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Marcel 🥊 ♥️

Hello stranger,
ich bin der Marcel und in meiner Freizeit lerne und bewege ich mich gerne, denn ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper 😃 Neben Aktivitäten wie 🥾 🚲 🏃‍♂️ trainiere ich gerne verschiedene Sportarten. Deshalb beschäftige ich mich auch mit sportgerechter Ernährung 🥗


Bei Instagram findet ihr mich unter dem Namen BodyFuel.Coach
www.instagram.com/bodyfuel.coach?igsh=aHlyY3JydW1wOGto

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Recent Activity

and went for a hike.

December 27, 2025

An Niers & Nette

Der Start ist in dem kleinen, aber schönen Ort Wachtendonk, mit seinem historischen Ortskern. In dem Ort gibt es mehrere Einkehrmöglichkeiten, eine auch auf dem ca. letzten Drittel. Es geht vorbei an den zwei Flüssen Niers und Nette durch eine schöne, von Auen und Agrarwirtschaft geprägte Landschaft. Das Highlight dieser Tour ist ohne Zweifel die Selbstbedienungsfähre. Leider hatte die Niers einen zu niedrigen Wasserstand, sodass wir einen kleinen Teil über den im Wasser liegenden, rutschigen Baumstamm ans andere Ufer klettern mussten. Wer darauf keine Lust hast sollte die Fähre nur bei ausreichendem Wasserstand nutzen. Auch der Holleshof ist zu empfehlen, vor allem für Familien mit Kindern. Es gibt dort einen sehr schön angelegten Spielplatz, einen Streichelzoo und einen kleinen Hofladen. https://www.niederrhein-tourismus.de/tour/an-niers-nette-320755525d

Time

3h51m

Distance

16.1km

Speed

5.6km/h

Ascent

40m

Descent

40m

, , and others like this.

February 21, 2026

Great tour 👍

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December 23, 2025

Landstreifer - Diersfordter Wald

Diesen Landstreifer starteten wir an einem Parkplatz in der Nähe der Schillkaserne. Es ging durch den Diersfordter Wald mit seinen Kiefern, Eichen, Rotbuchen und viel Farn. Ebenso ging es durch das große Veen mit seinem Wollgras und Rosmarin. Der Moorerlebnisweg, der auf einem Teilstück über einen Holzbohlenweg direkt durch das Heidemoor führt, durfte nicht fehlen, genauso wenig wie die große Sanddüne und das Schwarze Wasser. Ein Naturpark, der vielen Pflanzen und auch Tieren Lebensraum bietet. So leben dort unter anderem der Moorfrosch, Hirschkäfer, Rotwild, Mufflon, Wildschwein und viele andere. Parkplätze gibt es in unmittelbarer Nähe des Rundkurses an verschiedenen Stellen. Nähere Infos unter: https://www.niederrhein-tourismus.de/tour/landstreifer-diersfordter-wald-2391558142

Time

3h43m

Distance

15.7km

Speed

5.1km/h

Ascent

90m

Descent

90m

, , and others like this.

December 23, 2025

A very nice loop with many information panels about the local flora and fauna.



We were lucky with the weather; at 5°C it was a bit chilly, and the wind felt even colder, but it was dry, and the sun even peeked out occasionally 🌞



The loop is very easy to walk, as there are no significant inclines, and

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and went for a hike.

December 20, 2025

Westerwälder Basaltbogen

Wir starteten am Parkplatz 🅿️ an der Wiedhalle in Roßbach. Über den Westerwaldsteig umrundeten wir das Roßbacher Häubchen, einen Berg mit 340 Metern Höhe. Bei klarem Wetter hat man von hier einen guten Blick auf das Wiedtal und den Rhein-Westerwald. Wir hatten allerdings starken Nebel. Danach ging es für uns runter ins kleine, aber sehr schöne Masbachtal. Danach wieder rauf auf die Höhenzüge über dem Wiedtal und dann wieder runter nach Roßbach zurück zum Parkplatz. Auf der Route sieht man viel Basalt, der hier früher im Tagebau abgebaut wurde. Man läuft über Teile vom Westerwaldsteig und vom Wiedweg. Wichtiger Hinweis: Bei Kilometer 9 wäre es direkt an der Wied entlang gegangen. Dieser Weg ist aber unter Bußgeldandrohung gesperrt, wie auf dem entsprechenden Foto zu sehen ist. Deshalb haben wir hier umgedreht und wanderten parallel ungefähr 2 km an der Bundesstraße entlang. Es gab zwar einen Fußweg, aber der war asphaltiert und die Straße direkt daneben. Da wäre uns der ca. 300 Meter daneben liegende Weg direkt am Bach lieber gewesen. Weitere Infos unter: https://www.ich-geh-wandern.de/westerw%C3%A4lder-basaltbogen

Time

3h13m

Distance

11.9km

Speed

5.3km/h

Ascent

370m

Descent

370m

, , and others like this.

