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Tom

Ob Laufen, Trailrunning, radeln auf unterschiedlichen Rädern oder paddeln mit dem Stand up paddling Board. Hauptsache draußen :)

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Timeline

went running

4 days ago

Hamburg Alstervorland Parkrun

Wunderschöner Parkrun. Organisation und Einweisung gut und alles verständlich. Gibtc auch einen öffentlichen Wasserspender hier.
Durch die Wärme musste auch jeder sein Tempo anpassen.

Time

0h32m

Distance

5.15km

Pace

6:10/km

Ascent

0m

Descent

0m

went running

June 22, 2026

Rehau Laufen

Time

0h46m

Distance

6.66km

Pace

6:51/km

Ascent

60m

Descent

70m

and like this.

went for a hike

June 14, 2026

Rehau Spaziergang

Time

1h30m

Distance

6.31km

Speed

4.2km/h

Ascent

100m

Descent

90m

went running

June 12, 2026

Volkslauf ASV Rehau 2026

Bei leichten Nieselregen und etwas Wind durch Wälder, über Anhöhen und ein paar Straßen einen tollen Lauf mit netten Menschen verbracht.

Time

2h07m

Distance

15.9km

Pace

8:01/km

Ascent

190m

Descent

180m

went running

June 10, 2026

Hof Lauftreff am Mittwoch

Time

1h12m

Distance

10.6km

Pace

6:47/km

Ascent

140m

Descent

150m

went running

June 8, 2026

Selb Lauftreff am Montag

Time

1h08m

Distance

9.25km

Pace

7:11/km

Ascent

110m

Descent

110m

went running

June 7, 2026

Rehau Laufen

Time

1h53m

Distance

16.5km

Pace

6:51/km

Ascent

220m

Descent

220m

went for a hike

June 6, 2026

Flugplatz neu entdecken

Zwischen den Flugvorführungen an der Start- und Landebahn entlang. Danach in die Felder auf einen Wanderweg abgebogen. Bisschen hohes Gras, aber schön zu laufen.

Time

1h16m

Distance

2.93km

Speed

2.3km/h

Ascent

40m

Descent

40m

went running

June 4, 2026

Rehau - Raitschin - Rehau

Trocken zur Raitschin und bei Regen und Gewitter im Wald zurück.

Time

1h31m

Distance

13.2km

Pace

6:52/km

Ascent

220m

Descent

220m

, and like this.

went running

May 31, 2026

Dorfrunde

Time

1h54m

Distance

15.6km

Pace

7:19/km

Ascent

150m

Descent

140m

, and like this.

went for a hike

May 25, 2026

Hof Spaziergang

Time

1h17m

Distance

4.90km

Speed

4.6km/h

Ascent

30m

Descent

40m

and like this.

went running

May 22, 2026

Stadt- und Landrunde in der Sonne

Time

0h54m

Distance

7.74km

Pace

7:00/km

Ascent

100m

Descent

90m

and like this.

went running

May 20, 2026

Hof Lauftreff

Time

1h20m

Distance

12.2km

Pace

6:32/km

Ascent

80m

Descent

100m

, and like this.

went gravel riding

May 17, 2026

CI Classics 2026 (Cross)

Anspruchsvolle Strecke mit dem Gravelbike. Leider durch nicht mehr vorhandene Abbiegeinfos ein paarmal falsch gefahren. Aber trotzdem im Ziel angekommen mit mehr km. 😅

Time

4h26m

Distance

57.0km

Speed

15.5km/h

Ascent

780m

Descent

780m

, and like this.

went running

May 10, 2026

Wings for life World run

Mit der Gruppe auf einer anspruchsvollen Strecke

Time

1h25m

Distance

13.4km

Pace

6:23/km

Ascent

80m

Descent

80m

, , and others like this.

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