ZioGhilli

A zonzo per quelle zone a me poco conosciute con una guida autoctona d'eccezione: Santa AnnaleSSa da Caselle 😇 Prima di partire ho fatto un salto al Decathlon a comprare un paio di calze di pura lana Merino che uno youtuber descriveva come fantastiche: esattamente come andare con 3 paia di calze di cotone... 😂 Pronti partenza. Dai&vai mi sono trovato alla amiantifera senza sapere come. Clima tropicale per tutto il giorno. Da Lanzo a Caselle però era ancora più caldo al punto che non sentivo più le dita dei piedi NONOSTANTE le calze di pura lana Merino. Strano. Direi 14.99€ spesi bene... 🧦 Poi thè e biscotti + pane e burro e marmellata in compagnia di Filippa che presto finirà nel putagè a gratis... 🔥😹 Vacanze Lourdes. Sotto all'ombrellone Facciamoci un film. Come se fosse Riccione 🎶 Fucktotum - i poeti maledetti del 21° secolo ▶️

Mi sono goduto una giornata assai gradevole fino al ritorno. Rientrato a Verrua vedo nuvole in pianura: al ponte del Po nebbia fitta, temperatura che crolla improvvisamente di 6° arrivando ad 1° e tanta umidità. Porcaccia che freddo a tornare a casa...

Chiudiamo questo venti-venticinque. Auguri a tutti, belli e brutti, a suon di scoregge o di rutti... 😅

Oggi siamo andati a sudare le gocce di cioccolato del panettone artigianale di Natale... 🍪 ...alla Sacra di S. Michele, Colle Braida e Coazze. Inizio con i petardi ossia un grande classico del ciclismo H-zzissimo: la strada asfaltata che diventa sterrata che diventa fango che Mathieu van der Poel spostati che ti apro in due come una mela... 🍎 Autolavaggio ad Avigliana perché... perché... perché sì. Salita alla Sacra ed arriva la neve: incantevole! ⛄ Ancora fino a colle Braida, panino e Coca-Cola e croissant al bar. Ci voleva. Piumino per una discesa al calduccio e poi Selvaggio e Coazze. Rientro da Trana e Villarbasse. Giro VeraVeraVeramente piacevole. Clima perfetto. Voto 10&lode 🎓 P.S.: sto puntando a completare la sfida dislivello mensile di Strava anche a dicembre: 7.000+ È vero che sono solo numeri ma anche un incentivo ad alzare il culo dal divano. Mancavano 2.700m+ adesso solo più 1.300/1.400+ Un altro incentivo per alzarmi dal divano i prossimi giorni... 🥳

Partenza da freezer con 2° e la nebbiolina bassa poi arrivati a 8\9° 🌴 Arrivati anche a quota 120.000+ 😅

Stare a ruota ad una Colnago V4RS per poi discutere di geopolitica con un prete: uscita bislacca. Mah. Boh... 🤔😂

Bella giornata. Gambe che girano piuttosto bene. Fischiettando i Pinguini Tattici Nucleari... 🐧🐧📡☢️

Gran bel giro in compagnia del Beppe! 🤜🏻🤛🏻 E comunque ad inizio '25 pensavo sarebbe stato un anno sottotono, avendo passato la primavera a giocare a pallacanestro piuttosto che pedalare... 🏀 Invece seguendo i consigli che Luca Salvadeo ha scritto nel suo libro "Libero dal mal di gambe" ho sorpassato i miei massimi di distanza e dislivello (7,526km nel 2019 - 117.442+ nel 2020). È vero: sono solo numeri ma anche uno stimolo ad alzare il culo dal divano. Quindi ben vengano... 😎 Per chi ha voglia di leggere, un breve riassunto di cosa ho imparato e sperimentato prendendo spunto dal libro di Luca Salvadeo: https://www.lucaghigliano.it/zioghilli/allenamento-ciclismo-in-z2-e-cardio/