohle an den Füßen zu haben, wenn man nicht mit den Hinterlassenschaften der freilaufenden Viehcher nähere Bekannschaft machen möchte. Grüße @all Frank p.s. Ausgangs- und Startpunkt ist ein kleiner Wanderparkplatz, wo man sein Transport-Vehikel abstellen kann.

Time

2h53m

Distance

10.4km

Speed

5.3km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went running.

December 17, 2025

W:NL: Stadtbummel Harderwijk

Time

1h46m

Distance

3.70km

Pace

12:25/km

Ascent

10m

Descent

0m

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December 15, 2025

RRT:NL: Zum verschollenen Dorf, Start: Summio Heihaas,Putten

Time

3h26m

Distance

53.3km

Speed

20.8km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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December 17, 2025

de.wikipedia.org/wiki/Het_Verscholen_Dorp



Het Verscholen Dorp (German: 'The Hidden Village'), also known as Pas-op-kamp, was a site with underground houses near Vierhouten where up to 120 people were hidden during the German occupation of the Netherlands in World War II. Today, Verscholen Dorp is an open

Translated by Google •

went for a hike.

December 11, 2025

Besichtigung Mahnmahl "Oktober '44" Massaker der Nazies an der Zivilbevölkerung in Putten

Time

0h45m

Distance

2.99km

Speed

4.0km/h

Ascent

0m

Descent

0m

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December 11, 2025

oktober44.nl



It's deeply disturbing what two generations before me were capable of!



Similar events occurred in the Czech Republic, France, Italy, Norway, and Belgium.



Since this must be kept alive in everyone's mind, even those with extremist views, I wholeheartedly recommend a visit to the memorial site

Translated by Google •

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December 10, 2025

RRT:NL: Besuch der Medousa 😬 Start: Putten

Time

2h22m

Distance

29.8km

Speed

19.1km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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December 10, 2025

Day 2 in the Veluwe;



A short bike ride through the Sprielderbros,



but Medousa cursed my wife's bike:



3 km from the holiday apartment, the rear tire suddenly went flat. :(



Oh well... bearable ;)



Best regards, Frank

Translated by Google •

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December 9, 2025

W:NL: Die Reise zum Mittelpunkt der Niederlande ;) und die versteckte Allee

Time

2h38m

Distance

9.03km

Speed

5.0km/h

Ascent

40m

Descent

50m

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December 9, 2025

Hey!



We're back :)



A few days of total relaxation at the end of the year in a small rented cabin with a fireplace and sauna.



We're also taking good care of our physical well-being ;)



To kick things off, a short hike through the Sprielderbos forest.



Weather permitting, we'll finally get back on our bikes.



Cheers to all, Frank

Translated by Google •

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October 3, 2025

RRT:NL: Schoorlse Duinen - Petten

Time

3h29m

Distance

39.0km

Speed

18.1km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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