エスピーニョのおすすめランニングルート
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ランナー
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ランニング
エスピーニョでランニングを楽しめば、このエリアをより深く知ることができます。ランニングに適した美しいルートが見つかるように、komootがエスピーニョでのルートのコレクション全体を評価して選び抜いた、人気ランニングトレイルをご紹介します。ルートをクリックして詳細を表示し、他のユーザーがアップロードした役立つ情報や写真を閲覧しましょう。
最終更新日: 8月 25, 2026
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ランナー
14.7km
01:40
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
10.1km
01:08
20m
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中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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13
ランナー
10.1km
01:04
40m
40m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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ランナー
11.9km
01:17
120m
120m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
13
ランナー
11.5km
01:13
140m
140m
中程度のジョギング. ある程度のフィットネスレベルが必要です。 全般的に舗装された状態です。あらゆるスキルレベルに適しています。
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コミュニティからのヒント
このセグメントの開始地点では、自転車をさらに上の道まで運ばなければならないのを避けるために、木の小道を通ってください。
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Wooden path and wooden bridge over the Esmoriz lagoon, an important resting place for migratory birds.
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Very beautiful but bicycles are not allowed
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Espinho is known for its extensive fine sand beaches and the famous Espinho Casino. It also stands out for its traditional street market, one of the largest in the country. The city is an important center of cultural activities, with annual events such as FEST - Espinho International Film Festival - and surfing.
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On this bridge you can cross the Esmoriz lagoon. The wooden bridge fits perfectly into the landscape. Alternatively, you can walk around the lagoon on a beautiful path. It's best to drive in a circle so that you've seen everything. :)
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Barrinha de Esmoriz is a lake of almost 400 hectares of great importance for local birds and migratory species. Its brackish waters offer refuge to species such as the collared plover and the great reed warbler.
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