Routes

Planner

Features

Updates

App

Login or Signup

Get the App

Login or Signup

Franky De Witte

Wandelen is een eenvoudige en effectieve manier om zowel lichaam als geest gezond te houden. Het verbetert de bloedsomloop, versterkt de spieren en gewrichten en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. Daarnaast vermindert regelmatig wandelen stress en bevordert het een betere nachtrust, doordat het de aanmaak van endorfines stimuleert. Ook draagt het bij aan een sterker immuunsysteem en verlaagt het het risico op hart- en vaatziekten. Bovendien zorgt een wandeling in de natuur voor ontspanning en een betere mentale gezondheid, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Followers

0

Following

0

Follow

Timeline

went for a hike

a day ago

Wandeling van RhB-station Bernina Ospizio naar Lej Nair (Pontresina)

Time

0h29m

Distance

1.63km

Speed

4.1km/h

Ascent

10m

Descent

20m

, , and others like this.

went for a hike

a day ago

Wandeling van Lej Nair naar Sassal Mason en RhB-station Alp Grüm (Bernina-pas)

Time

3h40m

Distance

8.29km

Speed

4.4km/h

Ascent

160m

Descent

320m

, , and others like this.

went for a hike

2 days ago

Wandeling Bergün-Preda Albula UNESCO werelderfgoed (Bergün)

Time

3h35m

Distance

7.18km

Speed

4.7km/h

Ascent

420m

Descent

10m

, , and others like this.

went for a hike

3 days ago

Wandeling rondom de omwallingen en vestingen van Neuf-Brisach (Neuf-Brisach)

Time

0h40m

Distance

2.39km

Speed

5.0km/h

Ascent

0m

Descent

0m

, , and others like this.

Loading