Timeline
Dario C went for a hike
August 22, 2026 at 06:52
Da Ronco Scrivia a Piano orizzontale ai Giovi
Test fallito per le ferie di inizio settembre :/
Lo stop di giugno è stato deleterio...
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Demetrio Caserta, Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went running
August 2, 2026 at 04:53
Corsetta Caprazoppa
Cosciotti imballatissimi in queste prime due corsette
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went running
July 26, 2026 at 18:45
Corsetta Boccadasse
Ripresa dopo ricovero e caldo:S
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Stefano Dussoni, Daniyal and Giovanni Giovanni like this.
July 31, 2026
@Dario C hi
Media more than good after a hospitalization and time since you last went!
Showing Translation
Dario C went running
June 22, 2026 at 18:48
Corsetta Boccadasse
Meglio della precedente corsetta post ricovero...
Prima metà dovrebbe essere sui 4:32 di media al km, poi stanchezza e caldo atomico hanno prevalso facendo risalire i tempi :/
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Demetrio Caserta, Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went running
June 18, 2026 at 19:04
Corsetta Boccadasse post ricovero
Dopo l'escursione di sabato, tra l'altro chiusa prima tramite passaggio in auto, una domenica passata in PS tra flebo per reidratarmi e abbassare la febbre arrivata a 38,5. Per la serie, mai una tregua...
Dal referto sarebbero stati 5 giorni di prognosi... Però se dopo 3gg posso andare a lavura,…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Stefano Dussoni and Giovanni Giovanni like this.
Dario C went for a hike
June 13, 2026 at 05:40
Da Acquasanta a Sestri Ponente
Dopo Punta Martin blackout... Gambe ingestibili... Poi sono rimasto senza acqua, rifornimento fortunatamente fatto presso un ristorante a Lercisa...
Infine, per quanto possibile, ho evitato qualsiasi ulteriore salita programmata...
E, dulcis in fundo, ho scroccato un passaggio dopo il canile di Monte Contessa (ho modificato il gpx per tagliare la…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni likes this.
June 14, 2026
Sunday in the hospital for IV fluids and to bring down the fever... I hope they don't make me spend the night here too 🥱
Showing Translation
Dario C went running
June 9, 2026 at 19:11
Corsetta Boccadasse modalità zombie
Zombie non per il ritmo, è sempre quello... Bensì per il sonno post mini trasferta a Milano 🥱
L'idea di ieri era pure quella di fare una corsetta al Parco Lambro, però arrivato a Milano alle 21:30 ho lasciato stare... 🫠
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Stefano Dussoni and Giovanni Giovanni like this.
Dario C went running
June 5, 2026 at 19:21
Corsetta Boccadasse
Prima corsetta dal rientro da ponente e ho spinto quasi al massimo... Dalla lenta ripresa di dicembre dovrebbe essere la prestazione migliore, sarà lo scazzo lavorativo a darmi forza XD
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went running
June 2, 2026 at 18:19
Corsetta Caprazoppa
Ultima corsetta prima del rientro...
Nella prima metà passo sui 4:35 al km (se l'app è affidabile), seconda metà in sofferenza (probabile anche sopra i 5') e testa annebbiata. E dire che mi ero preso alcuni giorni di pieno riposo (solo esercizi su flessibilità e ben pochi pesi)... Niente è…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went for a hike
May 29, 2026 at 07:52
Quagliodromo & Tovo
Due passi giusto per non rimanere fermo.
Dalla segnaletica sono alcuni pezzi del sentiero delle ramate e del maremola trail
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni, Demetrio Caserta and Enrico like this.
Dario C went running
May 27, 2026 at 18:48
Corsetta Caprazoppa
Direi peggior ritmo corsa dalla ripresa di dicembre...
Uno scatto però sono riuscito a farlo... per anticipare la chiusura del passaggio a livello di Borgio XD
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Giovanni Giovanni, Demetrio Caserta and Stefano Dussoni like this.
Dario C went cycling
May 25, 2026 at 08:31
Giogo di Toirano e Melogno
Mi sono tolto lo sfizio anche di una pedalata 💪
Giro tradizionale che conferma un po' le sensazioni dell'escursione con ferrata e via dei falchi. E in bici forse la questione risulta ancora più banale: non è tanto una mancanza di esplosività, tutto è riconducibile alla gravità e... al mio…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Demetrio Caserta, Giovanni Giovanni and Stefano Dussoni like this.
Dario C went for a hike
May 22, 2026 at 06:50
Ferrata e Monte Carmo
Mi manca esplosività e nei tratti verticali (ferrata e le mie varianti della via dei falchi) resistenza e forza calano in fretta.
Giornata rovente, i due litri e mezzo di acqua sono risultati sufficienti fino a circa metà percorso. L'idea, dopo il monte Carmo, era quella di allungare fino al…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Dario C went running
May 19, 2026 at 19:13
Corsetta Boccadasse
Volevo uscire già domenica per testare il livello dopo la faticata di sabato... Poi lunedì diluviava...E, ovviamente, oggi leggero mal di schiena...
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Dario C went for a hike
May 16, 2026 at 05:50
Da Mele a Cogoleto - cinquantello
Bella giornata però molto ventosa, ho messo e tolto la felpa non so quante volte. Freddo e caldo che si alternavano in base all'esposizione al vento.
Prima parte del sentiero da Mele poco segnalata, ci si aiuta parecchio con mappa e gps. Il fondo bagnato e fangoso non ha aiutato…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
May 24, 2026
a very good average speed! Lots of kilometers 👏👏👏
Showing Translation
August 22, 2026
@Dario C
riding 40 km is not for everyone..
Showing Translation