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Sonja🌿

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www.instagram.com/sonja_war_wandern?igsh=MTZncmhxM3plYjAxaQ%3D%3D&utm_source=qr

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Timeline

went for a hike

4 days ago

Golddorfroute Lenne

Habe die Tour so von Kaktus&Edelweiß🌵🏔 übernommen (die Original-Route ist nur halb so lang) 😊👉

https://www.komoot.com/de-DE/tour/1194777885?ref=itd&t_s=referral&t_cid=route_share&t_ref_username=75448811861

Time

4h07m

Distance

18.4km

Speed

4.5km/h

Ascent

450m

Descent

460m

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4 days ago

Thanks for the template, the detour to Milchenbach was also just right😊👍

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went for a hike

May 23, 2026

Aussichtsroute Arnsberg

https://www.sauerland-waldroute.de/de/neusta-touren/arnsberger-aussichtsroute

…mal wieder nicht ganz die Originalroute abgespeichert gehabt, aber egal… 🙃 nach einer Ehrenrunde bis ans Ruhrufer bin ich wieder zurück in die Altstadt und war ab da wieder auf der richtigen Strecke.
Die ersten Kilometer durch die Stadt ganz am Anfang waren natürlich noch nicht so aussichtsreich, aber…

Time

5h19m

Distance

20.5km

Speed

3.9km/h

Ascent

550m

Descent

540m

May 23, 2026

In this beautiful weather it surely did good in the forest...... <3

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went for a hike

May 16, 2026

A7 ab Ennest

… und kurz einkaufen 🙃🛒

Time

2h21m

Distance

10.6km

Speed

5.2km/h

Ascent

200m

Descent

210m

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May 16, 2026

Was there traffic jams on the A7 with a detour 😁 ?

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went for a hike

May 14, 2026

EisenZeitReiseWeg Gerhardsseifen

Time

1h18m

Distance

1.59km

Speed

3.4km/h

Ascent

30m

Descent

20m

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went for a hike

April 12, 2026

Der Marienwanderweg

…und teilweise auf dem Druiden- und Westerwaldsteig zurück.

Direkt zu Beginn bin ich stumpf nach Komoot-Route gelaufen und habe die erste Abzweigung verpasst.. es sollten noch ein paar folgen. 😅 Der Weg ist leider nur sehr spärlich markiert, ansonsten fand ich ihn wirklich abwechslungsreich, mit hin und wieder schönen Ausblicken…

Time

9h49m

Distance

40.7km

Speed

4.9km/h

Ascent

760m

Descent

750m

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April 13, 2026

👍🏻 😅 as it is so casually said 🤭 "oh beautiful hike ➡️ over your heights ( ↗️ 🥾🥵😅 ) the wind blows so cold... 🫠 and for your progressive "Sauerland-🥾+❎" style A 🔜 B 🔚🔙 A, the former monastery church Marienthal was formerly named "Church of St. Mary of Sorrows 🤒" 😄. 👋🏻😊

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went for a hike

March 28, 2026

Auf neuen Wegen durch den Regen 🙃

Mal „Heatmaps“ ausprobiert und ein paar Ecken gefunden, wo ich noch nicht war.

Time

6h08m

Distance

26.3km

Speed

5.0km/h

Ascent

550m

Descent

550m

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March 28, 2026

Great performance in this weather <3

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went for a hike

March 14, 2026

Historischer Stadtrundgang Attendorn mit Burg Schnellenberg

…wieder mal von Ennest aus, kurzem Einkauf im Anschluss und das automatische Umplanen nicht ausgeschaltet - die genaue Route war dann leider weg.. 🙃

…Link zur Originalroute:👇

Time

2h41m

Distance

10.2km

Speed

5.4km/h

Ascent

130m

Descent

140m

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March 14, 2026

komoot.com/de-DE/tour/2502691344?ref=itd

went for a hike

March 7, 2026

Attendorner Rundweg ab Ennest (1/2)

Der halbe Attendorner Rundweg und die erste Ü40-Wanderung seit September.
….es ist so schön zu sitzen. 🫠🤪

https://www.ich-geh-wandern.de/attendorner-rundweg

Time

10h19m

Distance

43.7km

Speed

5.1km/h

Ascent

1,000m

Descent

1,010m

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March 7, 2026

went for a hike

February 16, 2026

Pico del Viento - Hin und zurück über den Barranco de los Canarios

Die Sicht war durch Calima etwas getrübt, aber ich fand den Ausblick nicht weniger schön.
Allerdings zog sich der Weg durch das Tal sehr - der bestand ausschließlich aus einer breiten Asphalt-/Schotterstraße… 4 oder 5 km für eine Strecke können dann echt lang sein. 🙈😅

Time

4h10m

Distance

20.1km

Speed

5.1km/h

Ascent

500m

Descent

530m

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February 18, 2026

Very nice tour. 👌🙂

Translated by Google •

went for a hike

February 15, 2026

Esquinzo Valley Runde

Time

2h31m

Distance

9.46km

Speed

4.7km/h

Ascent

230m

Descent

210m

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went for a hike

February 14, 2026

Von Morro Jable durch das „Grand Valle“ zum Morro Jares

Eigentlich wollte ich bis nach Cofete, aber es war mir oben auf dem Bergkamm einfach zu windig. 😅

Time

2h54m

Distance

13.2km

Speed

4.8km/h

Ascent

410m

Descent

360m

February 14, 2026

Thanks for taking me along to Fuerteventura. Great pictures. Enjoy your holiday! 🍹

Translated by Google •

went for a hike

February 8, 2026

Der Mauritiusweg Fröndenberg (F)

Viel Matsch, viel Asphalt und der erste Mückenstich für dieses Jahr.

Time

7h27m

Distance

35.6km

Speed

5.2km/h

Ascent

380m

Descent

380m

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February 8, 2026

Strong performance,

Translated by Google •

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