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Old Westwood

Verwesterwilderter Rheinländer, powerd by plants. Motto? Natürlich die Natur erleben! 🌞🌊

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about 18 hours ago

Daily Streakrun 1943

Heute hatte ich den ganzen Tag Outdoor-Ausbildung mit der Höhlenrettung und war komplett ausgefroren. Mein täglicher Lauf musste aber ja auch noch sein. Aber große Lust hatte ich nicht. War froh, als ich dann unter der heißen Dusche war! 👍🏃😅

Time

0h24m

Distance

2.40km

Pace

9:48/km

Ascent

50m

Descent

50m

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2 days ago

Daily Streakrun 1942

Heute wollte ich gar nicht weit laufen. Nur mal gucken, ob der Förster schon Brennholz bereit gelegt hat. Außerdem war ich noch ziemlich müde. Hab die Nacht nämlich die Landung der Artemis II geguckt. Aber schön wars trotzdem heute morgen! 🏃👍😀

Time

0h29m

Distance

3.11km

Pace

9:09/km

Ascent

40m

Descent

40m

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3 days ago

Daily Streakrun 1941

Und wieder einmal alles anders wie geplant. Diesmal haben mit zwei Autofahrt einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die müssten unbedingt auf der Autobahn ihre Autos schrotten über ich stand über einer Stunde im Stau. Da blieb mir leider nur noch Zeit für einen kleinen Minimum-Streak. 👍🏃😅

Time

0h17m

Distance

1.83km

Pace

9:13/km

Ascent

30m

Descent

20m

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6 days ago

Daily Streakrun 1938

Feierabendlauf nach Nentershausen. Da hab ich mich dann mit meiner Frau getroffen und wir sind gemeinsam nach Hause gefahren. 😀🏃👍

Time

0h19m

Distance

2.18km

Pace

8:42/km

Ascent

30m

Descent

20m

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7 days ago

Daily Streakrun 1937

Mit einem guten Buch in der Hand kann man so einen schönen, sonnigen Tag auch wunderbar verbringen. 😀 Heute war ein richtig schöner Erholungstag. Aber mein täglicher Lauf musste natürlich trotzdem noch sein. Also raus und Runde über unseren Rentnerweg! 👍🏃😀

Time

0h16m

Distance

1.84km

Pace

8:22/km

Ascent

30m

Descent

20m

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April 5, 2026

Daily Streakrun 1936

Ich hatte mich auf einen etwas längeren, entspannten Lauf gefreut, aber oben auf der Höhe musste ich den Plan ändern: eisige Sturmböen fegten von Westen über die Felder. Durch den Wald zu laufen kam daher nicht in Frage. Was soll's? Nach Hause über gut! 🏃👍😅

Time

0h29m

Distance

2.97km

Pace

9:46/km

Ascent

60m

Descent

40m

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7 days ago

Wonderful sky 👌😍

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April 3, 2026

Daily Streakrun 1934 und Höhlentour

Für mehr als den kurzen Minimum-Streakrun war einfach keine Kraft mehr. Heute morgen sind wir mit den Jungs und Mädels von der Höhlenrettung Hessen / Rheinland-Pfalz (hrh-ev.de) unter Tage gegangen. 5 1/5 Stunden, bestimmt 1,5 km, minus 85 m tief und gut hundert Meter im Seil runter und wieder rauf. Toll war das und schade, das Komoot solche Klettertouren nicht annimmt ... 👍🧗🧑‍🚒

Time

0h18m

Distance

1.82km

Pace

9:31/km

Ascent

30m

Descent

20m

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April 2, 2026

Daily Streakrun 1933

Aktive Mittagspause - in den backyards vom Industriegebiet. In der Sonne war es schon gut auszuhalten. 😀🏃👍

Time

0h17m

Distance

1.68km

Pace

9:32/km

Ascent

10m

Descent

0m

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March 31, 2026

Daily Streakrun 1931

Heute wäre Ruhetag, hat mein Trainer Zepp gesagt. Ich soll langsam machen, hat er gesagt. Ich dürfte aber, aber nur ganz locker, hat Zepp gesagt. Hab ich gemacht! 👍🏃😀

Time

0h17m

Distance

1.85km

Pace

9:07/km

Ascent

30m

Descent

20m

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April 1, 2026

Who is your trainer Zepp?

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March 28, 2026

Daily Streakrun 1928

Heute hatte ich vor der Arbeit wenigstens Zeit für eine kleine Runde um die Grillhütte. Graupelschauer haben für ein ständiges Knistern im Wald gesorgt. Ein paar Rehe waren auch unterwegs. Schön war's! ❄️🏃🦌🦌

Time

0h32m

Distance

3.35km

Pace

9:26/km

Ascent

80m

Descent

40m

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