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ランニングコース
イタリア
ロンバルディア
ベルガモ

ヴァルゴーリオ

ヴァルゴーリオのおすすめランニングルート

4.1

(43)

4,278

ランナー

150

ランニング

ジョギングコースは、標高929メートルから始まる山岳地帯が特徴のロンバルディア州アッパー・ヴァッレ・セリアーナに位置しています。この地域には、ヴァル・サングイーノのような緑豊かな谷、数多くの川や小川、広大な森林地帯など、多様な景観があります。ランナーは、イタリアアルプスのパノラマビューを提供する、印象的な高山湖や変化に富んだランニングサーフェスを探索できます。

ヴァルゴリオ周辺の最高のジョギングコース

  • 最も人気のあるジョギングコースは、ヴァルカナールから出発する「ツイン・レイクス・パス – アルペ・コルテ・ハット・ループ」で、距離は7.4マイル(11.9 km)、所要時間は2時間42分です。この難易度の高いコースは、大幅な標高変化があり、高山湖や山岳景観の眺めを楽しめます。
  • 地元ランナーに人気のもう一つのコースは、ヴァルカナールから出発する「ラギ・ジェメッリ・ハット – リフーギオ・カパンナ2000ループ」で、難易度の高い16.7マイル(26.8 km)のルートです。このトレイルは、厳しい山岳地帯を通り抜け、かなりの挑戦を提供します。
  • 地元ランナーは、ヴァルカナールから出発する「アルペ・コルテ・ハット – ラギ・ジェメッリ・ハット・ループ」も気に入っています。この9.9マイル(15.9 km)のトレイルは、アルペン地帯を通り抜け、所要時間は約3時間22分です。
  • ヴァルゴリオ周辺のジョギングは、高山湖、深い谷、山岳地帯が特徴で、トレイルはしばしば森林地帯を通過します。このネットワークは、簡単なコースから挑戦的なアルペンランまで、さまざまなレベルの能力に対応するオプションを提供します。
  • ヴァルゴリオのコースは、20件以上のレビューで平均4.5つ星を獲得しており、komootコミュニティから高く評価されています。3000人以上のランナーがkomootを利用して、ヴァルゴリオの多様な地形を探索しています。

最終更新日: 10月 9, 2026

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ランナー

#1.

Valcanaleから出発する パッソ・デイ・ラーギ・ジェメッリ(双子湖峠) – アルペ・コルテ山小屋 ループコース

11.9km

02:42

1,050m

1,050m

難しいジョギング. 標準以上のフィットネスレベルが必要です。 安定して歩行できる技術、丈夫な靴、高標高地での登山経験が必要です。

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Davide Inverardi

コミュニティからのヒント

Ale 🏔️
9月 27, 2026, Passo dei Laghi Gemelli

Passo dei Laghi Gemelliからの眺め

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美しい景色と、たくさんのツアーの立ち寄り地点として良い場所

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Filippo
12月 31, 2025, Passo di Portula

Passo Portula 2273m, a panoramic pass that separates Val Brembana and Val Grabiasca (a side valley of Val Seriana), and divides Monte Madonnino and Monte Reseda.

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Today Sanguigno Stream Waterfalls Show more The Sanguigno Stream waterfalls are one of the most evocative natural spectacles in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG). A sequence of waterfalls and crystal-clear pools that line the trail surrounded by greenery, making the valley a true paradise for hikers and nature lovers. 🌊 Main features Unique environment: The Sanguigno Valley is considered the oasis with the highest biodiversity in the Orobie Bergamasche Park. Waterfalls and natural pools: The stream cascades, forming transparent pools of green and blue. Wild atmosphere: The water tumbles over waterfalls, rests in crystal-clear lakes, and flows through peat bogs and shady woods. Accessibility: The starting point is the Aviasco power plant (965 m), accessible by car from Valgoglio. From there, the trail follows the stream and its waterfalls to the Gianpace Refuge. 🚶‍♂️ Hiking itinerary Start: Valgoglio (929 m), with parking at the Aviasco power plant (ticket required). Route: The trail follows the Sanguigno stream, passing through woods and clearings, with constant glimpses of the waterfalls. Intermediate stop: Rifugio Gianpace (1331 m), an excellent refreshment point and observation point for the waterfalls. Duration: Approximately 2 hours' walk to the refuge, with moderate elevation gain.

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The Rifugio Gianpace is located in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG), at an altitude of 1,330 meters. It is a popular stop for those hiking the trails along the Sanguigno stream and looking to stop for lunch or a scenic break. 🏔️ Features Location: Nestled in the lower Sanguigno Valley, easily reached with a 1.5-2 hour walk from the Aviasco power plant. Services: It offers summer refreshments (lunches, snacks, drinks) and outdoor seating with tables under a wooden canopy. Overnight stay: As it is a private refuge, overnight stays require a reservation. Ambience: Surrounded by cool, humid woods, with the stream flowing alongside, creating a natural backdrop. 📅 Current situation In past years, it has been very popular on summer weekends. Update 2025: The refuge is closed pending a new assignment, following a call for applications published on April 4, 2025. 📌 Historical contact details Website: gianpace.it Phone: +39 347 2191628 Email: rifugiogianpace@gmail.com

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The waterfalls of the Sanguigno River are one of the most evocative natural spectacles in the Sanguigno Valley, above Valgoglio (BG). A sequence of waterfalls and crystal-clear pools line the trail, immersed in greenery, making the valley a true paradise for hikers and nature lovers. 🌊 Main features Unique environment: The Sanguigno Valley is considered the oasis with the highest biodiversity in the Orobie Bergamasche Park. Waterfalls and natural pools: The stream cascades, forming transparent pools of green and blue. Wild atmosphere: The water tumbles over waterfalls, rests in crystal-clear lakes, and flows through peat bogs and shady woods. Accessibility: The starting point is the Aviasco power plant (965 m), accessible by car from Valgoglio. From there, the trail follows the stream and its waterfalls to the Gianpace Refuge. 🚶‍♂️ Hiking itinerary Start: Valgoglio (929 m), with parking at the Aviasco power plant (ticket required). Route: The trail follows the Sanguigno stream, passing through woods and clearings, with constant glimpses of the waterfalls. Intermediate stop: Rifugio Gianpace (1331 m), an excellent refreshment point and observation point for the waterfalls. Duration: Approximately 2 hours' walk to the refuge, with moderate elevation gain.

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low flower path, once you reach the halfway point, turn left and not continue towards Branchino, you descend into Val Vedra

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halfway along the circular route from Plassa on the Arera flower trail

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