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frabe8378910

Wohnort: Peine, Niedersachsen.
Arten: Freeride, Dirt, Enduro, Trial, (Gravel, Straße)


PN: frank@frank-rabe.de

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Recent Activity

and went mountain biking.

March 10, 2026

BOP Airtime und Roller Coaster

Airtime macht uns alle froh und die Carmen und den Frank sowieso .... 🤣

Time

3h10m

Distance

11.5km

Speed

3.6km/h

Ascent

280m

Descent

270m

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March 10, 2026

Jump line 😍



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and went gravel riding.

February 15, 2026

PE-Süd-ATB_Runde

Sonnige Frischluft Winterrutsche. 🙂 Wo die Sonne hin kam, waren die Wege elendig angetaut. Blieben nur feste Untergründe oder im Wald gefrorene Wege/Pfade. 😉 Der Wind war an den freien Passagen echt 🥶, hat von Süd auf Süd/Ost gedreht und zugenommen. Zum Ende der Tour bekam ich bei 1 Grad mit kurzen Handschuhen kalte Finger. Das passiert mir eigentlich erst unter 0 Grad. 😅

Time

2h24m

Distance

26.5km

Speed

13.7km/h

Ascent

130m

Descent

130m

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February 15, 2026

Great use of the beautiful weather...great photos 🙋‍♀️😎🌞👍

Translated by Google •

and went mountain biking.

February 1, 2026

SZ-Bockernberg-MTB-Schneerunde

Frostig winterliche MTB Tour mit ordentlich Schnee und richtig spaßigen Abfahrten. 🤩 Hoch war die Schneehöhe in Kombi mit den schwierigen Spuren für Carmen rein bio sehr herausfordernd. Bei einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,3 km/h hat man nach mehr als 1h anstrengender Fahrt trotzdem nicht mal 10km Strecke. 😅 Ich sehe grad, wenn das Streckenprofil anschaut, sieht man das es ja doch 9,5km waren. 🤣🤣 Zwei Bilder sind auf der Fahrt aus dem Auto gemacht, da man streckenweise durch Schneeverwehungen wie durch die Arktis fuhr. 😳😉

Time

2h18m

Distance

9.00km

Speed

8.3km/h

Ascent

190m

Descent

190m

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February 1, 2026

Driving was only really possible in the forester's car tracks, but the effort was worth it for the beautiful winter landscape.

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and went for a hike.

January 26, 2026

Kurze Schneewanderung

Von der Haustür teils offroad durch den Schnee. Dank Schnee macht auch das Laufen Spaß, Wandern ist ohne Schnee sonst nicht so meins, besser 🚵! 🤣🤣

Time

1h39m

Distance

4.76km

Speed

3.8km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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January 26, 2026

I'm really surprised by your first little walk.

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went on an adventure.

January 17, 2026

Zur_Party_und_zurück😅

Schöner, glitzender Asphalt im Lichtkegel auf der Rückfahrt.

Time

6h42m

Distance

11.8km

Speed

19.2km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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went mountain biking.

January 11, 2026

MTB_Versuche_im_Schnee😅

Absolut grenzwertiges MTB Abenteuer, trotzdem geil. 🤪 Carmen hatte schon morgens die Benutzung des MTBs für heute verweigert. 🤣 1. Versuch von Nettlingen zum Miekenberg. Bei 30-40cm tiefen Spuren von einen Forstfahrzeug war nach einigen Metern bergauf Schluß - nicht fahrbar. 😳 Also zurück und seitlich in den Wald. 10-20cm Schnee, trotz 140ziger Puls kaum fortkommen. Die Luft bis kurz vor Plattfuß abgelassen, nun etwas besser und für eine kleine quälende Schleife ausreichend. Also MTB ins Auto und zum nächsten Versuch. 😅 2, Versuch von Grasdorf hoch zum Barenberg und dann die Trail Abfahrt nehmen. 💪 Forstweg hoch wegen zuviel Weißes unfahrbar, also das MTB geschoben/'geschleppt'. 🥵 Eine grenzwertig Qual, die Abfahrt wartet ja! 🤩 Im oberen Drittel einen Typen getroffen, der diesen steileren Part immer wieder mit dem Snowboard runter fährt. 😳👍 Gemeinsam sind wir nach oben. Habe dann seine Abfahrt bis zur ersten Kurve verfolgt. 😉 Ich bin dann auf den Trail. Aber er liegt an der östlichen Flanke dieses Höhenzuges und war vom Ostwind mehr als kniehoch mit Schnee zugeblasen. 😕 Bei der Höhe reicht es nicht für eine vernünftige Geschwindigkeit. 🤮 Also abbrechen und auch den Forstweg runter. 🏂😉 Die Abfahrt war wie ein Rodeoritt - aber geil! 😂 Fazit: Anstrengend, aber absolut lohnenswert bei dem tollen Winterwetter. 😊😊 Und kalt war es für mich kein bisschen. 😉

Time

1h50m

Distance

6.49km

Speed

7.3km/h

Ascent

170m

Descent

170m

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January 11, 2026

Too cold for me today, despite the sunshine 🥶

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and went for a hike.

