5.0
(12)
81
달리기 하는 사람
11
러닝
리파칸디다 주변의 조깅 코스는 바실리카타 지역에서 야외 활동을 위한 다양한 풍경을 제공합니다. 이 지역은 올리브 과수원과 포도밭이 있는 농촌 지대와 보스코 그란데와 같은 광활한 삼림 지대를 특징으로 하는 파르코 불투레 내에 위치해 있습니다. 리파칸디다는 휴화산인 불투레 산의 경사면에 자리 잡고 있으며, 기슭에는 그림 같은 몬티키오 호수가 있어 완만한 길부터 더 도전적인 오르막까지 다양한 지형을 제공합니다. 리파칸디다 강도 마을 아래로 흘러 자연의 특징을 더합니다.
마지막 업데이트: 7월 4, 2026
6
달리기 하는 사람
5.56km
00:39
110m
110m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
(1)
12
달리기 하는 사람
18.9km
02:49
920m
920m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 갈 수 있는 길. 일부 구간에서 미끄러지지 않게 조심해야 함.

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5.0
(7)
16
달리기 하는 사람
15.4km
01:38
180m
190m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
5.0
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12
달리기 하는 사람
10.5km
01:06
70m
70m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
10
달리기 하는 사람
6.21km
00:39
40m
40m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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Also accessible on foot, a few steps from the abbey of S. Michele it is possible to admire the statue of San Giovanni Gualberto, the patron saint of the forestry corps. The sculpture placed on a huge marble base overlooks the lakes and is also visible from the small lake.
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Melfi, in Basilicata, boasts a rich medieval past having been the first Norman capital in southern Italy and residence of Frederick II, who promulgated the Constitutions of Melfi here. The city is home to the famous Melfi Castle, built by the Normans and witness to significant historical events. Today, Melfi retains its historical and architectural charm, with traces of different dominations that have marked its history.
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The colors of the small lake of Monticchio really leave you breathless. A corner of paradise in which to take refuge on hot days.
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Dating back to the Norman period, the castle of Melfi stands out over the city and is clearly visible from this point.
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Known for being the town that gave birth to the Latin poet Horace, Venosa is an important municipality in Basilicata, which is also the starting point of a stage of the Giro d'Italia 2023.
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Truly a unique place with a breathtaking show. Easy to access, avoid crowded periods such as long weekends or mid-August, better any Sunday to enjoy the relaxation of nature.
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A place of worship and a structure perched on the rock that leaves you breathless. To visit absolutely, free admission. Inside there is also a beautiful museum that shows the history of the volcano and bramea, and more.
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Immersed in nature you can breathe pure and clean air. Trekking shoes are required, while in MTB you need to be trained (800m altitude difference in the legs).
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리파칸디다 주변에는 8개의 전용 조깅 코스가 있으며, 다양한 체력 수준에 맞는 경험을 제공합니다. 이 코스들은 komoot 커뮤니티로부터 평균 5.0점의 높은 평가를 받고 있습니다.
리파칸디다 근처 조깅 코스는 불투르 산 기슭의 고요한 몬티키오 호수부터 보스코 그란데와 같은 울창한 참나무 숲까지 다양한 풍경을 가로지릅니다. 또한 올리브 과수원과 포도밭이 있는 시골 땅을 구불구불 지나는 길과 리파칸디다 강을 따라 이어지는 길을 찾을 수 있으며, 다양한 지형과 아름다운 배경을 제공합니다.
특정 '가족 친화적' 지정이 항상 명확하지는 않지만, 몬티키오 호수 루프 투어는 몬티키오 호수 주변을 도는 3.5마일(5.6km)의 적당한 거리 코스입니다. 비교적 짧은 거리와 아름다운 풍경 덕분에 가족들이 함께 즐거운 달리기를 하기에 좋은 선택지가 될 수 있지만, 일부 구간에는 완만한 경사가 있을 수 있습니다.
