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Ydd0ras

Wandern, Walken, Biken - egal. Hauptsache draußen. Hauptsache Bewegung und Natur.

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Timeline

went running

a day ago

Run be4 work!

Schnauf!

Time

0h50m

Distance

5.71km

Pace

8:44/km

Ascent

60m

Descent

50m

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went for a bike ride

3 days ago

Home-Work-Home

Uff, sehr langer Tag. Bin platt!

Time

12h36m

Distance

55.8km

Speed

21.7km/h

Ascent

530m

Descent

540m

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went for a bike ride

5 days ago

Fahre, schaffe, fahre....

So bringt man den Tag auch rum!

Time

12h19m

Distance

55.7km

Speed

21.6km/h

Ascent

540m

Descent

540m

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went for a bike ride

7 days ago

So macht Biken (mehr) Spaß... 😃😃😃

Da ist er wieder. Frisch aus der Werkstatt, mit neuem Antrieb. Endlich wieder Pflügen, endlich wieder Gelände. Die Tour mit dem Crossbike hat meine Bandscheiben noch ein Stück weiter an den Abgrund gebracht.
Zur Feier des Tages, mal wieder Freibad 🏊🏊‍♂️🏊‍♀️

Time

5h52m

Distance

25.5km

Speed

17.7km/h

Ascent

310m

Descent

260m

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went for a hike

7 days ago

e-Bock² Abholung 🙂🙂🙂

Bald ist er wieder unter meinem Hintern 😍

Time

1h15m

Distance

6.07km

Speed

4.9km/h

Ascent

40m

Descent

80m

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went for a bike ride

May 25, 2026

Auf nach Steinheim ins Wellarium

Ich bin fix und fertig. So schnell fahre ich kein unmotorisiertes Bike mehr. Geht nicht mehr. Die Heimfahrt war echt anstrengend; nach dem Schwimmen, heiß ohne anständige Federung. Ouch meine degenerierten Bandscheiben. Lieber Laufe ich 50km bei 40°C. Warum quält man sich selbst? 😁

Time

6h05m

Distance

34.3km

Speed

17.5km/h

Ascent

370m

Descent

340m

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3 days ago

Too bad. It's actually a pretty nice bike. 🤗

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went for a bike ride

May 21, 2026

Barbertour am Donnerstag ✂️

Wenn man schon frei hat, dann schlägt man 2 Fliegen mit einer Klappe. Ein weiteres Puzzleteilchen zur alten Form. Heute keine Trails 🥲
Seltsame Wesen an einem ca. 3,5m langen Faden hängen sehen. Ganzer Pulk von Maden. Mussten erst mal schauen, was das für Viecher sind. Gespinnstmotten-Raupen. Noch nie gesehen,…

Time

5h12m

Distance

33.5km

Speed

17.9km/h

Ascent

310m

Descent

310m

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May 21, 2026

On the ears, there was well-maintained chillstep

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went for a hike

May 19, 2026

Trailcheck nach Feierabend. Solitude geht immer.

Trailcheck zu Fuß. Damit es das nächste mal auch mit dem Bike klappt. Auf der Suche nach einem kompatiblen Trail für altere Herrschaften 🤣🤣🤣. Der Fischteichtrail letzte Woche war gerade noch so erträglich. Der Trail letzte Woche vom Schloss Solitude Richtung Tal war zu Fuß schon der Wahnsinn.

Time

1h37m

Distance

6.11km

Speed

5.1km/h

Ascent

170m

Descent

180m

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went for a bike ride

May 17, 2026

Zom Schaffa ond wieder hoim...

Auch mal wieder mit dem e-Bock ins Geschäft. Ging mir so schlecht heute morgen, dass ich getadelt bin, statt mit dem Auto zu fahren. Rückfahrt war nice, vor allem mein Lieblings "Alte Herren Flow Trail" im Greutterwald. Auch die Sonne kam noch raus.
Langsam wird es Zeit, den Antriebsstrang zu…

Time

11h08m

Distance

64.0km

Speed

19.7km/h

Ascent

770m

Descent

770m

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went running

May 12, 2026

Slow running am Mittag

Quasi aus dem Bett in die Laufschuhe. Geht langsam wieder voran. Und die Bandscheiben, also die degenerierten, protestieren überhaupt nicht

Time

0h42m

Distance

5.28km

Pace

7:53/km

Ascent

30m

Descent

30m

went mountain biking

May 10, 2026

Auf zum Juxkopf. Traum-Tour 😍

So lange geplant und sooft vorgenommen. Heute endlich in die Tat umgesetzt. Ich weiß nicht mehr von wem die Tourvorlage kam, 1000 Dank aber dafür. Ab wen auch immer.
Ich habe mir den Streckenverlauf nur grob angeschaut, wie immer. Bis Gronau oder bis zum Juxkopf wußte ich, was mich erwartet.…

Time

6h06m

Distance

77.7km

Speed

18.0km/h

Ascent

1,260m

Descent

1,260m

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May 10, 2026

I'm exhausted now. But happy ☺️

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went for a hike

May 9, 2026

Solitude Runde. Endlich wieder draußen

Nach einer harten Arbeitswoche. A weng wandern, a weng stöckeln, a weng trail running. Einfach wieder zur alten form finden.. Ich hoffe es!

Time

2h10m

Distance

8.38km

Speed

3.9km/h

Ascent

210m

Descent

180m

went running

May 6, 2026

1. Run nach Monaten...

Uff, der Osteochondrosis und den Schmerzen zum Trotz. War das so schlau? Ist das vielleicht die Lösung? Wir werden sehen! Schlimmer kann es nicht mehr werden.

Time

0h43m

Distance

5.19km

Pace

8:20/km

Ascent

20m

Descent

20m

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went for a hike

May 3, 2026

Nochmal Kapellenbergrunde. Gemütlich am Nachmittag

Time

1h14m

Distance

4.22km

Speed

3.4km/h

Ascent

40m

Descent

90m

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went for a bike ride

May 2, 2026

Dann klappts auch mit dem Barber ✂️✂️✂️

... wenn Du 1,5h wartest, dass du dran bist. Egal, das Haupthaar ist wieder so richtig nice. 😁. Und Hauptsache ich war pünktlich zum VfB daheim...

Time

3h32m

Distance

32.4km

Speed

21.3km/h

Ascent

270m

Descent

280m

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