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Stefarnio went running
a day ago
Charlottenburger Runde (Berlin)
Viel Weg = viel zu sehen.
Schöne Runde an Spree, Westhafenkanal, Charlottenburger Verbindungskanal und wieder die Spree.
Was als 40 minütiger Schwellenlauf begann endete dann spontan in nem Halbmarathon. 😅
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6 days ago
Umrundung Mierendorffinsel (Berlin Charlottenburg)
Heute mal eine Inselumrundung mitten in Berlin. Die Mierendorffinsel(früher Kalowswerder) bietet Viele grüne Wege, viel Wasser und viel Platz. Die Wege waren heute sehr leer.
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May 23, 2026
Waldhopping(Brandenburg - FRW)
erst an der Quelle gelabt,.
die Treppen hinauf getrabt.
Dann noch ein paar Steigungen mehr
der Wald ganz ruhig und auch leer.
mit nem spitzen Pace bergab,
dabei über Stock und Stein
wieder in die Stadt hinein
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May 21, 2026
10 k Arbeitsweg (Berlin)
Muss ja nicht immer der direkte Weg zur Arbeit sein😅 und heute hatte ich auch mal etwas mehr Zeit….Herrliche Strecke am Wasser….dazu die Sonne 😁
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May 19, 2026
Intervall im Schlosspark(Berlin)
Warmlaufen, Schlossparkintervall, Auslaufen, Arbeiten…
Aber echt schönes Wetter zum Laufen.
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May 18, 2026
Workin (Berlin)
Wieder viel zu wenig Zeit 😂
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May 20, 2026
A great pace 👍
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May 16, 2026
Waldlauf (Brandenburg - MOL - FRW)
Auf und ab durch den Wald,
war heut auch gar nicht so kalt.
Dann an Feldern vorbei,
natürlich auf und ab dabei.
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May 15, 2026
verkrampfter 5k (Brandenburg - MOL - FRW)
Tolles Laufwetter nach dem Regen. Geplant waren 15 k im flachen Oderbruch…Und plötzlich macht nach gerade mal 0,9 km die Wade zu 🫣🥴 und krampft.
3 Minuten Dehnungspause später ging es dann auf kleiner Runde weiter.
Vor lauter Frust zügiger als gut war. Die Wade hat zwar hin und wieder…
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May 13, 2026
Workin im Regen(Berlin - Charlottenburg)
Brrr, nasskaltes Wetter, dazu wenig Zeit.
Aber besser als gar nicht.
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May 14, 2026
For this a great pace 👍
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May 11, 2026
Workout Fuchsjagd Schlosspark (Berlin - Charlottenburg)
Zum Feierabend durch den Schlosspark. kühl, windig und nass.
Und für ca. 100m Begleitung von Reineke 🦊 Wer war nun der Jäger? 😂
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May 14, 2026
When you meet everyone like this
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May 10, 2026
10k Charlottenburg (Berlin)
Sonnige Runde durch Charlottenburg mit Tiergartenabstecher.
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May 7, 2026
Halensee, Westend, Charlottenburg. (Berlin)
Erst viel Höhe, ein Tunnel und dann laaange am Wasser entlang. Schöne 10k
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May 6, 2026
Workin im Regen / Regenlauf(Berlin Charlottenburg)
Während sich die Mehrzahl der Menschen unter Schirmen und Folien versteckten, waren die Wege erstaunlich frei und die wenigen, aber vorhandenen Läufer konnten ungehindert laufen. Plitsche Platsche nass….brrr.
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May 4, 2026
Quellwassererfrischung (Brandenburg - MOL - FrW)
kurze Runde zu Quelle und zurück
Heilendes Wasser !
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May 3, 2026
Guten Morgen-Lauf (Brandenburg - FRW)
Nach dem Lauf vorgestern und der gestrigen Lesung war das erstmal genug Aufregung und da kam so ein gemütlicher Morgenlauf bei strahlenden Sonnenschein 🌞 genau richtig.
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May 23, 2026
Certainly twice as beautiful at this time of year
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