Recent Activity
Norbert Asprion went running.
a day ago
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
3 days ago
Stauf
Nach 200 m Platten. Dann schnell umgeplant von Zellertal nach Stauf - auch schön 🤷♂️🌞
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went running.
6 days ago
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
7 days ago
Karlindemänner
Hitzetraining - einfach mal Winterklamotten bei 11°C anziehen 🤦♂️
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
April 3, 2026
Karfrankreich
Heute das erste Mal auf der Kalmit. Gar nicht so schwer - die Kleine. Schön dass die am Weintor beim Adler das falsche Kreuz weggemacht haben, würde schön ein Osterei rein passen. War ne schöne Tour und noch vor der 9.Stunde vollbracht, also genug Zeit für "hanging around".
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
April 1, 2026
Endlich Sommerzeit
Da kann man abends noch im Hellen kurz vor die Tür 😁. Hab mich bissl beeilt, da ich Angst hatte, dass um Punkt 19 Uhr die Kröten an der Rotsteig über die Strasse rennen. Hab mir das so ähnlich chaotisch wie das autofreie Eistal vorgestellt 😵💫
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
March 27, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went running.
March 27, 2026
Lauf mit 🐕
Hat mich heute von den Beinen geholt 🥴
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
March 28, 2026
Oh dear, hopefully it won't hurt that much!
Showing Translation
Norbert Asprion went for a hike.
March 22, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Norbert Asprion went cycling.
March 21, 2026
Zu Michaels 50.
Rotsteig, Esthal, Iggelbach, Johanniskreuz, dann nach Linden über Heltersberg und über Stelzenberg nach Kaiserlautern zur Feier. Etwas frisch am Morgen aber viel sonniger 🌞 als gedacht. Dünne Flieshandschuhe über den dünnen Radhandschuhen waren schon gut bei 1°C. Rückweg über Waldleinigen und Bad Dürkheim. Schöne Tour aber auch ein bisschen anstrengend. Nach Bad Dürkheim hat es mal kurz leicht getröpfelt, aber nicht wild. Eher ne Ausrede keine Gartenarbeit zu machen.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
7 days ago
Was this heat training planned or were you "accidentally" overdressed?
Showing Translation