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August 15, 2026 at 13:48
Zwift - Ven-Top - ENDLICH
Naja, das war dann doch ein Brett. Irgendwie war die Zeit aber auch ziemlich schnell um. Die Alpe fällt mir mental nicht so leicht. Allerdings konnte ich heute auch nicht so sehr angreifen.
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August 5, 2026 at 12:42
Transition in den Feierabend …
… mit einem entspannten Lauf nach Kappeln und wieder zurück.
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August 3, 2026 at 08:02
15 min. Schwelle @ 5:30/km
Garmin sacht: „Mach ma Schwelle!“ Und watt macht datt Kind: Schwelle. 💪🏻
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August 2, 2026 at 08:37
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July 31, 2026 at 08:09
Grödersby - Kappeln über den Schleiuferwanderweg
Kaum Sonne und schön kühl. Schattenläufer 🤣
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July 29, 2026 at 12:03
Alpe du Zwift #8 - Neuer PR
Draußen zu warm und zu viele Gewitterfliegen, also im Keller den Berg hoch mit neuer Bestzeit.
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July 27, 2026 at 10:23
Back on Zwift - FatMax - 3x15 min
Unerwartet gut
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July 24, 2026 at 06:10
Für einen Kuchen und einen Kaffee nach Holtenau
Da viel Sonne mit als hellem Typ nicht so gut tut, habe ich den heutigen, sonnenlosen Tag für die Tour in die Landeshauptstadt gewählt. Ein zwei Tröpfchen Regen waren dabei, aber ansonsten eine tolle Tour. Der Wind war spürbar, manchmal auch ein wenig zu spürbar, aber alles in allem nicht…
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July 20, 2026 at 12:04
Wieder mal Wind und wieder etwas gelernt …
… Bist du auf Brücken angewiesen, die auch für die Schifffahrt geöffnet werden, dann kenne die Zeiten für den Brückenzug. Ansonsten schaust du eventuell doof aus der Wäsche.
Dann hilft nur warten oder Umweg fahren. Ich habe mich heute für den Umweg. entschieden.
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July 17, 2026 at 07:01
Die kleine Schleirunde im Laufschritt
10k! Aber es war schon wieder verdammt warm. Viel Sonne, wenig Schatten und kaum Wind.
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July 15, 2026 at 11:10
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July 14, 2026 at 17:44
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July 13, 2026 at 07:51
Über Neuwerk nach Faulück und zurück
Neuwerk? Japp. Aber nicht die Insel. Offensichtlich.
Die Straße, oder besser der Weg, oberhalb von Grödersby in Richtung Faulück heißt Neuwerk. Im Winter hat man hier einen tollen Blick auf die Schlei. Dann wenn keine Blätter. an den Bäumen sind. Aber wer will das schon?
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July 11, 2026 at 05:49
Auf dem Rollercoaster nach Glücksburg
Über 800 Höhenmeter hier an der Küste, das war so nicht eingeplant. Und zudem: „Wo ist eigentlich meine Fitness geblieben?“
Nach knapp über 90 km fic und alle zu sein, das hatte ich länger nicht.
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