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Rafael Mothes

67 Jahre jung. Tourenradler und Tourenwanderer. Gerne auch mit gleichgesinnten. Lieblingsregion Vor der Haustür, Eifel, Sauerland, Schiermonnikoog und Mosel. Triathlet (Ironman) und Marathonläufer im Ruhestand. Tourenleiter der Mittwochs - Feierabendradler Moers-Repelen.

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Timeline

went for a hike

4 days ago

Wanderung durch die Walsumer Rheinauen.

Die Natur kämpft gegen die für diese Region unwirklichen Wetterbedingungen.

Time

3h02m

Distance

14.4km

Speed

5.2km/h

Ascent

70m

Descent

80m

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went for a hike

5 days ago

Wanderung mit Kinderwagen.

Eine gemütliche Wanderung durch den Duisburger Innenhafen.

Time

1h32m

Distance

3.10km

Speed

3.5km/h

Ascent

30m

Descent

20m

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went for a hike

July 5, 2026

Kurze Radtour nach dem Mittagsschlaf.

Am Main nach Lichtenfels und wieder zurück.

Time

1h18m

Distance

10.4km

Speed

11.5km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a bike ride

July 5, 2026

Kurze Fahrradtour

Nach den Liedern auf Banz und etwas Schlafmangel eine kleine Radrunde in den Kurpark Bad Staffelstein.

Time

1h59m

Distance

10.3km

Speed

10.8km/h

Ascent

50m

Descent

40m

went for a hike

July 4, 2026

Aufstieg.

Fußweg zum Kloster Banz.

Time

1h11m

Distance

2.79km

Speed

4.1km/h

Ascent

140m

Descent

30m

July 4, 2026

Hello Ulrike

We are once again at "Liedern auf Banz". It's simply great. Everyone spreads out their blanket (approx. 3000 blankets), has enough space and it's very familiar. From the light entertainment, the fun with songs, the "social criticism" is not neglected either.

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went for a hike

July 3, 2026

Wanderung zur Basilika 14 Heiligen und zum Reundorfer Waldsee.

Eine gemütliche Runde zu Fuß mit ausgiebiger Badepause.
Wir sind mal wieder in der Main-Franken Region und morgen lauschen wir schon zum 4. Mal den "Liedern auf Banz". Unser Liebliengsfestival deutschsprachiger Liedermachern/ innen mit Humor und Tiefgang.

Time

7h25m

Distance

14.6km

Speed

4.1km/h

Ascent

250m

Descent

220m

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went for a hike

June 24, 2026

Abschlusswanderung der Röschenztage.

Im Schneckentempo um den Forstberg Röschenz. Viel Schatten und etwas Wind haben mich begleitet.
Gut, das ich eine Nacktschnecke bin. Bei 35° Grad sein Haus zu tragen ist nicht so prickelnd.
Die nächsten Röschenztage werden kommen. Freu mich!

Time

3h47m

Distance

11.9km

Speed

3.9km/h

Ascent

460m

Descent

460m

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went for a bike ride

June 23, 2026

Fahrrad- Mountainbike und Wandertour

Die Landschaft so toll, die Hitze bremst, die Auf- Abstiege waren abenteuerlich und ich bin zufrieden.

Time

4h45m

Distance

28.2km

Speed

15.7km/h

Ascent

710m

Descent

700m

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went for a hike

June 22, 2026

Von Röschenz über Berge und Täler und wieder zurück.

Positiv verrückt bei 36° Hitze, aber schön.
Eine Landschaft wie gemalt und wirklich abgelegen. Wunderbare Ausblicke und nur Naturgeräusche. Erholung pur, Füße und Beine machen den Rest. Sind schon gute Partner.

Time

6h58m

Distance

21.5km

Speed

4.6km/h

Ascent

650m

Descent

660m

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June 22, 2026

You are really positively crazy 😀, . Wow, congratulations on this tour.

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went gravel riding

June 21, 2026

Eine Gravelbike-Runde von Röschenz/Baselland.

Bin mal wieder ein paar Tage in Röschenz. Kaffeemacher Ben hat mir sein Gravelbike bereitgestellt.
Oh mann, das war eine harte, warme und wunderbare Radtour. Sowohl Bergauf wie Bergab musste ich das Rad einige Male schieben. Nicht schlimm, kenn ja meinen persönlichen Tachostand und gab mir so mehr Blick auf…

Time

3h45m

Distance

39.4km

Speed

16.6km/h

Ascent

620m

Descent

630m

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went for a hike

June 12, 2026

Wanderung um Burg Altena.

Regen im Sauerland. Daher nur kurz und lange Kaffeepause.

Time

1h28m

Distance

4.55km

Speed

4.3km/h

Ascent

140m

Descent

130m

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went for a hike

June 11, 2026

Von Neuenrade zum Staudamm Sorpesee.

Wieder eine schöne Sauerlandwanderung auf traumhaften Pfaden.

Time

6h05m

Distance

23.0km

Speed

5.0km/h

Ascent

450m

Descent

520m

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June 12, 2026

Where is that high-flying thing now actually, regards from Sundern

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went for a bike ride

June 7, 2026

Mal wieder eine Fahrradtour.

Rhein, Wesel-Datteln Kanal, Hünxer Bachtal, Emscher und wieder der Rhein. Eine gemütliche Radtour mit viel Wind im Gesicht. Hat Spaß gemacht und der Rücken hat sich nicht beschwert.

Time

5h43m

Distance

60.8km

Speed

14.7km/h

Ascent

400m

Descent

400m

went for a hike

June 6, 2026

Haustürwanderung

Mal wieder eine Tour durch die Walsumer Rheinauen. Die ersten Jungstörche haben das Fliegen entdeckt. Die Wiesen blühen in einer unbeschreiblichen Vielfalt. Die Seeadler ziehen ihre Kreise und suchen Beute für ihren Nachwuchs.
Hinschauen, genießen und entspannen.

Time

2h27m

Distance

12.8km

Speed

5.6km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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went for a hike

May 29, 2026

Von Neuenrade Küntrop zum Sorpesee. Einma

Eine schöne Strecke durch ein kleines Stück Sauerland auf Wegen mit Aus-und Einblicken. Viel Natur aufgesaugt und ich war an diesem Tage alleine unterwegs. Absolute Ruhe- und denkfreie Zeit, schön!

Time

4h37m

Distance

16.3km

Speed

4.9km/h

Ascent

400m

Descent

430m

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