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Dario C went running
June 22, 2026
Corsetta Boccadasse
Meglio della precedente corsetta post ricovero...
Prima metà dovrebbe essere sui 4:32 di media al km, poi stanchezza e caldo atomico hanno prevalso facendo risalire i tempi :/
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Dario C went running
June 18, 2026
Corsetta Boccadasse post ricovero
Dopo l'escursione di sabato, tra l'altro chiusa prima tramite passaggio in auto, una domenica passata in PS tra flebo per reidratarmi e abbassare la febbre arrivata a 38,5. Per la serie, mai una tregua...
Dal referto sarebbero stati 5 giorni di prognosi... Però se dopo 3gg posso andare a lavura,…
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June 13, 2026
Da Acquasanta a Sestri Ponente
Dopo Punta Martin blackout... Gambe ingestibili... Poi sono rimasto senza acqua, rifornimento fortunatamente fatto presso un ristorante a Lercisa...
Infine, per quanto possibile, ho evitato qualsiasi ulteriore salita programmata...
E, dulcis in fundo, ho scroccato un passaggio dopo il canile di Monte Contessa (ho modificato il gpx per tagliare la…
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June 9, 2026
Corsetta Boccadasse modalità zombie
Zombie non per il ritmo, è sempre quello... Bensì per il sonno post mini trasferta a Milano 🥱
L'idea di ieri era pure quella di fare una corsetta al Parco Lambro, però arrivato a Milano alle 21:30 ho lasciato stare... 🫠
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June 5, 2026
Corsetta Boccadasse
Prima corsetta dal rientro da ponente e ho spinto quasi al massimo... Dalla lenta ripresa di dicembre dovrebbe essere la prestazione migliore, sarà lo scazzo lavorativo a darmi forza XD
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June 2, 2026
Corsetta Caprazoppa
Ultima corsetta prima del rientro...
Nella prima metà passo sui 4:35 al km (se l'app è affidabile), seconda metà in sofferenza (probabile anche sopra i 5') e testa annebbiata. E dire che mi ero preso alcuni giorni di pieno riposo (solo esercizi su flessibilità e ben pochi pesi)... Niente è…
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May 29, 2026
Quagliodromo & Tovo
Due passi giusto per non rimanere fermo.
Dalla segnaletica sono alcuni pezzi del sentiero delle ramate e del maremola trail
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May 27, 2026
Corsetta Caprazoppa
Direi peggior ritmo corsa dalla ripresa di dicembre...
Uno scatto però sono riuscito a farlo... per anticipare la chiusura del passaggio a livello di Borgio XD
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May 25, 2026
Giogo di Toirano e Melogno
Mi sono tolto lo sfizio anche di una pedalata 💪
Giro tradizionale che conferma un po' le sensazioni dell'escursione con ferrata e via dei falchi. E in bici forse la questione risulta ancora più banale: non è tanto una mancanza di esplosività, tutto è riconducibile alla gravità e... al mio…
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May 22, 2026
Ferrata e Monte Carmo
Mi manca esplosività e nei tratti verticali (ferrata e le mie varianti della via dei falchi) resistenza e forza calano in fretta.
Giornata rovente, i due litri e mezzo di acqua sono risultati sufficienti fino a circa metà percorso. L'idea, dopo il monte Carmo, era quella di allungare fino al…
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May 19, 2026
Corsetta Boccadasse
Volevo uscire già domenica per testare il livello dopo la faticata di sabato... Poi lunedì diluviava...E, ovviamente, oggi leggero mal di schiena...
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May 16, 2026
Da Mele a Cogoleto - cinquantello
Bella giornata però molto ventosa, ho messo e tolto la felpa non so quante volte. Freddo e caldo che si alternavano in base all'esposizione al vento.
Prima parte del sentiero da Mele poco segnalata, ci si aiuta parecchio con mappa e gps. Il fondo bagnato e fangoso non ha aiutato…
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May 24, 2026
a very good average speed! Lots of kilometers 👏👏👏
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May 12, 2026
Corsetta Boccadasse in mezzo al vento
Scusa buona (il vento) per motivare il ritmo che non migliora :/
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May 13, 2026
@Deleted User Nice to meet you too. The weather here is a bit mixed today: some sun, some clouds, and a little windy 🌥️
Dario C went running
May 10, 2026
Corsetta Boccadasse post raduno alpini
Solo per mantenere lo slancio sull'app :)
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June 14, 2026
Sunday in the hospital for IV fluids and to bring down the fever... I hope they don't make me spend the night here too 🥱
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