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Berthold Krack ( Bio Biker )🚴‍♂️🏊‍♂️

Die Nutzung meines Cannondale Scalpel Mountainbikes ist auch mit 66 Jahren für mich bei meinen Outdoor-Aktivitäten großer Bedeutung. 🚴‍♂️🌲😊 Mein bevorzugtes Terrain erstreckt sich über die Regionen Rhön, Vogelsberg und Spessart. ⛰️🌳👍 Darüber hinaus begeistere ich mich für Fahrten in den Alpen, den Vogesen, dem Odenwald und dem Bayerischen Wald. 🏔️🌲🤩 Neben dem Radfahren gilt meine Leidenschaft dem Element Wasser. 🏊‍♂️💧😎 Als Schwimmlehrer und Rettungsschwimmer fühle ich mich hier besonders wohl. 🏊‍♀️🌊😊 In den Wintermonaten nutze ich zudem gerne Nordic-Walking-Stöcke. 🚶‍♀️❄️💪 Des Weiteren schätze ich die entspannende Wirkung eines Saunabesuchs. 🧖‍♂️🔥😌

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Timeline

went mountain biking

about 17 hours ago

Mountainbike-Tour zum Wichtelwald in Hauswurz. 🚵‍♀️🌳🌲

Time

3h39m

Distance

50.1km

Speed

14.9km/h

Ascent

610m

Descent

610m

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went mountain biking

5 days ago

Kurze Mountainbike-Tour vor dem Schwimmbaddienst. 🚵‍♀️🏊‍♂️ #Mountainbike #Schwimmbad #Tour #Dienst

Heute Vormittag habe ich eine kurze Mountainbike-Tour unternommen, bevor ich meinen Dienst im Schwimmbad angetreten habe. 🚵‍♀️🏊‍♂️ #Mountainbike #Tour #Dienst #Schwimmbad

Time

2h26m

Distance

39.1km

Speed

17.0km/h

Ascent

350m

Descent

340m

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4 days ago

 Is the swimming season open yet? What capricious weather in this lovely month of May 🌞 hope many will come to learn to swim 👍🍀🥏🏊🙋

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went mountain biking

May 17, 2026

MTB-Testfahrt mit dem neuen Fahrradhelm. 🚴‍♀️🚵‍♂️ #MTB #Testfahrt #Fahrradhelm

Heute Vormittag war ich zunächst im Rahmen des WRD-Dienstes beim Fürstlichen Gartenfest auf Schloss Fasanerie in Eichenzell eingesetzt. Dort obliegt uns die Überwachung des Lösch- und Koikarpfenteichs, da dieser eine Tiefe von über 6 Metern aufweist und Kinder von den zutraulichen Karpfen stark angezogen werden. Da diese Tätigkeit überwiegend aus…

Time

2h28m

Distance

36.1km

Speed

17.4km/h

Ascent

300m

Descent

310m

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May 17, 2026

How was the new helmet?

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went mountain biking

May 9, 2026

Mountainbike-Tour nach dem Kinderbesuch! 🚵‍♀️ #Mountainbike #Tour #Kinderbesuch

Von Freitagabend bis Samstagnachmittag waren die Kinder mit Enkeltochter Lea bei uns zu Besuch. Also bin ich am frühen Abend noch mal eine kurze Runde gefahren. Nichts Besonderes, eigentlich nur Radweg. 🚴‍♀️😊 #Familie #Besuch #Radtour #Radweg

Time

2h20m

Distance

39.2km

Speed

17.2km/h

Ascent

320m

Descent

330m

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May 9, 2026

The municipality of Neuhof has designed the cycle path excellently. At every intersection, the right-of-way rule is organized so that motor vehicles have to stop and not the cyclists. To inform road users accordingly, all intersections are marked in red.

