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Albino DSJ đŸš¶đŸ»â€â™‚ïžđŸƒâ€â™‚ïžđŸšŽ

J’ai troquĂ© mes responsabilitĂ©s professionnelles pour pouvoir me consacrer Ă  un mode de vie axĂ© sur le sport et le bien-ĂȘtre. DĂ©sormais, vĂ©lo, VTT, course Ă  pied et randonnĂ©e font partie intĂ©grante de mes journĂ©es. AprĂšs des annĂ©es Ă  diriger et Ă  encadrer, je profite d'une libertĂ© d'esprit retrouvĂ©e, me permettant d'explorer de nouvelles « pistes », aussi bien sur le « bitume », les « sentiers » que dans la vie ! đŸš¶đŸ»â€â™‚ïžđŸƒâ€â™‚ïžđŸšŽ

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Recent Activity

went running.

4 days ago

đŸƒđŸ»â€â™‚ïžâ€âžĄïžDĂ©crassage
de Pombal jusqu’à Roussa

00:43

6.23km

6:57/km

90m

40m

a day ago

We're so lucky to be able to travel, I see đŸ„łđŸ‘ Have a great stay in Portugal

Translated by Google ‱

went for a hike.

5 days ago

RandonnĂ©e mensuelle, premiĂšre partie avec LĂ©o đŸ€—đŸ„°

07:01

40.0km

5.7km/h

610m

320m

4 days ago

Are you currently walking the Camino de Fatima? đŸ€”

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went running.

February 18, 2026

Avec une belle rencontre (Ă©cureuil đŸżïž

00:41

6.03km

6:50/km

20m

20m

February 18, 2026

The squirrel is cute, but you look like it scared you! 😄

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went mountain biking.

February 17, 2026

01:20

26.4km

19.8km/h

90m

100m

February 18, 2026

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went mountain biking.

February 14, 2026

MisĂšre, c’est une catastrophe cette tempĂȘte ! đŸ˜©đŸ«Ł

01:05

15.7km

14.5km/h

80m

120m

, , and others like this.

February 15, 2026

ï»ż Hi Albino, you're right, I wish you a nice weekend 🌞

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went mountain biking.

February 14, 2026

Depuis Pombal jusqu’à Roussa pour rĂ©parations des consĂ©quences de Kristin encore visibles đŸ€žđŸ»â€â™‚ïžâ›șïžđŸ˜ïž

00:35

7.64km

13.1km/h

100m

50m

, , and others like this.

went running.

February 12, 2026

La tempĂȘte Kristin a frappĂ© le Portugal dans la nuit entre mardi 27 et mercredi 28 janvier 2026. De fortes averses et des rafales de vent avec des pics de 178 km/h ont causĂ© de nombreux dĂ©gĂąts RĂ©gion LEIRIA / POMBAL

01:14

10.2km

7:17/km

50m

60m

, , and others like this.

went running.

February 8, 2026

Trois mois. C’est le temps qu’il m’a fallu pour apprivoiser la patience, Ă©couter mon corps et laisser mon mĂ©nisque retrouver sa place. Trois mois de kinĂ©, de doutes parfois, mais aussi d’espoir. Jeudi dernier, ma kinĂ© m’a enfin donnĂ© le feu vert. Et aujourd’hui, j’ai renouĂ© avec quelque chose qui m’avait manquĂ© plus que je ne voulais l’admettre : courir. Je n’ai pas cherchĂ© la performance. Juste un 10 km pour tester, sentir, observer. Voir si mon genou acceptait ce retour sans protester. Et le hasard a voulu que cette reprise se fasse Ă  Pombal, ma ville natale. Un dĂ©cor familier, mais transformĂ©. Depuis une dizaine de jours, la succession d’intempĂ©ries ont laissĂ© des traces : arbres dĂ©racinĂ©s, chemins Ă©ventrĂ©s, pistes impraticables. Courir ici, aujourd’hui, c’était comme redĂ©couvrir un lieu que je connais par cƓur, mais marquĂ© par le temps et les Ă©lĂ©ments. Il y avait quelque chose de symbolique dans ce paysage abĂźmĂ©. Comme si ma reprise faisait Ă©cho Ă  cette nature qui, elle aussi, doit se relever. Un Run prudent, humble, mais profondĂ©ment important. Un retour que j’attendais depuis longtemps


01:15

10.2km

7:23/km

50m

50m

February 8, 2026

Three months.

ï»ż

That's how long it took me to learn patience, listen to my body, and let my meniscus find its place again. Three months of physical therapy, of doubts at times, but also of hope. Last Thursday, my physical therapist finally gave me the green light. And today, I reconnected with something

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went mountain biking.

February 1, 2026

03:07

55.6km

17.9km/h

250m

250m

went for a hike.

January 25, 2026

07:14

39.6km

5.5km/h

610m

330m

January 29, 2026

What a walk! Well done!

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