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Cyrus

Ich mach vor allem Trailruns und Wanderungen rund um Freiburg & im Hochschwarzwald.
Montag Abends trifft sich mein Lauftreff in Schallstadt, wer Interesse hat, gerne melden.

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Recent Activity

went running

4 days ago

Schwellenintervalle, Möhlin🌊Neumagen Mündung, Golfplatz, Frühling

Time

3h28m

Distance

27.0km

Pace

7:31/km

Ascent

910m

Descent

900m

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went running

March 21, 2026

Dopamin Fartlek Run im Nordschwarzwald

Time

0h50m

Distance

10.1km

Pace

4:59/km

Ascent

250m

Descent

280m

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February 3, 2026

KAISERSTUHL ULTRA

Von unserem Fenster aus kann man den Kaiserstuhl sehen. Schon länger hatte ich die Idee, mal einen Lauf über den Kaiserstuhl von Zuhause aus zu machen. Ich hab mit einer großen Runde gerechnet, aber dass sie so groß wurde, hat mich doch überrascht. Die meiste Zeit war nebelig bzw sehr bewölkt,doch in den Abendstunden kam die Sonne raus, was so gut getan hat. Die Süd -Nord Überschreitung des gesamten Kaiserstuhl war ein mega schönes Erlebnis. Nicht nur die bekannten Highlights, wie Neulindenturm und Eichspitzturm, sondern besonders auch die hügeligen Trails hoch, runter und zwischen den Bergen haben richtig Freude bereitet. Am Ende hab ich spontan noch die Katharinen Kapelle angehängt, die leider geschlossen war. Doch so hat es sich wie eine vollständige Kaiserstuhl Tour angefühlt. Auch der lange Weg hin und besonders der Weg zurück in der Abendsonne haben gut getan. Keine Action, einfach lange meditative Wege über Felder und an Bächen entlang.

Time

7h22m

Distance

55.8km

Pace

7:42/km

Ascent

1,510m

Descent

1,550m

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February 4, 2026

Route:



Schallstadt - Tiengen - Opfingen - Tuniberg - Merdingen - Ihringen - Totenkopf - Neulindenturm - Eichelspitzturm - Katharinenberg - Bötzingen - Gottenheim - Krebsbach towards Tiengen - Schallstadt



Approx. 55 km - 780 m elevation gain

Translated by Google •

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February 2, 2026

56. Crosstrail Freiburg

Time

1h40m

Distance

10.3km

Pace

9:42/km

Ascent

220m

Descent

260m

went running

January 26, 2026

55. Crosstrail Freiburg

Time

1h21m

Distance

10.0km

Pace

8:06/km

Ascent

370m

Descent

400m

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January 10, 2026

Bike'n Run zum Geiersnest

Time

2h04m

Distance

12.0km

Pace

10:20/km

Ascent

490m

Descent

530m

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January 7, 2026

Intervalle 4×8 min Schwelle / 5×Anaerobe Kicks

Time

1h49m

Distance

18.3km

Pace

5:56/km

Ascent

230m

Descent

260m

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December 23, 2025

Weihnachtslauf Friesenheim 2025 🎄

Time

2h41m

Distance

20.8km

Pace

7:32/km

Ascent

680m

Descent

740m

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went for a hike

December 2, 2025

Bärental - 3 Seenblick - Hebelhof Winterwanderung allein

Ein bisschen in den Schnee gekommen und sogar die Alpen richtig klar sehen dürfen. Eine kalte Wartezeit aufgrund eines ausgefallenes Busses am Hebelhof, wurde mit einer heißen Schokolade ausgehalten.

Time

3h36m

Distance

9.15km

Speed

2.9km/h

Ascent

690m

Descent

440m

went running

December 1, 2025

54, Crosstrail Freiburg

Time

0h54m

Distance

6.63km

Pace

8:05/km

Ascent

100m

Descent

130m
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