About 🏃🏻♂️Gerald🚴🏼
Freizeitsportler und Hybridathlet.
Meine Radtouren immer nach dem Motto Kondition statt Strom.
9,700 km
472:20 h
Recent Activity
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 planned a bike ride.
2 days ago
10:38
180km
16.9km/h
630m
630m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
December 14, 2025
01:25
10.6km
8:00/km
20m
20m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
December 13, 2025
Samstag Intervalle 3X2 min Meine heutigen Intervalle habe ich beim Nidda Park Run absolviert. Zur Information Parkrun gibt es weltweit.. Da Frankfurt eine internationale Stadt ist, war das Publikum auch sehr international. Es waren Läufer aus Europa und Fernost vertreten. Als Gimmick gab es nach dem Lauf auch noch ein Stirnband für alle Läufer.
00:34
5.01km
6:42/km
0m
10m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went for a bike ride.
December 13, 2025
Die Fahrradtour zum Nidda ParkRun. Es ist nur der Hinweg getrackt und die Laufstrecke. Den Rückweg auf dem Fahrrad habe ich natürlich auch noch abgeschlossen. Um nicht auch noch Fahrrad Schuhe mitnehmen zu müssen, hab ich kurzerhand meine Kurzstrecken Flachpedalen aufgeklickt .
00:56
14.0km
15.1km/h
30m
40m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
December 7, 2025
01:15
10.4km
7:12/km
20m
20m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
December 5, 2025
00:42
6.18km
6:47/km
20m
10m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
December 3, 2025
00:49
7.73km
6:21/km
30m
20m
🏃🏻♂️Gerald🚴🏼 went running.
November 30, 2025
Nachdem ich gestern den restlichen Tag noch Schmerzen in der Wade hatte, war ich mir nicht sicher, ob ich heute überhaupt laufen kann. Heute fühlte es sich dann deutlich besser an. Zur Sicherheit habe ich mich dann noch in die Kompressionstulpen gezwängt, schön aufgewärmt in dem Ich ein paarmal die Treppen hoch und runter bin. Danach schnell die Kopflampe geschnappt und los ging es. Anfänglich noch ein leichtes Ziepen, Aber dann war es ein toller Lauf ohne weitere Probleme.
01:31
12.3km
7:25/km
40m
30m
@Udo Wendrich 🚴🏃🏽🥾
Now, some more information and pictures about the activity.
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