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Wolfhard Kadow / ADFC-Guide

Hallo komoot Daherkommende
und Gurden Thach (wie hier die Alten sagen).
... bin ich wohl auch bald, aber gerne weiterhin Bio unterwegs - denn der „Kampf“ mit einer Steigung / in-einem-durch-oben-ankommen ist das Salz in meiner Suppe.
Über 30 Jahre im Bereich meiner Heimatstadt Meinerzhagen oftmals per MTB unterwegs, und basierend des beruflichen Ruhestandes, seit Mitte 2018, exzessiver aufem Trail.
Zusätzlich gibt’s seit Mai 2019 ein Gravel-Bike, sodass weiter entferntere Ziele: z.B. Radwege auf Bahntrassen (weil insbesondere dortige Tunnelpassagen locken) jetzt möglich sind - und die An-/Abreise geht dabei „gravelnd“ übern Bärch... 😊, woll!


Seit 2022 Mitglied im ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club) und Frühjahr 2023 zertifizierter ADFC-TourGuide.
Innerhalb dieser Funktion biete ich, sowie 5 weitere Meinerzhagener ADFC-Guide‘s, geführte Biketouren (MTB/Gravel) in den Fahrrad-freundlichen Monaten an. Unabhängig einer ADFC-Mitgliedschaft sind Mitfahrende jederzeit willkommen.
Kontakt: wolfhard.kadow@adfc-mk.de


Aktualisierung:
Bin umgezogen; seit Mitte April 2026 in Attendorn ansässig!
Immer noch ADFC und TourGuide - bleibe ich auch, GuideZertifizierung wird in den kommenden Jahren wiederholt - aber nicht mehr aktiv in Meinerzhagen, höchstens mal anlässlich besonderer Veranstaltungen.

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Timeline

went mountain biking

September 23, 2026 at 09:05

MTB-Tour von Attendorn via Windhausen, Beukenbeul, Fernholte und wieder nach Attendorn 🚵‍♂️

Super Wetter und ab das MTB! Mit reichlich Spaß hoch nach Windhausen, dort immer wieder gerne durch den netten SingleTrail und weiter nach Beukenbeul; am Südend Panorama mit Banane (Bananorama)! Weiter - unterwegs mit Blick ins Ihnetal - über Fernholte und Attendorn-Biekhofen ab nach Hause … vorher noch eben Eisdiele,…

Time

2h21m

Distance

19.1km

Speed

11.7km/h

Ascent

350m

Descent

360m

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went gravel riding

September 8, 2026 at 10:03

Gravel-Tour, große BiggeseeRunde - mit Listerschwenk

Heute mal wieder mit dem Gravel los - allerdings nur geringer "GravelTrail" (geschotterter Waldweg) ...
Ansonsten aber mit mächtig Spaß dabei; erstmal die Serpentinen im Biggetal - ein (sehr kleines) bisschen Alpe d'Huez stellt sich ein!
Am Biggesee ein Rennen Bio versus Stromer; bedingt des Buchtenfahrens war der Stromer doch…

Time

3h40m

Distance

43.5km

Speed

17.8km/h

Ascent

540m

Descent

540m

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September 1, 2026 at 15:40

SGV Chillout Tour "Bigge klein"

Time

2h28m

Distance

32.3km

Speed

19.5km/h

Ascent

300m

Descent

310m

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went gravel riding

September 1, 2026 at 15:42

Abschlusstour der SGV-Chillout Runde 2026

Lockere Runde anteilig um die Bigge … einfach nur so - und deshalb gut!

Time

2h12m

Distance

26.8km

Speed

18.9km/h

Ascent

220m

Descent

240m

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went gravel riding

August 25, 2026 at 11:05

Gravel-Tour, Schleife an Hülschotten vorbei

Time

1h38m

Distance

17.6km

Speed

12.1km/h

Ascent

370m

Descent

360m

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went mountain biking

July 24, 2026 at 09:48

Tour de Baustelle 24.Juli, via Ebbe, MTB

Jetzt geht’s los – auf zur Baustelle in Meinerzhagen, heute mal Nix Gravel endlich mal wieder Mountainbike!
Tourstrecke über Windhausen und Ebbekamm, am Rothenstein vorbei nach Mzhg.
Nach dem Start in Attendorn 5,3 km und 280 hm später: Windhausen auf der Höhe. Klasse Trail hier - gut‘s Vergnügen!

