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Michael (Wasi)

Mein Weg – vom Couchpotato zum Mammutmarsch‑Fan

Anfang 2023 war ich noch der klassische Couchpotato, doch seit dem Frühjahr hat sich alles verändert. Ich wollte raus, aktiv werden, Neues entdecken. Seitdem bin ich am Wochenende oft in Heilbronn und Umgebung unterwegs – und auch darüber hinaus. Mit komoot ging’s im September 2023 richtig los.

Highlights 2024 – die ersten großen Schritte
2024 startete mein Mammutmarsch‑Abenteuer erstmal mit 30 KM.
München am 27.04. war hart, aber ein Wendepunkt. Nürnberg am 25.05. mit meiner Frau wurde ein gemeinsames Highlight, ebenso der Nachtmarsch in Hamburg. Rhein‑Main und Stuttgart zeigten mir, wie viel mehr in mir steckt.


Highlights 2025 – längere Distanzen, größere Ziele
2025 stand im Zeichen der Steigerung:
Leipzig, Duisburg, Nürnberg (alle 42 km) und als besonderes Highlight Málaga. Danach Wien (30 km), Mannheim, Rhein‑Main und der Nachtmarsch im Ruhrgebiet (wieder 42 km).
Die nächste Stufe: 55 km in Hannover und Dortmund – und schließlich 60 km in Stuttgart. Ein Abschluss, auf den ich richtig stolz bin.


Highlights 2026 – der Blick nach vorn
2026 will ich weiter wachsen.
Madrid (50 km) ist geschafft. Auch das München‑Doppelwochenende (55 KM & 30 KM) habe ich hinter mir.
Vor mir liegt Berlin am 16.05. mit 75 km – der Schritt Richtung 100 km. Dresden (50 km) folgt am 06.06.
Und dann: München am 01.08. mit 100 km - jetzt gibt es kein zurück mehr, die Anmeldung ist raus.


42 km waren der Anfang. 55 km der nächste Schritt. 60 km haben mir gezeigt, dass da noch Luft nach oben ist.
Ich bin stolz auf meinen Weg – und gespannt, wohin er mich noch führt.


Instagram: one_power_wasi

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Recent Activity

went for a hike.

2 days ago

🌳 Frühlingsrunde durch den Naturpark Schönbuch

Ein riesiges zusammenhängendes Waldgebiet südlich von Stuttgart, mit uralten Buchen, Eichen und sanften Hügeln 🌿. Breite Forstwege wechseln sich mit schmalen Pfaden ab, immer wieder öffnen sich Lichtungen und kleine Aussichtspunkte. Hier fühlt man sich schnell ganz weit weg vom Alltag – obwohl die Stadt eigentlich direkt um die Ecke liegt. Ein echtes Naherholungsparadies für Lauf- und Radfans 🚴‍♂️🥾

Time

4h01m

Distance

21.7km

Speed

5.6km/h

Ascent

320m

Descent

320m

, , and others like this.

2 days ago

🌿🚶‍♂️ Sometimes the best plans just come about spontaneously 🚶‍♂️🌿



For months, my wife had been hugely looking forward to the baby fair in Stuttgart. Actually, she wanted to go herself today – but that pesky plaster cast had other plans 🤕. So, we quickly changed our minds: I drove her.😊



While she

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went for a hike.

3 days ago

🚶‍♂️💨 Die große Auto‑Abhol‑Tour: Zu Fuß ins Krankenhaus zu meinen Mädels ❤️🏥

Die Tour führt größtenteils über Felder und durch Waldstücke, mit einem Mix aus Asphalt und Naturwegen. Zwischendurch werden Fürfeld und Frankenbach gestreift, bevor es wieder zurück in die ruhige, grüne Umgebung geht. Insgesamt eine abwechslungsreiche, unkomplizierte Strecke, die direkt bis zur Klinik führt.

Time

3h44m

Distance

21.3km

Speed

5.7km/h

Ascent

230m

Descent

270m

, , and others like this.

