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Heike went for a bike ride
August 11, 2026 at 10:11
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August 7, 2026 at 16:35
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August 5, 2026 at 16:34
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July 31, 2026 at 08:52
64/26: Nochmal die selbe Tour zur Ruhr
...nur mit anderer Begleitung!!
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July 29, 2026 at 08:06
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July 25, 2026 at 09:00
62/26:Kupferdreh, Oberhausen, Duisburg,Essen
Heute bin ich die Wuppervitalrunde nachgeradelt....eine tolle Runde!!!
Es ging los am Baldenysee in Kupferdreh,führte mich an der Ruhr entlang zum Grugaradweg, durchs Hexbachtal in Richtung Rhein-Herne Kanal, nach Oberhausen, über den Grünen Pfad zum Landschaftsparkpark Duisburg, auf der Emscher Promenade an den Rhein, in den Innenhafen, vorbei am Wasserturm…
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July 21, 2026 at 09:53
61/26: Hausrunde
Tagebuch FRIEDA:
Heute war Frieda🦆 mit mir und einem lieben Arbeitskollegen vor der Haustür unterwegs....🚲☀️
Es ging über die Nordbahntrasse, rauf auf die ehemalige Deponie in der Lüntenbeck. Weiter ging es über Düssel, Aprath, der Niederbergbahn, zum Kalksteinbruch Schlupkothen. Auf dem weiteren Weg konnten wir ein paar Mirabellen ernten. An…
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July 16, 2026 at 09:15
60/26: Zur Halde Haniel und dem Tetraeder
Heute ging es mit Entchen FRIEDA auf erste größere Tour. Gestartet am Schloss Borbeck in Essen ging es zur Halde Haniel. Es ist so schön geworden mit den neu platzierten Totems!!!
Weiter ging es dann noch spontan zum Tetraeder! Bei sehr dunkelem Himmel und einen heftigen kurzen Gewitter....da war ich…
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July 15, 2026 at 16:11
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July 13, 2026 at 12:21
58/26: Zur Ruhr....
FREDDIE 🐸 hat eine neue Freundin....Entchen 🦆FRIEDA ( Ente ist von Radio Wuppertal).
Zusammen wollen wir FRIEDA jetzt unsere Heimat zeigen!
Heute ging es über die Glückauftrasse, durch den Schulenbergtunnel zur Ruhr, wo FRIEDA direkt eine Runde schwimmen war.
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July 7, 2026 at 15:20
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July 5, 2026 at 15:06
56/26: Zum Fussball auf den Freudenberg....
....und dann in Cronenberg auf die Sambatrasse, zur NBT und über Aprath und Stück Niederbergbahn wieder nach Hause. Und das alles im Trocknen, obwohl der Himmel zwischendurch echt DUNKEL war!🌫
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July 3, 2026 at 17:27
55/26: Endlich mal wieder CM....
...und dann direkt einer der längsten Strecken.....30,5 km🙈. Dazu kommt dann noch 12 km Hin-u.Heimfahrt.
Sehr schön war es und völlig andere Wege wie sonst!!!
Bei dem Wetter tolle 3 Stunden gemütlich auf dem Rad und zum Abschluss noch eine Belohnung🙈🤣🤗!
(Bei der Aufzeichnung fehlt die Hinfahrt von 6 km.)
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July 1, 2026 at 09:36
54/26: Untere Kreis vom Ruhr-Lenne Achter Radweg
Dies ist eine Radweg in Form einer ACHT zwischen nördlichem märkischen Sauerland und Ruhrgebiet, insgesamt 96 km langen.Ich bin nur die untere Schleife gefahren.
Was für eine tolle Runde...vor allem der erste Teil entlang der Lenne und dann auf dem Ruhrtalradweg bis Iserlohn.
Gestartet bin ich in Hohenlimburg. Von dort…
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July 2, 2026
The loop is always beautiful again 👍🏼
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July 17, 2026
@Heike Thunderstorm? Nothing in Gladbeck😭
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