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Bodo Ermshaus went cycling.
4 days ago
Perfekte Bedingungen, ne harmonische Gruppe, eine sehr schöne Strecke und motiviert bis in die Haarspitzen. Es richtig Spaß gemacht, da war der Weg nach Hause ne schöne Zugabe. Zum Erholen in die Recovery-Boots und Strade Bianche gucken.
06:57
195km
28.0km/h
890m
830m
Bodo Ermshaus went cycling.
6 days ago
Nach der(n) Mamut-Tour(en) von Gestern, das optimale Wetter und die renewten Laufräder ne gaaaanz lockere Runde durch altbekannte Gefilde.
02:15
56.9km
25.2km/h
380m
380m
Bodo Ermshaus went cycling.
7 days ago
Obwohl ja donnerstags im vRTF im Keller ist, war heute das Draußenfahren einfach ein MUSS und es hat sich gelohnt. Eine tolle Strecke, auf dem Weserradweg war die Hölle los - einfach nur gut. Zu Hause angekommen, schnell ein paar Schnittchen geschmiert, die Trinkflasche und Riegel aufgefüllt und dann war ich auch gerade 30 Sekunden vorm vRTF-Start bereit. Stress pur, aber positiv 🤣🤣🤣
02:47
69.7km
25.1km/h
450m
440m
Bodo Ermshaus went cycling.
March 3, 2026
Die lästige Erkältung bzw. der abklingende Rest ist immer noch leistungsmindernd im Spiel - echt lästig. Oder liegt's am fortschreitenden Alter? Aber die Sonne und das gute Gefühl waren glücklicherweise dominant.
02:33
63.6km
24.9km/h
420m
430m
Bodo Ermshaus went gravel riding.
February 15, 2026
5 Grad unter Null am Start, glasklare Luft und eine knochenharte Piste. Dagegen 5 Schichten Klamotten, die dicksten Handschuhe, beheizte Socken und eine Thermoskanne Tee. Am Ende war es eine richtig schöne Strecke und hat richtig Spassss gemacht.
03:09
60.8km
19.4km/h
440m
440m
Bodo Ermshaus went cycling.
February 10, 2026
Da es in den nächsten Tagen wettermäßig doch eher durchwachsen wird, noch schnell ne trockene, immer noch arschkalte Hausrunde nach Feierabend.
02:31
63.9km
25.5km/h
450m
450m
Bodo Ermshaus went gravel riding.
February 1, 2026
Zum 5. Lauf der WWBT waren es dann 140 km Anreise. Vielleicht ein wenig zu viel für 52 km Radfahrstrecke. Aber Spaß gemacht hat es dennoch, endlich mal wieder raus und das auch noch ohne Schnee. In Do/Witten und Umgebung lag nicht ein Zentimeter Schnee - schöööön.
02:21
53.1km
22.5km/h
470m
470m
Bodo Ermshaus went mountain biking.
January 25, 2026
Den frostigen Temperaturen und tw. noch vereisten Straßen geschuldet, ging es eben mal durch Forst und über Wiese. Aber auch da war äußerste Vorsicht geboten. Die Wege waren extrem glatt - aber Spaß hat es dennoch gemacht.
01:56
34.3km
17.7km/h
390m
400m
Bodo Ermshaus went cycling.
January 20, 2026
Die Runde ab Hiddenhausen. Partiell sicher ganz schön, aber einige Abschnitte müssen noch mal korrigiert werden. Vor allem die Temperaturen 🤣🥶🥶🥶
04:19
90.5km
21.0km/h
530m
530m
Bodo Ermshaus went gravel riding.
January 18, 2026
... oder doch? Arschkalt, was zu erwarten war, sowie eine mehr und mehr aufgeweichtge Strecke (davon gefühlt 50% an irgendeinen der unzähligen Kanäle lang) machte es irgendwie schwer. Aber auch schön.
04:15
99.4km
23.3km/h
360m
360m