3 days ago

My wife actually managed to injure a tendon in her hand at the hospital, in our daughter's room 🙈. Result: cast, driving ban, and a lot of organizing. So it was clear – I'm walking to the hospital to get her car 🚶‍♂️💨.



After dropping our eldest off at school this morning, I headed straight for

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5 days ago

🌼☀️🚶‍♂️Heimatnahe Tour bei Bad Rappenau – Waldluft, Felder & Frühlingsvibes

Die Wanderung startete am Sportplatz in Babstadt und führte zunächst nach Obergimpern. Von dort ging es weiter zum Wagenbacher Hof und über weitläufige Felder bis nach Hüffenhardt. Hinter dem Ort tauchte der Weg in den Wald ein und verlief über schöne, abwechslungsreiche Trails bis zur Siegelsbacher Mühle. Anschließend folgte die Route dem Fünfmühlental, vorbei am Mühltalsee und Römersee, bevor es über offene Felder und durch den Bad Rappenauer Vulpiuswald zurück nach Babstadt ging.

Time

4h38m

Distance

23.8km

Speed

5.1km/h

Ascent

380m

Descent

380m

, , and others like this.

5 days ago

The last few days were all about family 👨‍👩‍👧‍👧💛

We spent Easter together nicely – on Sunday my wife was with us and we celebrated cozily at home 🐣✨. On Monday, we were all together at the clinic with our youngest ❤️‍🩹.



Yesterday I was out alone at first, later with my daughter and a friend

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April 2, 2026

🌕🌄🌞Mit dem Vollmond durch die Nacht in den Tag – Zwischen Weinbergen, Neckarschleife und den Felsengärten von Hessigheim

Start kurz nach 2 Uhr an einem kostenfreien Wanderparkplatz nahe der Autobahn. Von dort führt der Weg zunächst durch die Weinberge mit Blick auf Mundelsheim. Weiter geht es nach Ottmarsheim, durch den Ort hindurch und anschließend über offene Felder. Der Weg führt weiter zum Schloss Liebenstein, das im Dunkeln passiert wird. Danach folgt der Abschnitt am ehemaligen Kernkraftwerk Neckarwestheim vorbei. Anschließend verläuft die Route entlang des Neckars zur Neckarschleife bei Kirchheim. Nach der Schleife beginnt ein schmaler Trail, der bergauf führt. Ein umgestürzter Baum blockiert den Weg und muss überquert werden. Oben angekommen, öffnet sich eine Panoramaansicht über Kirchheim, Gemmrigheim, Walheim und Besigheim. Die Tour führt weiter nach Besigheim, das noch im Dunkeln durchquert wird. Danach geht es erneut bergauf zu einem Aussichtspunkt, an dem die Morgenröte sichtbar wird. Weiter verläuft der Weg Richtung Bietigheim, das über einen Bergwanderweg erreicht wird. Hinter Bietigheim folgen Waldabschnitte. Sobald sich die Bäume lichten, öffnet sich der Blick auf Hessigheim, Mundelsheim und die Felsengärten, die nach etwa 36 Kilometern erreicht werden.

Time

8h44m

Distance

41.7km

Speed

4.8km/h

Ascent

920m

Descent

920m

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April 2, 2026

🌕✨ Full moon magic & starry night – a tour that has long been dormant



Full moon time – and then also a starry night. The perfect opportunity to start in the middle of the night. I love the full moon – it's night and yet bright, almost magical. ✨🌕



This tour has been slumbering – at least in a similar

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went running.

March 31, 2026

⏱️🏃‍♂️ UVV-Wartezeiten-Runde - bei Rohrbach (Sinsheim)

Time

0h53m

Distance

5.53km

Pace

9:11/km

Ascent

70m

Descent

70m

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March 31, 2026

My car had to go for its UVV inspection today – I used the time to go for a short run and stretch my legs.