Annähernd der…

Time

2h25m

Distance

23.4km

Speed

12.0km/h

Ascent

750m

Descent

570m

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went gravel riding

July 17, 2026 at 09:00

Gravel-Tour: Schleife über Eslohe

Heute mal ein bisschen knackiger unterwegs - reichlich Strecke und tolle Steigungen!
Die längste mit über 6km ausem Repetal hoch bis oberhalb von Burg Schnellenberg 🥵
Von Eslohe aus wollte ich eigentlich übern Bärch nach Elspe; unterwegs höre ich die KomootAnsagen via meiner elektrischen Ohren - schaue sehr selten aufs…

Time

5h31m

Distance

62.6km

Speed

14.9km/h

Ascent

970m

Descent

970m

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July 13, 2026 at 09:06

Gravel-Tour, Schleife über Heggen

Montag ruhte die Tour ja einen Tag - also musste ich ran! 🤭
Obwohl mittlerweile (nachrangig des Wohnwechsels gen Attendorn) einigermaßen ausem Quark kommend, trotzdem nur so ums Eck rum - jedoch mit ein paar schönen Steigungen. 🫣

Vordergründig - weil wir vor Tagen, mit dem Auto, die Straßensperrung von…

Time

1h30m

Distance

18.4km

Speed

14.9km/h

Ascent

260m

Descent

260m

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went gravel riding

July 9, 2026 at 08:54

Tour de Baustelle 9.Juli, Attendorn via Ebbe nach Meinerzhagen, Gravel

Heute mal wieder ein ArbeitshilfeEinsatz in Meinerzhagen. Ein Gartenhaus aufbauen:. on the Road to Baustelle und dieses Mal über den Ebbekamm.

Time

2h12m

Distance

25.1km

Speed

14.0km/h

Ascent

460m

Descent

290m

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June 11, 2026 at 10:09

Nach Olpe und zurück - Biggetour

Time

2h54m

Distance

42.0km

Speed

19.1km/h

Ascent

390m

Descent

380m

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May 22, 2026 at 12:37

Gravel-Tour vom Wolfhardt nach Attendorn

Auf der Rücktour ging’s dann aber recht beschaulicher voran, denn meine Oberschenkelmuskulatur machte sich schon bemerkbar - also schön Piano jede anstehende Steigerung genommen.
Kurz vor der Haustür, in Attendorn anner Harnischmacher Ecke, lauerte doch ein Joghurt Müsli Eiscreme Becher - dem war einfach nicht zu widerstehen. Insbesondere ob den…

Time

2h19m

Distance

14.7km

Speed

11.8km/h

Ascent

200m

Descent

560m

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went gravel riding

May 22, 2026 at 10:09

Graveltour zum Wolfhardt

Eigener Berg muss schon sein, woll!

Aber der Reihe nach:
Wir, die Holde und ich (durfte auch mit), verlegten unseren Wohnort nach Attendorn.
Das UmzugProcedere war doch deutlich umfangreicher und intensiver als im Vorfeld gedacht.
Somit fand in diesem Jahr bisher ganz wenig Bikefahren statt. Eigentlich, was als Tour bezeichnet…

Time

2h13m

Distance

17.9km

Speed

9.1km/h

Ascent

570m

Descent

240m

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November 8, 2025 at 11:06

ADFC-Tour Jahresabschluss 2025

ADFC-Ortsgruppe Meinerzhagen beendet Radsaison mit lebendiger Abschlusstour

Die ADFC-Ortsgruppe Meinerzhagen hat am 8. November ihre diesjährige Saison mit einer 53-Kilometer-Tour beendet.

Trotz frischer Temperaturen um 10 Grad nutzten 14 Radlerinnen und Radler die Gelegenheit zu einer gemeinsamen Ausfahrt. Auffällig: Die Hälfte der Teilnehmenden war erstmals bei einer ADFC-Tour dabei.

Für…

Time

5h35m

Distance

51.9km

Speed

15.5km/h

Ascent

730m

Descent

720m

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November 6, 2025 at 11:39

Gravel vom BikeDoc abgeholt un ab aufe große TestTour. 🚴‍♂️

Zur Hälfte der letzten Tour war Schluss mit Lustig … nix mehr aufs große Kettenblatt!

Mein Gravel juckelt mit ner Shimano 105er 2x11: 34-50 & 11-34. „Berggang“ 34 auf 34 jetzt nicht unbedingt Sauerland-konform - aber bis 18% über 250m Strecke ist möglich.
Tendiere für‘n 26er SaisonStart auf 11-40 Kassette…

Time

3h05m

Distance

34.1km

Speed

13.3km/h

Ascent

570m

Descent

490m

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October 29, 2025 at 10:56

Streckentest zur ADFC-Tour Jahresabschluss 2025

Heute ging’s ums Strecke testen - für diesen. Samstag ist die SaisonAbschlussTour des Meinerzhageners ADFC geplant … ich hoffe auf trockenes Wetter …
Wer mitfahren will: kurz vor 12 Uhr Treffen am üblichen Startplatz:
Parkplatz am Fußball Trainingsplatz - hinterm Meinerzhagener Freibad.

Details zur Tour im WhatsAppKanal Meinerzhagen Fahrradtouren
https://whatsapp.com/channel/0029VbArUOo1t90hLufxQw42

…

Time

4h26m

Distance

53.2km

Speed

15.8km/h

Ascent

730m

Descent

730m

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