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Bodo Ermshaus went cycling
a day ago
Um den Wiehen und die noch angenehmen Temperaturen genossen
Bei knapp unter 30 Grad und in weißen Klamotten (iss ja modern) war es dann doch recht angenehm. Mit Puls im unteren Bereich und reichlich Wasser ne schöne Grundlagenrunde mit einmal 3/4 Gas an der Lutternschen Egge.
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3 days ago
Bora Bike Day in Herford - Wetterchaos am Start
Eigentlich sollte es auf die Marathon-Strecke gehen. Aber eine heftige Gewitterfront, die aus dem Nichts auftauchte, machte einen fetten Strich dadurch. Ein halbwegs trockener Start war erst gegen 9:30 Uhr gegeben, und dann reichte es gerade noch für die 170er Runde. Die war allerdings auch mit eingen nennenswerten Anstiegen der…
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5 days ago
Mittsommer CTF in Hannover - Wie Graveln eben sein muss
Eine CTF zu später Stunde - klingt komisch, ist komisch, war aber richtig, richtig klasse. Zwei knackige Anstiege, viele schöne Gravelwege und am Ende auch noch ne Rennwurst mit leckerer Beilage - all inklusive. Was will man mehr.
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7 days ago
LRG Training - heute ohne Anlauf und Nachlauf
Gerade noch rechtzeitig mit dem Auto zum Start und mit der Ersatzkarre gefahren. Vorher gab es auf dem Weg zum Training einen dämlichen Plattfuß, so dass ein Umkehren unvermeidlich war.
Dann aber ne recht flotte Runde mit der Bergzeitfahrstrecke in Borloh als Höhepunkt.
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June 16, 2026
Die Beine wieder angeschmissen
Nach dem 300er-Brevet am Wochenende und 2 Tage Pause wieder die Beine am Radgehirn angemeldet. Alles okay, die Verbindung steht, der RCE-Marathon am Sonntag kann kommen.
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June 13, 2026
OWL Classics - 300 km gegen die Elemente
Um 6 Uhr sah es aus, als wenn die Welt untergeht, aber das Wetter hielt erstmal. Alleine los, um die ersten Hügel in Ruhe zu schaffen um dann die nächsten 200 km eine ordentliche Gruppe zu erwischen. Ab Kilometer 60 ging es dann richtig zur Sache. Der einzige Gegenspieler war…
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June 11, 2026
Ne kurze Runde um die Siedlung
Den Aktivitätslevel aufrecht erhalten... mehr nicht 🫣🤣 und kalt war's
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June 8, 2026
OWL Classics - Das Finish, das Eingemachte
Als physische und mentale Vorbereitung für die OWL-Classics am Samstag bin ich mal die letzten Kilometer abgefahren. O ha... Mit frischen Beinen ist's ja okay, aber nach 270 km? Na denn...
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June 6, 2026
Durchs schöne Wiehengebirge - Permanente des RSC Niedermehnen
Erst nach Spenge und dann mit den Jungs von der LRG Lenzinghausen nach Markendorf und dann auf die schöne Runde durchs Wiehengebirge - die Permanente des RSC Niedermehnen. Mit mehr als 1000 hm eine im Nachhinein anspruchsvolle Runde. Ein Kaffee- und Kuchenstopp in Bad Essen musste da sein.
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June 4, 2026
Ride für BBQ des RTC Kirchlengern
Mit dem Auto zum Start, weil es ja anschießend nett Essen gab. Vorher musste aber noch Rad gefahren werden. Das Wetter war dann besser als noch vorhergesagt, obwohl es 2 mal gut runtergekommen ist. Die Strecke dann auch nicht ohne mit 2 mal über den Wiehen. Das schmeckte das Steak…
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June 3, 2026
LRG Training - Ne flotte Runde übern Teuto
Nach dem letzten Schauer direkt zum Training und dann mit der schnellen Truppe am Golfplatz Halle hin und über die Noller Schlucht zurück übern Teutoburger Wald. Hauptsache trocken geblieben.
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WeLoh and Marco Welge like this.
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June 1, 2026
Ratz Fatz durch den Mühlkreis - eine Permanente des RSC Niedermehnen
Schon lange nicht mehr da gewesen: Ein Plattfuß nach ca. 10 km. Ein fetter Dorn hatte sich in der Decke festgebissen. Schlauch in den Müll, neuer Schlauch rein - montiert und es eiert - ein Knoten im Schlauch. Raus, geknetet, wieder rein und dann funktionierte es gut. Der Rest war…
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May 31, 2026
RTF Bielefeld - Viel mehr als Blitz und Donner war nicht dabei
Eigentlich soillte es eine schöne 120er Runde durch die Gegend werden, aber das Wetter war nicht auf unserer Seite. Nach durchnässter Anreise wurde es dann erst richtig heftig. Blitz und Donner zwangen uns dann kollektiv den Start selbst auf die mittlere oder kleinere Runde abzubrechen. Auch der Weg nach Hause…
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May 27, 2026
LRG Training - Einmal über den Kanal und dann durch die Wiesen
Mit einem kleinen Umweg nach Spenge und dann mit den Jungs (und Mutti Dörflein) gegen den Wind gen Norden. Über Büscherheide, Pr. Oldendorf einmal über den Kanal und über Bad Essen wieder zurück. Klasse Runde.
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