From the Rohrbach district (Sinsheim), it went out across the fields, a short but varied route. When I got back, my car was ready – and I was well aired out (including some drizzle). That's exactly

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March 30, 2026

🌲NSG Scheftheimer Wiesen – Grube‑Prinz‑von‑Hessen‑Runde bei Darmstadt

Start an der Ausfahrt der B26 → Einstieg ins NSG Scheftheimer Wiesen → den breiten Waldwegen folgen, die überwiegend geradeaus und leicht geschwungen durch das Gebiet führen → weiter in Richtung Osten/Südosten bis zur Grube Prinz von Hessen → einmal den See auf dem Rundweg umrunden → anschließend denselben oder einen parallel verlaufenden Waldweg zurück Richtung Westen → Rückweg durch die Scheftheimer Wiesen → Ankunft wieder an der B26‑Ausfahrt.

Time

1h50m

Distance

10.7km

Speed

6.0km/h

Ascent

180m

Descent

190m

, , and others like this.

March 30, 2026

After my phone conferences today, I took my daughter to her godmother – she can have a little vacation there 🧒✨. And before heading home for good, I couldn't resist taking a little spin myself 🚶‍♂️🌲.



My requirements for today were clear:

• Don't make a big detour – thanks to the B26, this worked out

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March 28, 2026

🌳👀💦 Waldwege, Weitblicke & Wasserklänge - Nüstenbachtal und Trienzbach bei Mosbach

Die Tour startet in der Ortsmitte von Nüstenbach am Parkplatz. Von dort führt der Weg durch die obere Hälfte des Nüstenbachtals und anschließend über offene Felder weiter bis nach Lohrbach. Hinter Lohrbach geht es mit weiten Ausblicken über Felder und durch Waldabschnitte bis zum Trienzbach. Der Route folgt dem Bachlauf, passiert die Lourdesgrotte und führt dann über schmale Trails weiter durch den Wald nach Dallau. Nach einem Anstieg erreicht man den Limespfad, dem man mit schöner Aussicht bis nach Mosbach folgt. Dort wird der Stadtpark nur kurz gestreift, bevor ein kleiner Zickzack‑Pfad hinauf und wieder hinab führt. Die letzten Kilometer verlaufen durch das untere Nüstenbachtal zurück zum Ausgangspunkt in Nüstenbach.

Time

4h58m

Distance

24.0km

Speed

4.8km/h

Ascent

670m

Descent

670m

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March 28, 2026

After a night that was anything but restful 😅, I started my tour, put together last night, earlier than planned this morning.



Before 6 a.m., in crisp sub-zero temperatures ❄️, I set off from the parking lot in the center of Nüstenbach. The sun was just beginning to bathe the world in a warm morning glow

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March 22, 2026

🦇Gemeinsame Zeit unter Tage – ein Vater-Tochter-Abenteuer (Eberstädter Tropfsteinhöhle)

Time

2h29m

Distance

9.12km

Speed

3.7km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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March 22, 2026

✨ Planned since April last year – and postponed again and again… ✨

Today was finally the day! 🎉 Together with my daughter, we set off for the Eberstadt stalactite cave 🏞️🦇.

We had reserved a time slot for a guided tour in advance – which I can only recommend ✅. After we got our tickets 🎟️, there was

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March 21, 2026

🌿☕ Kleine Auszeit am Neckarbogen & Café‑Theo‑Pause in Heilbronn

Time

2h19m

Distance

3.61km

Speed

1.6km/h

Ascent

50m

Descent

60m

March 21, 2026

This morning, my children and I had a cozy breakfast at home before my older daughter and I headed to the hospital to see my wife and our little daughter. 💛

After a few intense hours there, we all needed some fresh air – so the three of us went out to the former BUGA grounds.



Our first stop: Caf

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March 15, 2026

🦣🦣🦣🔥 Zweimal Startlinie, einmal Stolz – 85 km Mammutmarsch‑Doppelpack

Time

5h54m

Distance

30.0km

Speed

5.3km/h

Ascent

350m

Descent

350m

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March 15, 2026

Last night was a disaster – hardly any sleep, zero recovery 😵‍💫. And as if that wasn't enough, my blisters were practically sabotaging me. Despite that, I lay awake agonizing over whether to compete or not.



In the end, willpower won out. 💪



Because:



1️⃣ It's THE perfect test run for my upcoming longer

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