About Thomas 🗼🇫🇷
J'ai décidé sur le tard de prendre soin de moi et de ma santé. Je randonne pour mon plaisir avec mon vélo électrique.Si vous voulez me contacter, cherchez Thomas Lebel sur FB. Je salue volontiers les cyclistes qui passent par Paris.
5,316 km
292:25 h
Recent Activity
Thomas 🗼🇫🇷 planned an e-bike ride.
a day ago
19:29
353km
18.1km/h
1,920m
2,070m
Stephane Billard, Bumble-Bee, and others like this.- Toni l'atelier vtt & rando, Stumpi, and others like this.
- Christophe Perez, François Fauconnier 🇫🇷, and others like this.
- Toni l'atelier vtt & rando, François Fauconnier 🇫🇷, and others like this.
Thomas 🗼🇫🇷 went for a bike ride.
August 7, 2025
J'ai récemment effectué une magnifique randonnée à vélo en partant du Minihic-sur-Rance pour une boucle vers Cancale, avec une extension qui en valait vraiment la peine. L'itinéraire offrait un condensé spectaculaire de ce que la région peut offrir, alliant des paysages marins à couper le souffle et la quiétude de la campagne. . La première section, qui longe la côte jusqu'à Cancale, est un pur enchantement. Les points de vue sur la baie de Saint-Malo sont constants et évoluent à chaque coup de pédale. Le passage par la Pointe du Grouin constitue le clou du spectacle, avec ses falaises sauvages et sa vue imprenable sur le large. C'est une portion vivifiante, où l'on sent l'air iodé et l'énergie de la mer. . J'ai choisi de pousser le long du littoral jusqu'au Vivier-sur-Mer, et je ne l'ai pas regretté. L'atmosphère change radicalement : on entre dans l'univers de la baie du Mont Saint-Michel. Le paysage devient plus plat, dominé par les parcs à huîtres et les bouchots à perte de vue. C'est une ambiance très différente, plus tranquille, où l'on pédale entre ciel, mer et terre avec, au loin, la silhouette mythique du Mont. . J'en ai profité pour faire une halte à la Maison de la Baie du Mont-Saint-Michel. Cette visite a ajouté une dimension culturelle et pédagogique très intéressante au parcours. On y découvre de manière interactive toute la richesse de cet écosystème unique, de la faune aux traditions de la pêche à pied. C'est une pause instructive qui permet de mieux comprendre le paysage que l'on vient de traverser. . Le retour vers Le Minihic depuis Cancale par l'intérieur des terres offre un contraste parfait. On quitte l'effervescence du bord de mer pour des petites routes bucoliques qui serpentent à travers la campagne malouine. C'est une section beaucoup plus calme, verdoyante, qui permet de se ressourcer et d'apprécier la tranquillité des hameaux et des champs. . Au final, cette boucle est d'une richesse et d'une diversité incroyables. Elle combine l'effort et le spectacle de la côte avec la sérénité de l'arrière-pays, enrichie par une étape culturelle. C'est un parcours que je considère comme très complet, idéal pour s'imprégner de toutes les facettes de ce coin de Bretagne en une seule journée.
03:11
57.1km
18.0km/h
310m
310m
Edgar und Alice, Jrm-Whally, and others like this.- August 8, 2025
@Thomas 🗼🇫🇷 very nice ride and photos, I recognize some parts from our trip last year in Normandy and Brittany 👍👍👍
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•
Thomas 🗼🇫🇷 went for a bike ride.