몬티키오 호수 주변과 보스코 그란데 내를 포함한 불투르 지역 자연 보호구역의 많은 자연 트레일은 일반적으로 개 친화적입니다. 그러나 특히 보호 구역이나 야생 동물 근처에서는 항상 개를 목줄에 매고 다니는 것이 좋으며, 트레일 시작 지점에서 특정 지역 규정이나 표지판을 확인하는 것이 좋습니다.
가장 두드러진 자연 명소는 불투르 지역 자연 보호구역 내에 자리한 아름다운 몬티키오 호수입니다. 또한 이 지역의 풍부한 생물 다양성의 일부인 피에트라 스파카타와 프레테 델라 스키미아와 같은 다른 자연 기념물도 발견할 수 있습니다.
네, 리파칸디다는 절벽 위에 자리 잡고 있으며, 주변의 많은 구릉 지형은 계곡과 불투르 산의 화산 풍경에 대한 보람 있는 파노라마 전망을 제공합니다. 예를 들어, 더 도전적인 몬티키오 스가로니에서 출발하는 작은 몬티키오 호수 – 몬티키오 호수 루프는 상당한 고도 상승을 포함하여 광활한 전망을 제공할 가능성이 높습니다.
리파칸디다에서 몬티키오 호수까지 대중교통 옵션은 제한적일 수 있습니다. 지역 버스 서비스가 리파칸디다를 인근 마을과 연결할 수 있지만, 호수까지 직행 노선은 항상 자주 운행되지 않습니다. 미리 지역 버스 시간표를 확인하거나 호수 주변 트레일 시작 지점까지 직접 이동하기 위해 택시 서비스를 고려하는 것이 좋습니다.
몬티키오 호수 주변, 특히 주요 관광 시설 및 레스토랑 근처에 지정된 주차 공간이 있습니다. 이 장소들은 인기 있는 몬티키오 호수 루프 투어를 포함한 트레일에 편리하게 접근할 수 있도록 합니다.
리파칸디다의 러닝 코스는 komoot 커뮤니티로부터 8개의 리뷰에서 인상적인 평균 5.0점의 높은 평가를 받고 있습니다. 러너들은 종종 조용한 숲, 몬티키오 호수의 멋진 풍경, 그리고 완만한 길과 더 도전적인 오르막을 모두 제공하는 다양한 지형을 칭찬합니다.
네, 여러 코스가 루프로 설계되어 있어 같은 지점에서 시작하고 끝낼 수 있습니다. 인기 있는 예로는 몬티키오 호수 주변의 몬티키오 호수 루프 투어가 있습니다. 다른 루프 옵션으로는 주변 시골 풍경과 역사적인 마을을 탐험하는 멜피에서 출발하는 키우키아리 루프와 멜피에서 출발하는 멜피 성 루프가 있습니다.
리파칸디다를 포함한 불투르-멜피세 지역은 일년 내내 아름답습니다. 봄과 가을은 일반적으로 조깅하기에 가장 쾌적한 온도를 제공하며, 봄에는 푸른 녹음, 가을에는 생생한 색감을 자랑합니다. 여름은 더울 수 있으므로, 특히 몬티키오 호수나 보스코 그란데의 시원하고 그늘진 지역 주변에서는 이른 아침이나 늦은 오후 달리기를 권장합니다.
네, 일부 코스는 자연의 아름다움과 역사적 흥미를 결합하여 제공합니다. 예를 들어, 베노사에서 출발하는 베노사 아라고네세 성 – 베노사 루프는 역사적인 베노사 마을을 통과하며 아라고네세 성과 같은 랜드마크를 볼 수 있게 합니다. 마찬가지로, 멜피에서 출발하는 멜피 성 루프는 인상적인 멜피 성 주변 지역을 탐험합니다.
리파칸디다 마을에는 식사를 할 수 있는 현지 카페와 레스토랑이 있습니다. 숙박 시설은 리파칸디다 자체 또는 멜피, 베노사와 같은 인근 마을에서 찾을 수 있습니다. 몬티키오 호수 지역에도 특히 성수기에는 식당이 있어, 전망 좋은 곳에서 달리기 후 식사를 즐기기에 완벽합니다.
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