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Paolo Corradeghini

Base a Sarzana (SP) al confine di tre regioni: Liguria, Toscana e Emilia Romagna. Mare, colline, fiume, boschi, Appennino e Alpi Apuane.
www.3dmetrica.it

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went for a hike

4 days ago

Pomezzana - M.te Gevoli - M.te Gabberi - M.te Lieto (giro ad anello)

Un bel percorso per fare km e un po' di dislivello, quasi sempre all'ombra.
Sentiero segnalato benissimo (soprattutto la salita al Monte Lieto).
Per il rientro consiglio di arrivare a Mulina o la salita di rientro a Pomezzana è tutta su strada carrabile.

Time

5h31m

Distance

17.5km

Speed

3.5km/h

Ascent

980m

Descent

1,010m

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went for a hike

May 1, 2026

Codena - Bergiola - Monte Brugiana (giro ad anello)

Dalla vetta del Monte Brugiana Est il sentiero non è ben visibile. La zona non è pericolosa né esposta (ad eccezione di una parete di cava ben visibile) quindi è probabile una discesa su tracce un po' a caso!

Time

3h44m

Distance

12.5km

Speed

3.6km/h

Ascent

740m

Descent

730m

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went for a hike

April 3, 2026

Casoli - Foce del Crocione - Campoallorzo - Monte Prano - Monte Prana (giro ad anello)

Time

4h55m

Distance

16.0km

Speed

3.6km/h

Ascent

990m

Descent

1,020m

, and like this.

went for a hike

March 28, 2026

Casoli - Foce del Crocione - Monte Piglione Sud - Campo all'orto (giro ad anello)

Time

5h01m

Distance

14.9km

Speed

3.6km/h

Ascent

840m

Descent

840m

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went for a hike

February 21, 2026

Giucano - Le Prade - Canepari - Carignano (giro ad anello)

Time

3h04m

Distance

11.7km

Speed

4.0km/h

Ascent

590m

Descent

600m

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February 17, 2026

Tellaro - (quasi) Montermarcello - Zanego (giro ad anello)

Il sentiero 444 (Lerici - Punta Bianca) è, a mani basse, il più bel sentiero del Promontorio del Caprione e non invidia niente a quelli delle 5 Terre (strappi e parti tecniche - ma mai esposte - incluse!).

Time

2h09m

Distance

6.98km

Speed

3.4km/h

Ascent

330m

Descent

320m

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went for a hike

February 1, 2026

Castelnuovo - Ca' Bertella - Vallecchia (giro afa anello)

Time

2h01m

Distance

8.30km

Speed

4.4km/h

Ascent

370m

Descent

360m

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January 12, 2026

Ameglia Cafaggio - La Costa - Ameglia Paese (giro ad anello)

Giro semplice tra collina e pianura.
L'ultima discesa è una traccia di downhill piuttosto frequentata.
Sconsigliato farla a piedi sabato e domenica per presenza di bikers.
L'ultimo tratta percorre gli argini del fiume Magra.

Time

2h27m

Distance

8.19km

Speed

3.9km/h

Ascent

290m

Descent

300m

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went for a hike

January 11, 2026

Stazzema - Foce di Grattaculo - Monte Matanna - Callare del Matanna (giro ad anello)

Giro molto bello e panoramico.
Ho scelto le Apuane Meridionali perchè credevo non ci fosse neve ma nei versante esposti a Nord ne è rimasta un po' (mai ghiacciata o tale da necessitare di ramponi)

Time

5h16m

Distance

14.4km

Speed

3.3km/h

Ascent

870m

Descent

850m

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went for a hike

January 10, 2026

Sarzana (Bradia) - Prulla - Carignano (giro ad anello)

Time

2h20m

Distance

8.87km

Speed

4.0km/h

Ascent

390m

Descent

400m

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January 11, 2026

There's often a large, four-legged protagonist in the photos...

How powerful!

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