January 10, 2026

Schnee Wanderung

Für's MTB ab Haustür mittlerweile zu viel Schnee, daher heute nur Gehen. 😳 Straßen nur Dank unseres Vito's mit 4x4 spaßig befahrbar, aber schon als Probe, ob wir morgen die bikes in Auto schmeißen und es im 'Bergigen' versuchen. 😅 Aber Schnee gab es heute auch beim Wandern satt. 🥰 Hinweis: Die Tour wurde ex- und importiert, da ich die Auto Rückfahrt mit aufgezeichnet hatte. 😂 Alle Zeiten sind somit Schrott.

Time

0h36m

Distance

2.35km

Speed

3.9km/h

Ascent

0m

Descent

0m

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and went mountain biking.

January 6, 2026

PE-Bismarckturm-Schneetour

Es hatte heute Nacht noch mal ein wenig zusätzlichen Schnee geschmissen 🤩, also direkt ab Haustür los. Zum Glück müssen wir nur ca. 800m fahren, um den öffentlichen Verkehr zu verlassen. Nebenstraßen teils nicht geräumt, sulzig gefahren oder vereist, lassen sich selbst mit unseren MTBs kaum sinnvoll befahren. Allerdings hat Carmen schnell festgestellt, das heute unterbrechen vom Treten sofortiger Stopp bedeutet. Es rollte quasi nix. 🤣 Ca. 500m freier und verwehter Feldweg war für mich grenzwertig und für Carmen nicht mehr fahrbar. 🫣 Geplant waren 1,5h unterwegs, aber gebraucht haben wir über 3h trotz nur lausiger 80hm. 😳😅 Gut das ich vorsorglich die Lampen gesteckt hatte. 🤪 Gestartet sind wir bei -2°C und min. Temperatur dann -6°C, schon frisch zum Ende hin. 😅 Optisch jedoch eine tolle Winterlandschaftstour. 😊

Time

3h10m

Distance

19.2km

Speed

9.1km/h

Ascent

80m

Descent

80m

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January 6, 2026

The snow depth was borderline for driving, I was happy about every tractor track 😉

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and went mountain biking.

January 4, 2026

Nettlingen-Schnee_Runde

Zuerst für alle Leser: Noch ein frohes, gesundes und bike'iges 2026. 🍀 Mögen die Trails immer spannend zu euch sein. 🚵‍♂️😅 Von der Schneehöhe bot die Anfahrt von PE nach Nettlingen keinen Vorteil, auch in PE gibt es reichlich von dem weißen Zeug. 😉 Aber zu einen konnte man im Wald fahren, wo der olle Wind draußen bleiben musste 😛 und zum anderen gab es hier HM und spaßige Abfahrten. 🙂 Da ich Carmen eine moderate Runde versprochen hatte, musste der Barenberg heute leider ausfallen.😳😅

Time

2h24m

Distance

13.2km

Speed

9.6km/h

Ascent

220m

Descent

210m

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January 4, 2026

And for those who stayed home, here are 4 video snippets 😅





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went on an adventure.

November 23, 2025

PE-🥶ATB_Runde

Gestern das Gehör mit einer Ironie Maiden Coverband frei blasen lassen. 😅 Heute sollte dann Kopf und Lunge bei einer MTB Runde dran sein. 😉 Eigentlich wollte ich eine MTB in den Salzgitter Bergen machen, aber das verfügbaren 2h Zeitfenster ließ nur eine Runde von zuhause zu. 0°C und Sonne - für mich perfekt mit leichter Winterkleidung für eine kurze Rutsche. Allerdings hatte ich beim Blick auf's Wetter arg geschlampt. Die überwiegend freien 12km hin gegen den massiven Wind waren schon unerwartet frisch. 🫣 Allerdings waren alle Offroad Wege komplett gefroren und damit sauber. 🙃 Zurück lief dann mein Gravel-MTB Hobel partiell locker 35 km/h mit wenig körperlichen Einsatz. 😛 Fazit: Konzentriert vorher auf's Wetter schauen hilft. 🤣

Time

1h35m

Distance

25.9km

Speed

18.4km/h

Ascent

130m

Descent

130m

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November 23, 2025

If you've cleared your ears, head, and lungs, then you've basically opened all the gates to the wind to really let it blow through you 🤣😅 I was at Killswitch Engage on Thursday, and I noticed the wind today too; luckily I had a headband with me 🤣 Have a great week everyone 🙋‍♀️

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