5.0
(2)
41
달리기 하는 사람
1
러닝
피르모의 조깅 코스는 폴리노 국립공원 근처 지역을 포함하여 다양한 지형으로 특징지어지는 지역에 위치해 있습니다. 풍경은 완만한 언덕과 더 큰 오르막이 특징이며, 다양한 달리기 경험을 제공합니다. 코스는 종종 상당한 고도 변화가 있는 지역을 통과하여 도전적인 달리기를 할 기회를 제공합니다. 주변 환경에는 자연 풍경과 카스트로빌라리 및 룽그로와 같은 마을과의 근접성이 포함됩니다.
마지막 업데이트: 6월 17, 2026
5.0
(1)
23
달리기 하는 사람
15.5km
01:39
210m
210m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
10
달리기 하는 사람
8.21km
00:53
150m
150m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.

무료 회원 가입
5.0
(1)
3
달리기 하는 사람
12.0km
01:15
80m
80m
보통 조깅. 좋은 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
1
달리기 하는 사람
16.6km
01:55
420m
420m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
2
달리기 하는 사람
19.8km
02:15
560m
550m
어려운 조깅. 우수한 체력 필요. 대부분 포장된 지면. 실력과 관계없이 누구나 갈 수 있음.
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피르모 주변 인기 장소
A nicely laid out route, but with some shortcomings: 1. Very uneven surface. With luggage or a racing bike, it's much easier to ride on the road; unfortunately, you get a lot of jolts here. 2. The narrow path makes visibility difficult in many places, and you share the path with oncoming cyclists and pedestrians—which can make it dangerous. 3. Furthermore, there are small, unmarked bollards in the middle of the path in many places. These are particularly dangerous with panniers on your bike.
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Lungro is the seat of the EPARCHY of the Italian Albanians of Continental Italy; in the cathedral a beautiful example of an Orthodox iconostasis. it.wikipedia.org/wiki/Cattedrale_di_Lungro
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Castrovillari is a city full of stories to tell; Roman, Albanian and Catholic. It is the fourth most populous city of Cosenza. The city is crossed by the Parchi Calabresi cycle path and surrounded by mountains, making it an extraordinary place for cycling enthusiasts.
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Arrived at the gates of Lungro, instead of going up the ramp on the left with indications for the cycle path in the direction of Acquaformosa, it is better to proceed towards the center of the town and continue on the main road; in this way you avoid that very hard uphill stretch which shortens by very little. Better to preserve strength in view of other asperities.
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Lungro is a town of Arbëreshe tradition, seat of the Byzantine Eparchy which welcomes all the Albanian communities of Italy under its wing.
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The loricate pines of the Pollino National Park are resilient and long-lived plants; among all, Italus stands out which with its 1235 years in 2023 is the oldest tree in Europe.
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현재 komoot에는 Firmo 주변에 5개의 엄선된 러닝 루트가 있습니다. 이 루트들은 지역을 탐험하려는 러너들에게 다양한 경험을 제공합니다.
네, Firmo에는 몇 가지 도전적인 러닝 트레일이 있습니다. 예를 들어, 숨 막히는 풍경 – 룽그로 출발 룽그로 루프는 거의 16km에 달하는 상당한 고도 상승이 있는 어려운 루트입니다. 또 다른 힘든 옵션은 16km가 넘고 역시 어렵다고 평가되는 카스트로빌라리 역사 지구 – 카스트로빌라리 출발 트랙 러닝 루프입니다.
Firmo 주변의 러닝 루트는 다양한 풍경을 제공합니다. 폴리노 국립공원 – 룽그로 출발 룽그로 루프에 소개된 폴리노 국립공원의 자연의 아름다움을 경험할 수 있습니다. 일부 루트는 카스트로빌라리 및 룽그로와 같은 마을을 지나기도 하여 자연과 문화 경관이 혼합된 모습을 제공합니다.
네, 일부 루트는 멋진 전망을 제공합니다. 특히 숨 막히는 풍경 – 룽그로 출발 룽그로 루프는 지역의 하이라이트로도 등록된 주목할 만한 전망대를 특별히 강조합니다.
네, 적당한 난이도의 러닝 옵션이 몇 가지 있습니다. 카스트로빌라리 출발 러닝 루프는 8.2km의 적당한 난이도 루트이며, 카스트로빌라리 출발 카스트로빌라리 루프는 12km의 적당한 난이도 옵션으로, 두 루트 모두 카스트로빌라리에서 시작합니다.
Firmo 주변의 러닝 트레일은 komoot 커뮤니티에서 높은 평가를 받고 있으며, 사용자 피드백을 기반으로 평균 별점 5.0점을 기록하고 있습니다. 현재 리뷰 수는 적지만, 이 경로를 탐험한 사람들에게 매우 긍정적인 경험을 제공한다는 것을 의미합니다.
물론입니다. 이 지역에는 광활한 폴리노 국립공원과 고요한 에사로 호수와 같은 자연 명소가 있으며, 일부 러닝 코스 근처에서 즐길 수 있습니다.
네, 더 긴 달리기를 찾고 계신다면 폴리노 국립공원 – 룽그로 출발 룽그로 루프가 거의 20km에 달하는 훌륭한 선택지가 될 것입니다. 이 코스는 지구력 훈련이나 더 긴 탐험 달리기를 위한 상당한 거리를 제공합니다.
네, 카스트로빌라리 역사 지구 – 카스트로빌라리 출발 트랙 러닝 루프는 카스트로빌라리의 역사 지구를 통과하도록 설계되어 있어, 달리면서 도시의 유산을 엿볼 수 있습니다.
네, komoot에 등록된 Firmo의 모든 러닝 코스는 순환 루프이므로 출발점과 도착점이 동일하여 달리기를 더 편리하게 계획할 수 있습니다.
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