August 5, 2025
En résumé : Un grand classique de la région, absolument superbe mais plus exigeant qu'il n'y paraît. L'aller est une promenade bucolique et accessible, le retour est une épreuve plus sportive. Une excellente journée de vélo pour qui est bien préparé. 1. L'Aller : St-Malo → Dinard (Bac) → Dinan (Rive Gauche - ~25-30 km) Le départ de Saint-Malo Intra-Muros est déjà un plaisir. On rejoint facilement la Cale de Dinan pour prendre le Bus de Mer, le bac qui relie les deux cités. En cette période d'août, il est sage de vérifier les horaires et d'anticiper un peu d'affluence. La traversée de 10 minutes est un moment magique, offrant une vue imprenable sur les remparts, les forts, et les somptueuses villas de Dinard. Une fois débarqué à Dinard sur la Promenade du Clair de Lune, la mise en route est charmante. On traverse la ville balnéaire pour rejoindre le barrage de la Rance. C'est après le barrage que le vrai plaisir commence. On emprunte la Voie Verte V2/V3, un chemin parfaitement aménagé qui serpente le long de la rive gauche de la Rance. * Le Parcours : C'est presque entièrement plat, sécurisé et loin des voitures. Le chemin est asphalté et en excellent état. C'est un vrai bonheur. * Le Paysage : Absolument magnifique. On longe les eaux calmes de l'estuaire, passant par de petits ports de plaisance (Plouër-sur-Mer, La Hisse), des zones de marais maritimes et des paysages qui changent radicalement selon que la marée soit haute ou basse. En août, la lumière est superbe et la nature luxuriante. * Difficulté : Très facile. Accessible aux familles avec enfants et aux cyclistes occasionnels. Le seul "effort" est la distance. * Le Final : L'arrivée au port de Dinan est une récompense. Attention, la Voie Verte vous dépose en bas. Pour visiter le centre historique, il faut affronter la très célèbre et très raide côte du Jerzual (ou une autre montée tout aussi exigeante). Gardez un peu d'énergie, ou posez pied à terre sans honte ! 2. Le Retour : Dinan → Saint-Malo (Rive Droite - ~25-30 km) C'est ici que la randonnée change de visage. Attention, le retour par la rive droite n'est PAS une voie verte. * Le Parcours : Il s'agit d'une succession de petites routes de campagne partagées avec les voitures. Bien que la circulation soit souvent faible, la vigilance est de mise, surtout dans les traversées de hameaux. La principale différence est le relief : ça n'arrête pas de monter et de descendre ! C'est un parcours très vallonné, avec plusieurs côtes courtes mais raides qui peuvent vraiment "casser les pattes". * Le Paysage : Tout aussi beau mais très différent. On prend de la hauteur, offrant des points de vue spectaculaires sur la Rance en contrebas. On traverse des bois, des champs, et de charmants villages comme Saint-Suliac (classé parmi les plus beaux villages de France, un détour obligatoire) ou la pointe de la anse de Mordreuc. La navigation est moins évidente que sur la voie verte ; un GPS ou une bonne carte est fortement recommandé. * Difficulté : Modérée à difficile. Ce côté de la boucle est à déconseiller aux jeunes enfants ou aux cyclistes peu entraînés. L'enchaînement des côtes est usant, surtout après 30 km dans les jambes. * Le Final : L'approche de Saint-Malo se fait par Saint-Jouan-des-Guérets, où le trafic redevient plus dense. Bilan et Conseils Pratiques pour Août 2025 * Pour qui ? * Cyclistes occasionnels / Familles : Privilégiez l'aller-retour sur la même rive (la Voie Verte). C'est une magnifique journée sans difficulté excessive. * Cyclistes réguliers / Sportifs : La boucle complète est un superbe défi, avec un contraste de paysages et d'efforts très gratifiant. * Distance et Durée : Comptez environ 55-60 km pour la boucle complète. C'est une sortie à la journée. Partez tôt le matin pour éviter les grosses chaleurs de l'après-midi d'août et profiter tranquillement de votre pause déjeuner à Dinan. * Quel Vélo ? Un VTC (vélo tout chemin) ou un vélo de randonnée est idéal. Un VAE (vélo à assistance électrique) est une excellente option, surtout pour le retour par la rive droite qui deviendra un vrai plaisir. * Points de vigilance : * La montée de Dinan depuis le port. * Le relief très vallonné de la rive droite. * La navigation sur la rive droite. * L'eau ! Prenez au moins 1,5L par personne, il fait chaud et les points d'eau ne sont pas si fréquents entre les villages. Verdict final : Une des plus belles randonnées à vélo de la Côte d'Émeraude. La faire en boucle est une expérience complète qui montre les deux facettes de la vallée de la Rance : la douceur de sa voie maritime et le caractère plus sauvage et agricole de ses hauteurs. C'est une journée mémorable garantie, à condition de ne pas sous-estimer la difficulté du retour.
03:53
68.0km
17.5km/h
570m
560m
Michael Sz., Edgar und Alice, and others like this.- August 6, 2025
@Thomas 🗼🇫🇷 Beautiful hike 👍, I love France.
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- Géry VdB, Toni l'atelier vtt & rando, and others like this.
