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October 2, 2026 at 15:05
LDL in den Sonnenuntergang
Bestes Programm nach der Arbeit 😌❤️
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Birgit likes this.
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September 29, 2026 at 15:46
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September 25, 2026 at 18:00
Zonser Nachtlauf 🥰
Schöner Lauf, Fackeln, Stimmung und wieder viele, nette Leute 🌸❤️🌸
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Lothar aus Wipperfuerth on Tour and HWF like this.
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September 22, 2026 at 16:47
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September 20, 2026 at 12:20
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Lothar aus Wipperfuerth on Tour, Ein Fuchs wandert and HWF like this.
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September 18, 2026 at 15:18
Quer durchs Grüne ab Ronsdorf 🌸
Einfach die Beine laufen lassen 😊
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September 17, 2026 at 16:15
Intervalltraining Auf der Trasse
Bor anstrengend, hätte ich nicht gedacht 🙈
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Ein Fuchs wandert and Klaus Ludewig like this.
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September 13, 2026 at 09:30
Brooks Ruhr Traillauf am Hengsteysee
Tolle Erfahrung!! Mit super netten Leuten ab durch Matsch und die "Berge" 😎😁
3. Platz von 16 in meiner AK, 22. von 117 Frauen, bin sehr zufrieden! 😊
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SpeedyGonzalez went for a hike
September 12, 2026 at 12:23
Brooks Hero-Trail- eine Runde von morgen 2
Tolle Strecke, gute-Laune-Berge, tolle Aussicht 🥰
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September 11, 2026 at 15:17
Schöner Lauf von Lichtscheid aus
Spritzig, ein paar Anstiegen mal mit etwas mehr Power begegnet 😊
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September 10, 2026 at 15:59
Leider nur ein kurzer Spaß...
Fühlte sich gut an, war aber leider im Zeitstress, daher nur kurz 😔
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Lothar aus Wipperfuerth on Tour, Ein Fuchs wandert and Klaus Ludewig like this.
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September 8, 2026 at 17:08
"Ego-Run"- lauf langsamer als Dein Ego es erträgt 😌
Bescheiden... Zu wenig geschlafen, unausgeglichen... Trotzdem hat es Spaß gemacht 😊
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September 6, 2026 at 08:18
Höhenmeter sammeln...😖
Heute war's echt anstrengend. Die Woche hat mich genötigt die Laufeinheiten anders zu legen, als geplant, das war nicht so proll. Kommende Woche wird hoffentlich besser.
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September 2, 2026 at 15:49
Sinnlos drauf los
Puls? Grenzen der Knie? Eigentlich nicht in Topform? Sollte es ruhig machen? Egal, heute wollte ich LAUFEN, war chic, hat Spass gemacht 😁
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August 30, 2026 at 06:58
Vorbereitung Röntgenmarathon 🤩
Toll war's, garnicht so schlimm wie gedacht, jetzt noch 10km drauf und dann war's das ja auch schon 😊😇 Am meisten freut mich der Durchschnittspuls, das sah vor Wochen noch anders aus 🙏🏻
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September 3, 2026
Stark 💪🏽