About ZioGhilli
"Scrivere racconti è da egocentrici, ma sono tante le cose che si fanno da egocentrici, basta vedere cosa mettiamo su Facebook. Però ci sono degli egocentrismi che fanno del bene al prossimo, tipo raccontare cose, che siano fonte di piacere ed ispirazione" IL MÜZ
www.lucaghigliano.it/zioghilli
11,537 km
761:11 h
Recent Activity
ZioGhilli and Alessandro Santa planned a mountain bike ride.
2 days ago
03:51
27.8km
7.2km/h
1,360m
1,360m
ZioGhilli went for a bike ride.
3 days ago
Mi sono goduto una giornata assai gradevole fino al ritorno. Rientrato a Verrua vedo nuvole in pianura: al ponte del Po nebbia fitta, temperatura che crolla improvvisamente di 6° arrivando ad 1° e tanta umidità. Porcaccia che freddo a tornare a casa...
02:56
60.1km
20.5km/h
830m
830m
ZioGhilli went for a bike ride.
6 days ago
Chiudiamo questo venti-venticinque. Auguri a tutti, belli e brutti, a suon di scoregge o di rutti... 😅
01:37
25.9km
15.9km/h
760m
750m
Okay Luca, oysters and champagne, an avalanche is coming down, I'll swipe the ski pass for the week of skiing!!!
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ZioGhilli went cycling.
December 27, 2025
Oggi siamo andati a sudare le gocce di cioccolato del panettone artigianale di Natale... 🍪 ...alla Sacra di S. Michele, Colle Braida e Coazze. Inizio con i petardi ossia un grande classico del ciclismo H-zzissimo: la strada asfaltata che diventa sterrata che diventa fango che Mathieu van der Poel spostati che ti apro in due come una mela... 🍎 Autolavaggio ad Avigliana perché... perché... perché sì. Salita alla Sacra ed arriva la neve: incantevole! ⛄ Ancora fino a colle Braida, panino e Coca-Cola e croissant al bar. Ci voleva. Piumino per una discesa al calduccio e poi Selvaggio e Coazze. Rientro da Trana e Villarbasse. Giro VeraVeraVeramente piacevole. Clima perfetto. Voto 10&lode 🎓 P.S.: sto puntando a completare la sfida dislivello mensile di Strava anche a dicembre: 7.000+ È vero che sono solo numeri ma anche un incentivo ad alzare il culo dal divano. Mancavano 2.700m+ adesso solo più 1.300/1.400+ Un altro incentivo per alzarmi dal divano i prossimi giorni... 🥳
04:00
68.1km
17.0km/h
1,340m
1,320m
ZioGhilli went for a bike ride.
December 14, 2025
Partenza da freezer con 2° e la nebbiolina bassa poi arrivati a 8\9° 🌴 Arrivati anche a quota 120.000+ 😅
03:25
57.2km
16.8km/h
1,130m
1,120m
ZioGhilli went for a bike ride.
December 12, 2025
Stare a ruota ad una Colnago V4RS per poi discutere di geopolitica con un prete: uscita bislacca. Mah. Boh... 🤔😂
02:12
47.7km
21.6km/h
660m
660m
ZioGhilli went for a bike ride.
December 10, 2025
Bella giornata. Gambe che girano piuttosto bene. Fischiettando i Pinguini Tattici Nucleari... 🐧🐧📡☢️
02:02
46.6km
22.9km/h
670m
660m
Monstrous, I meant since you've been cycling, all those kilometers!!! Hats off!!! 🎊🥳😉
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ZioGhilli went for a bike ride.
December 8, 2025
Gran bel giro in compagnia del Beppe! 🤜🏻🤛🏻 E comunque ad inizio '25 pensavo sarebbe stato un anno sottotono, avendo passato la primavera a giocare a pallacanestro piuttosto che pedalare... 🏀 Invece seguendo i consigli che Luca Salvadeo ha scritto nel suo libro "Libero dal mal di gambe" ho sorpassato i miei massimi di distanza e dislivello (7,526km nel 2019 - 117.442+ nel 2020). È vero: sono solo numeri ma anche uno stimolo ad alzare il culo dal divano. Quindi ben vengano... 😎 Per chi ha voglia di leggere, un breve riassunto di cosa ho imparato e sperimentato prendendo spunto dal libro di Luca Salvadeo: https://www.lucaghigliano.it/zioghilli/allenamento-ciclismo-in-z2-e-cardio/
02:39
43.6km
16.4km/h
1,280m
1,270m
How envious I feel when I read certain laps and certain total and partial mileages. Let me be clear, in the good sense of the word. Congratulations.
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ZioGhilli went for a bike ride.
December 6, 2025
Per una volta che le partite di basket non coincidono con gli orari delle pedalate del gruppoBBi... Meglio approfittare!!! 🥳
02:48
69.2km
24.7km/h
640m
630m
I don't know if we've already done them but best wishes for a 2026 full of KM
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