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went mountain biking

May 3, 2026

Am späten Nachmittag ging es dann nach dem Besuch beim Herzensmenschen wieder nach Hause. 🏡❤️ #Nachmittag #Besuch #Herzensmensch #Hause

Gegen 17 Uhr begann das Abendessen für Doris in der Rehaklinik, woraufhin ich mich wieder auf den Heimweg machte. Dies war voraussichtlich mein letzter Besuch in der Klinik, da Doris diese Woche ihre Rehabilitationsmaßnahme abschließen wird. 👋🏡 #Abendessen #Rehaklinik #Heimweg #Besuch #Klinik #Rehabilitationsmaßnahme

Time

1h41m

Distance

24.6km

Speed

15.5km/h

Ascent

330m

Descent

100m

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May 3, 2026

Get well soon for your wife🍀🙏😇🤝

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went mountain biking

May 3, 2026

Der voraussichtlich letzte Besuch bei meinem Herzensmenschen in der Rehabilitation. 💖 #Besuch #Rehabilitation #Herzensmensch

Heute Nachmittag, im Anschluss an das sonntagmorgendliche Schwimmtraining, erfolgte ein weiterer Besuch in der Rehaklinik meines Herzensmenschen in Bad Soden Salmünster. Es ist davon auszugehen, dass dies der letzte Besuch war, da die Rehabilitationsmaßnahme in dieser Woche abgeschlossen wird. 👋🏥🏊‍♀️ #Rehaklinik #Besuch #Rehabilitation

Time

1h23m

Distance

24.5km

Speed

19.3km/h

Ascent

80m

Descent

300m

went mountain biking

April 30, 2026

MTB-Tour von der Rehaklinik nach Hause. 🚵‍♀️🏡 #MTB #Rehaklinik #Zuhause

Nach dem gemeinsamen Kaffeetrinken und Eisessen ging es mit viel Gegenwind wieder nach Hause in die Sauna. 🌬️🍦 #Kaffeetrinken #Eisessen #Gegenwind #Sauna

Time

1h31m

Distance

19.9km

Speed

14.2km/h

Ascent

210m

Descent

50m

went mountain biking

April 30, 2026

Besuchstour zum Herzensmenschen in die Rehaklinik. 💖 #Besuch #Herzensmensch #Rehaklinik

Heute Nachmittag ging es mal wieder nach Bad Soden-Salmünster in die Rehaklinik zum Herzensmenschen, mit einem Umweg zu meinem Lieblingsplatz auf Burg Brandenstein. Der Ausblick ist einfach fantastisch, egal zu welcher Jahreszeit. Wir haben uns dann in der Cafeteria auf einen Kaffee und ein Eis in die Sonne gesetzt und…

Time

2h06m

Distance

34.2km

Speed

16.7km/h

Ascent

210m

Descent

440m

went mountain biking

April 28, 2026

Kampf mit dem stürmischen Wind auf der Heimfahrt von der Rehaklinik. 🌬️ #Kampf #Wind #Heimfahrt #Rehaklinik

Der Rückweg von Doris' Rehaklinik begann mit einem Kampf gegen den stürmischen Wind, der mich bis zur Haustür begleitet hat. Das war echt heftig heute. Ich dachte manchmal, dass ich gleich rückwärts fahre. 🌬️💨🏡 #Rückweg #Rehaklinik #Wind #Haustür

Time

2h07m

Distance

24.7km

Speed

12.3km/h

Ascent

330m

Descent

100m

April 29, 2026

Hello, nice exercise loop.

Greetings also to Doris, have a relaxed week. 🙋‍♀️🙋‍♂️👍🚵‍♀️

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went mountain biking

April 28, 2026

Wäschebringservice-Tour für Doris in der Rehaklinik 🧺🏥 #Wäsche #Service #Rehaklinik

Doris benötigte frische Wäsche für ihre Rehabilitation. Daher bin ich mit dem Fahrrad zu ihr gefahren und habe ihr die benötigten Artikel gebracht. Das Wetter war sonnig, jedoch herrschte heute ein außergewöhnlich starker Wind.Doris benötigte frische Wäsche für ihre Rehabilitation. 🧺🚲 Daher bin ich mit dem Fahrrad zu ihr gefahren…

Time

1h29m

Distance

27.5km

Speed

19.5km/h

Ascent

110m

Descent

340m

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