December 20, 2025

A very beautiful hike in typical Westerwald natural surroundings. Unfortunately, there was a lot of fog, persistently high humidity, and plenty of drizzle. As a result, the ground was very muddy in places, and we sank in several centimeters deep. The closure of the last section was also a shame. Otherwise

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December 20, 2025

Rotbäckchen Rundwanderweg

Wir starteten diese Rundtour am Parkplatz an der Grundschule. Zuerst ging es durch die wunderschöne Altstadt von Unkel. Dann kamen wir am Haus Rabenhorst vorbei. Wer kennt sie nicht, die Rabenhorst und Rotbäckchen Säfte?😊Weiter ging es nach Scheuren, ein ebenfalls sehr schönes Dorf und von hier aus den Elsberg hoch. Der Aufstieg lohnte sich, das Plateau ist sehr schön und vermittelt eine gewisse Weite. Über Bruchhausen ging es weiter zur Erpeler Ley. Normalerweise hat man hier einen wunderbaren Blick auf den Rhein und die gegenüberliegende Stadt Remagen. Leider konnten wir aufgrund des dichten und den ganzen Tag anhaltenden Nebels nicht sonderlich weit sehen. Von hier aus ging es über den Rheinwanderweg und Erpel inklusive Rheinpromenade wieder zum Parkplatz zurück. Mehr Infos unter: https://www.unkel-kulturstadt.de/unkel/Sehen%20&%20Gehen/Wandern/Rotb%C3%A4ckchen-Rundwanderweg/

Time

3h21m

Distance

11.5km

Speed

5.6km/h

Ascent

180m

Descent

180m

December 20, 2025

A truly beautiful hike, with charming villages, a lovely plateau, and the Rhine River 😍 It combines sightseeing with nature 🌳 The approximately 200 meters of elevation gain relatively early in the tour are the only climbs; after that, it's a relaxed walk.



The trail conditions are mostly very good.

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December 14, 2025

Hartefelder Bruch

Time

2h10m

Distance

9.91km

Speed

5.2km/h

Ascent

30m

Descent

30m

, , and others like this.

December 14, 2025

From the parking lot at the cemetery, the route led through the fields between Geldern and Hartefeld, back towards the cemetery, and from there to the Holländer See (Dutch Lake) and back to the parking lot. This tour doesn't offer any real highlights, but it does showcase the typical Lower Rhine cultural

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September 25, 2025

Enkircher Gäßchen-Rundweg

Time

1h17m

Distance

2.60km

Speed

4.9km/h

Ascent

80m

Descent

60m

, , and others like this.

September 25, 2025

A pleasant walk through the medieval village of Enkirch. Along old alleys and old fire-fighting paths, you'll get to know the village and feel like you've stepped back in time. 😊 The few people you meet are happy to welcome visitors and have a pleasant chat. A long-established bakery and a butcher shop

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September 24, 2025

Wanderung Mont Royal - Traben-Trarbach

Time

3h20m

Distance

14.3km

Speed

5.7km/h

Ascent

260m

Descent

260m

, , and others like this.

September 24, 2025

Despite the persistent rain, I set out on an exploration tour. The tour includes vineyards, forest paths, ruins, and the charm of the old town. Due to the weather, I preferred paved paths where possible. I started at the Uferdeck Boutique Hotel and walked through a residential area to Mont Royal and

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September 23, 2025

T 6 - Auf Schusters Rappen vom Jugendstil zur Fachwerkromantik

Time

1h53m

Distance

6.29km

Speed

4.6km/h

Ascent

300m

Descent

280m

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September 23, 2025

Tour 100! 🥂🥳



From the Art Nouveau town of Traben-Trarbach to the historic old town of Bernkastel-Kues.



The tour starts on the banks of the Moselle in Trarbach. It goes directly uphill, past the high school, vineyards, abandoned vineyards, forests, and orchards to the iron wine list. A short time later

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September 22, 2025

T 9 kurz - Wanderung für "Kurze" durch die Weinberge

Time

1h30m

Distance

5.06km

Speed

5.0km/h

Ascent

80m

Descent

80m

, , and others like this.

September 22, 2025

This short walk follows a section of the Moselle River, past beautiful Art Nouveau villas on the banks of the Moselle on a towpath. At the campsite, the route leads away from the Moselle riverbank and into the vineyards, offering beautiful views of the Moselle. Then, a small path leads back to the town

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July 26, 2025

Wanderung Sightseeing Balingen

Time

1h23m

Distance

3.73km

Speed

5.2km/h

Ascent

20m

Descent

20m

, , and others like this.

July 26, 2025

Today I took advantage of the few dry and sunny moments to explore Balingen.

I parked my car at EDEKA and then walked a short distance along a main street, quickly reaching the old town. It's not big, and you can stroll through it at your leisure in about an hour, but it's beautiful. There are many shops

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