Thomas 🗼🇫🇷 went for a bike ride.
August 3, 2025
Boucle à vélo du Minihic à la Pointe du Grouin : Entre terre et mer Découvrez les paysages contrastés de la Côte d'Émeraude au cours d'une boucle à vélo d'environ 35 à 40 kilomètres au départ du secteur du Minihic à Saint-Malo. Cet itinéraire vous mènera à la spectaculaire Pointe du Grouin, en passant d'abord par les terres et le charmant village de Saint-Coulomb, puis en revenant par la côte sauvage et la chapelle de Notre-Dame du Verger. Ce parcours, de difficulté moyenne, combine des portions de voies vertes, de petites routes de campagne, des routes côtières et quelques passages VTT facilement évitables. Si la majorité du trajet est accessible, quelques côtes, notamment au retour de la Pointe du Grouin et sur le littoral, demanderont un bon coup de pédale. À l'aller : Cap à l'Est par les terres Votre périple commence au Minihic, quartier de Saint-Malo, en direction de l'est. Vous rejoindrez rapidement l'itinéraire de La Vélomaritime (EV4), qui vous guidera à travers un paysage verdoyant et bucolique. Le parcours vous fera traverser des hameaux tranquilles et des routes de campagne peu fréquentées. Vous aurez l'occasion de découvrir le patrimoine local, notamment les typiques malouinières, ces demeures de campagne construites par les armateurs de Saint-Malo. Votre première étape majeure est le village de Saint-Coulomb. Prenez le temps de flâner dans son bourg et d'admirer son église. Le village est un bon point de repère avant d'attaquer la dernière portion vers la Pointe du Grouin. En continuant votre route, vous suivrez les indications vers Cancale et la Pointe du Grouin. Le paysage s'ouvrira progressivement à l'approche de la côte, vous offrant de premiers aperçus sur la baie du Mont-Saint-Michel. L'apogée : La Pointe du Grouin L'arrivée à la Pointe du Grouin est le point culminant de votre randonnée. Ce site naturel exceptionnel, sculpté par les vents et les marées, offre un panorama à 360 degrés d'une beauté à couper le souffle. Face à vous, l'île des Landes, réserve ornithologique, et par temps clair, vous pourrez apercevoir le Cap Fréhel à l'ouest et les côtes normandes à l'est. C'est l'endroit idéal pour une pause bien méritée, admirer le ballet des oiseaux marins et sentir la puissance des éléments. Le retour : La côte sauvage et ses trésors Pour le retour, quittez la Pointe du Grouin en empruntant la route côtière en direction de Saint-Malo. Cette portion de l'itinéraire, bien que plus exigeante avec ses quelques montées et descentes, vous récompensera par des vues imprenables sur la mer émeraude et les criques sauvages. Vous longerez plusieurs plages de sable fin, dont l'Anse du Guesclin, dominée par son fort insulaire. Votre chemin vous mènera ensuite à la chapelle de Notre-Dame du Verger. Nichée dans un écrin de verdure, face à la mer, cette chapelle de marins est un havre de paix. N'hésitez pas à y faire une halte pour admirer les nombreux ex-voto marins qui tapissent ses murs, témoignages de la ferveur des gens de mer. Continuez à suivre la route côtière qui vous ramènera progressivement vers Saint-Malo. Vous traverserez des zones résidentielles offrant de belles perspectives sur la côte avant de retrouver votre point de départ au Minihic, la tête remplie des images et des embruns de cette magnifique escapade à vélo.
01:45
31.3km
17.8km/h
270m
270m
Thomas 🗼🇫🇷 went for a bike ride.
April 29, 2025
00:56
14.4km
15.4km/h
40m
40m
Toni l'atelier vtt & rando, François Fauconnier 🇫🇷, and others like this.- June 14, 2025
@Thomas 🗼🇫🇷 we will be riding the following rides from Tuesday 17 June to Saturday 21 June
1, Avesnois
2 Le Quesnoy
3-4 Wissant
5 Les Marais de St.Omer
translated by•
- Christophe Perez, Michael Sz., and others like this.
- April 25, 2025translated by•
I found the Wheat Festival in Pleudihen-sur-Rance absolutely remarkable. It's a total and spectacular immersion into the agricultural world of the last century. The authenticity that emanates from each activity, each machine, and each costume is the highlight of this event. You can feel the sincere passion…