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Franziska outside

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went for a hike

April 12, 2026

Der Katharinaweg von Brohl-Lützing aus

Zum Teil, zumindest für mich, doch ganz anspruchsvoll. Ordentliche Auf-und Abstiege über durchaus knackige und oft schmale Schieferwege. Und die waren am Anfang rutschig und matschig😅. Im ganzen eine sehr abwechslungsreiche Strecke, die Trittsicherheit und Kondition erfordert

Time

5h54m

Distance

15.1km

Speed

4.0km/h

Ascent

510m

Descent

500m

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went for a hike

March 22, 2026

Der Königswinterer Kapellenweg

Die komplette Tour mit 42 km und ca 800 hm ist schon eine Challenge. Relativ viel Asphalt, daher sollten die Schuhe eine gute Dämpfung ausweisen. Hochgebirgsmaterial ist nicht erforderlich😉

Time

11h32m

Distance

41.9km

Speed

4.6km/h

Ascent

790m

Descent

780m

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March 23, 2026

42km 😳😳😳 did you get lost?

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went for a hike

March 21, 2026

Die Barbarossaschleife von Sinzig aus

Angenehmes Höhenprofil, sehr schöne Aussichten, viele Bänke am Wegesrand. Zum schlendern durch die Natur bestens geeignet😀 Hatte am Start etwas „Streit“ mit Komoot, die Tour war einen Kilometer länger😉

Time

5h34m

Distance

14.3km

Speed

4.4km/h

Ascent

200m

Descent

220m

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March 8, 2026

Der Bergische Weg Etappe 9 - Von Overath nach Much

Schöne waldreiche Wege. Am Anfang eine leichte, aber lange Steigung. Heute war durch abgeholzte Baumstämme Übersteigung, Untersteigung und Umgehung erforderlich, die zum Teil kniffelig steil bergab ging.

Time

6h13m

Distance

19.7km

Speed

4.3km/h

Ascent

450m

Descent

350m

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February 15, 2026

Zu den Externsteinen, Runde von Leopoldstal

Heute war es richtig anstrengend. Eisglatte Flächen unterm Schnee. Aber schöne Pfade und großartige Felsen😃

Time

6h13m

Distance

15.4km

Speed

3.9km/h

Ascent

380m

Descent

380m

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February 16, 2026

I think the Externsteine have something mystical about them. Beautiful winter photos. I like them very much. 👍🏻👍🏻

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February 14, 2026

Runde von Heiligenkirchen zum Hermansdenkmal

Ein bisschen Schnee heute, aber sehr gut zu laufen

Time

3h34m

Distance

10.1km

Speed

4.4km/h

Ascent

260m

Descent

260m

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February 16, 2026

Looks pretty fresh ;-))

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January 18, 2026

Der Bergische Weg Etappe 8 von Hoffnungsthal bis Overath

Ein munteres Auf- und Ab… .Aufgrund der letzten Regenfälle teilweise ziemlich rutschig. Abwechslungsreiche Wege, zum Teil auch recht schmal am Abhang.

Time

6h46m

Distance

21.0km

Speed

4.1km/h

Ascent

560m

Descent

620m

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and others went for a hike

January 15, 2026

„Herz-Projekt“ 2026 zugunsten „Schlaue Löffel e.V.“

Dies ist die Einladung zur Unterstützung bei meinem diesjährigen ❤️-Projekt. Wie Du helfen kannst, liest Du in den Kommentaren ☝🏻 Hier das Ergebnis von meinem letzten Projekt für das Kinderhospiz stups: https://www.extra-tipp-am-sonntag.de/willich/wanderer-markus-pfennings-erzielt-rekordergebnis_aid-128414663

Time

0h14m

Distance

1.39km

Speed

6.1km/h

Ascent

0m

Descent

0m

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January 15, 2026

You're smart and want to help? A great combination... 👇🏻👇🏻👇🏻



...because I'd like to invite you to my "Heart Project" this year. Companies are also very welcome to sponsor me.



This year, I'm supporting "Schlaue Löffel" (Smart Spoons) from Krefeld. The team around Tanja Kirsch-Boy works entirely on

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went for a hike

January 11, 2026

Runde von Römlinghoven zum Kloster Heisterbach

Die Sonne hat uns in der Kälte sehr erfreut😀 Eine angenehme Tour mit wetterbedingt natürlich eisglatten Passagen. Geeignet für eine Wiederholung als „Genussrunde“ im Sommer!

Time

4h46m

Distance

11.0km

Speed

4.1km/h

Ascent

280m

Descent

280m

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went for a hike

December 31, 2025

Von Königswinter zum Großen Ölberg im Siebengebirge

Erst den Bittweg hoch Richtung Petersberg. An jedem Gedenkstein bittet man, dass die Steigung doch endlich aufhören möge😅 Aber eine schöne Silvester-Runde, wenn auch der letzte Anstieg auf den großen Ölberg noch etwas Mühe macht… .

Time

5h04m

Distance

13.4km

Speed

4.5km/h

Ascent

430m

Descent

430m

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January 1, 2026

 Similar to ours...wonderful with a sparkler...may it continue to be wonderful and powerful 🧚‍♂️

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