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Volker Ru

Wandern macht den Kopf frei

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Timeline

went for a hike

June 21, 2026

Hitdorf-> Autobahnbrücke A1 -> Langel-> Fähre Hitdorf

Time

3h14m

Distance

15.0km

Speed

5.5km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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went for a hike

June 7, 2026

Leverkusen Hitdorf - Leverkusener Autobahnbrücke

Lt. Pressemeldung sollte es wieder einen direkten Weg von Hitdorf auf die neue Autobahnbrücke geben. Entweder war das eine Zeitungsente, oder die Baufirma weiß nichts davon. Daher wurde aus dem Rundweg über die Brücke ein Hin-und Herweg zum Wanderparkplatz.

Time

1h51m

Distance

9.22km

Speed

5.9km/h

Ascent

20m

Descent

20m

and like this.

went for a hike

May 25, 2026

Altenahr - Dernau - retour nach Altenahr

Der Aufstieg zur Burg Are ist kurz und knackig. Der anschließende Rotweinwanderweg ist gut ausgeschildert und es geht im stetigen Wechsel bergan und bergab. Für den Rückweg bin ich runter zur Ahr. Leider sind die Wanderwege an der Ahr noch nicht wieder vollständig hergestellt. Teile sind komplett gesperrt, so das…

Time

6h23m

Distance

20.5km

Speed

4.8km/h

Ascent

390m

Descent

390m

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went for a hike

May 24, 2026

Wasserweg Unterbacher See / Elbsee

Time

2h33m

Distance

13.4km

Speed

5.7km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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and went for a hike

March 21, 2026

Megamarsch Mönchengladbach 2026

Time

12h03m

Distance

48.8km

Speed

5.2km/h

Ascent

120m

Descent

120m

March 22, 2026

Nice tour and especially lucky with the weather..

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went for a hike

March 15, 2026

Einfach mal losgegangen

Das passiert, wenn man einfach frei Schnauze ohne Ziel loswandert.
Die Höhenmeter sind Nonsens, da mich das Programm ein paar mal verloren hat.

Time

6h11m

Distance

27.2km

Speed

6.1km/h

Ascent

1,050m

Descent

1,060m

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went for a hike

March 5, 2026

Wanderung

Vom Hotel aus direkt am Strand entlang bis zum Affenberg. Dort meist über Treppen einen ca. 270 Meter hohen Anstieg zum Wat Khao Takiap. Unterwegs aufgrund den vielen Makaken, alles was Essen und Trinken angeht, im Rucksack verstauen. Da sich bis jetzt offensichtlich alle an das Fütterungsverbot der Affen halten,…

Time

5h38m

Distance

12.4km

Speed

5.7km/h

Ascent

500m

Descent

490m

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went for a hike

February 20, 2026

Monk's Trail zum Wat Pha Lat – Blick auf Chiang Mai Runde von มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

Da unsere Rundreise einen Ruhetag eingelegt hat, was ich sehr albern fand, habe ich für mich eine Wanderung eingebaut.
Der Aufstieg war zwar brutal, aber im Endeffekt lohnenswert.

Time

7h36m

Distance

23.6km

Speed

5.3km/h

Ascent

1,120m

Descent

1,110m

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February 21, 2026

Respect... those inclines look brutal. But the impressions and memories were definitely worth it.

Translated by Google •

went for a hike

November 9, 2025

Müngstener Brückenpark -> Schloss Burg und wieder retour

Time

2h46m

Distance

10.6km

Speed

5.0km/h

Ascent

230m

Descent

220m

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November 9, 2025

You were hiking quite close to me! 🥾

Translated by Google •

and others went for a hike

October 11, 2025

30-Kilometer-Mammutmarsch Dortmund

Heute mit meiner kleinen Wandertruppe den 30-Kilometer-Mammutmarsch von Dortmund angegangen. Die Tour war bestens ausgeschildert, die Volunteers an allen Stationen top motiviert und immer fröhlich, die Verpflegungsstationen wiesen eine super Auswahl auf und dazu noch bestes Wanderwetter. Und meine kleine Wandertruppe, .... was soll ich sagen? Prädikat wertvoll und einzigartig.…

Time

7h04m

Distance

30.1km

Speed

5.4km/h

Ascent

170m

Descent

170m

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went for a hike

September 20, 2025

Hitdorf - Wiesdorf- Langel - Hitdorf

Die Flussbrücke an der alten Wuppermündung ist zwar wieder frei, aber der Aufgang vom Rhein her auf die Leverkusener Autobahnbrücke noch nicht. Daher muss bis zur Fertigstellung der zweiten Autobahnbrücke bis Ende 2027 der ca. 5 Kilometer lange Umweg über Wiesdorf genommen werden.

Time

3h07m

Distance

14.5km

Speed

5.7km/h

Ascent

50m

Descent

60m

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went for a hike

August 29, 2025

Rathaus Mindelheim – Mindelburg Runde von Mindelheim

Time

4h07m

Distance

12.8km

Speed

5.7km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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went for a hike

August 27, 2025

Elbsee – Panoramablick über den Elbsee Runde von Immenhofen

Time

4h58m

Distance

20.6km

Speed

5.7km/h

Ascent

120m

Descent

130m

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went for a hike

August 26, 2025

Lange Fischtreppe – Blick auf den Oberrieder Weiher Runde von Bad Wörishofen

Time

4h20m

Distance

17.7km

Speed

6.1km/h

Ascent

40m

Descent

40m

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August 26, 2025

A very beautiful tour along the Wertach River and around Lake Irsinger. The fish ladder, which allows fish to overcome a 9-meter drop at the hydroelectric power station, is impressive.

Translated by Google •

went for a hike

August 25, 2025

Blick auf Schloss Neuschwanstein – Blick auf den Alpsee vom Tegelberg Runde von Schwangau

Heute das schöne Wetter genutzt, um diese Runde zu erwandern. Die Wanderwege wurden erst ab der oberen Seilbahnstation voll. Am oberen Parkplatz Drehhütte Rohrkopfhütte kann man wunderbar kostenfrei parken. Aber Achtung, von dort aus geht es stetig bergauf. Im Wald ist es auch bei Sonnenschein stellenweise recht rutschig auf den…

Time

6h46m

Distance

16.4km

Speed

3.8km/h

Ascent

1,030m

Descent

1,050m

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August 26, 2025

That was quite a climb. Respect.

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