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Rolf Ecks

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Attività recenti

ha fatto un giro in Gravel

2 giorni fa

6 Talsperren-Runde ☀️☀️💯💪🙈😅

Jooo....
Heute das gute Wetter genutzt und eine schöne Runde gemacht und 6 Talsperren abgeklappert 🤗🤩
Endlich mal wieder die 💯 geknackt 💪
Zwar nur so gerade eben...🙈 (weiß gar nicht ob ihr das, wegen der Home-Zone Einstellung, sehen könnt 🤔....vielleicht werden euch nur 99 angezeigt 🤔)
Egal 😅
Jooo...…

Durata

7h06m

Distanza

101km

Velocità

16,8km/h

Salita

1.540m

Discesa

1.540m

A , e altre persone piace questo.

2 giorni fa

Mamma mia 🙈🙈 che cavalcata 😅💯👍🏼

Rispetto! Un bel dislivello 🙈😂😂 ti sarà sicuramente piaciuto 😁 nonostante tutta la fatica 🥵🥵

Il tempo era un sogno 🌞per pedalare.

Guarisci presto 😅

Bel fine settimana 👋👋

Ottime foto 🤩👌

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ha fatto un giro in Gravel

4 giorni fa

Feierabendründchen ☀️ 🤗🤗

Jooo... mal ein anderes Feierabendründchen...
Hatte irgendwie schwere Beine...🥵🥵 Wollte schon fast Wettringhof hoch umkehren 🙈🙈
Bin dann aber doch weiter...
...schön an der Burg Altena vorbei und habe mich dann sogar noch Zweifelmut, vorbei an Angst, hoch gequält 🥵🥵
...habs sogar fahrender Weise hoch geschafft, obwohl ich mit dem…

Durata

2h24m

Distanza

31,9km

Velocità

14,8km/h

Salita

650m

Discesa

610m

4 giorni fa

e ancora una prestazione grandiosa caro Rolf 😊🍀

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ha fatto un giro in Gravel

5 giorni fa

Feierabendründchen ☀️ ☀️☀️

Jo.... die übliche Runde zur Oestertalsperre 🙈😅
...lief sogar einigermaßen 👍💪

Durata

2h13m

Distanza

42,0km

Velocità

20,5km/h

Salita

440m

Discesa

470m

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4 giorni fa

come del tutto senza incidenti 🤔

Nessun rumore dalla 🚲 o anatre

🦆in volo radente...🤔 sì, fantastico 👍🏼

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ha fatto un giro in mountain bike

18 aprile 2026

Nochmals eine MTB-Tour, ging zur Wildenwiese 👍

Jo, ein schönes Ründchen zur Wildenwiese gemacht 🤗🤗
Von dort aus runter nach Dörnholthaus und auf dem Weg dorthin hin erstmal die Windkraft Baustellen begutachtet 👍
...scheint alles richtig zu sein 😅😅
Jo... irgendwie...so richtig rund liefs nicht...hatte nicht so richtig Kraft in den Beinen 🫤 .... und irgendwie fuhr…

Durata

5h16m

Distanza

56,4km

Velocità

13,2km/h

Salita

1.090m

Discesa

1.060m

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18 aprile 2026

Jo ... oggi la media è stata altrettanto brutta di ieri e senza dover scavalcare alberi... ehm, aspetta... come così.... non importa 😅 😅 😅 😅

Forse il mio telefono mi sta ingannando... ogni volta che mi fermo, mostra ancora circa 0,5 -3 km/h... 🤔❓️... 🤷‍♂️🤷‍♂️

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ha fatto un giro in mountain bike

17 aprile 2026

Feierabendründchen mit dem MTB🤩

Jooo.... heute mal wieder ein Feierabendründchen mit dem Bernd gemacht... war mal abenteuerlich 🙈😅
War wieder jede Menge Bike-Hürdenlauf über umgestürzte Bäume dabei 🙈🙈
Guten Start ins Wochenende euch allen 👋

Durata

3h00m

Distanza

30,9km

Velocità

12,1km/h

Salita

560m

Discesa

570m

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17 aprile 2026

 Per questo tour 🌳🪵🌲... hai puntato sulla bici giusta 🚲 👍🏼

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ha fatto un giro in Gravel

11 aprile 2026

Katastrophe 😬😬

Jooo.... weit bin ich nicht gekommen 😬
Wurde mal wieder von einem Platfuß heimgesucht 😱
War schon ein ordentliches Loch... hatte nur 3-4 Umdrehungen gedauert bis sämtliche Luft raus... jooo... stand ich da... 🙈 ... erstmal eine Salami reingetüdelt... merkte aber schon so richtig wollte die nicht halten...Also vorsichtig zurück,…

Durata

2h56m

Distanza

26,4km

Velocità

15,6km/h

Salita

400m

Discesa

420m

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11 aprile 2026

Oh 😲🤯😔 non è stato molto bello 😞😔 Ci saremmo quasi potuti incontrare 🚴🚵🚴🚵 Avrei ovviamente tenuto un po' d'aria per te 😂🤣 Fortunatamente 🍀🤗 pedalo con le camere d'aria sulla GIANT.... la Specialized è anche tubeless... È davvero stupido quando vuoi fare un bel giro e poi 'sta roba

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ha fatto un giro in Gravel

8 aprile 2026

Feierabendründchen zur Oester und Verse ☀️☀️

Jo, das herrliche Wetter wollte genutzt werden 🤩 🤩 also direkt nach Feierabend schnell auf's Rad geschwungen und ab🤗🤗
...jooooo... bin dann diesmal doch an der Versetalsperre längst 🙈🙈🤣🤣🤣

Durata

2h45m

Distanza

56,0km

Velocità

22,2km/h

Salita

530m

Discesa

540m

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8 aprile 2026

Sì super bel sentiero lungo il Versetalsperre 😊 e poi lasciarsi andare 😅

Questo è divertente!👍🏼👋👋

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ha fatto un giro in Gravel

6 aprile 2026

Oberbecken und Sorpe☀️

Jooo.... entspannte Ostermontagsrunde🤷‍♂️
Gerade so die mindest HM erreicht...🙈😅🤷‍♂️
Durchschnitt jenseits von Gut und Böse😬🙈🤣
....und irgendwie, unvorstellbarer Weise, habe ich es fertig gebracht noch im Hellen nach Hause zu kommen 🤔❓️
Da muss irgendwas nicht stimmen 😱🙈🙈🤣🤣🤣🤷‍♂️

Durata

5h33m

Distanza

81,1km

Velocità

16,7km/h

Salita

1.080m

Discesa

1.040m

A , e altre persone piace questo.

6 aprile 2026

Ma giusto appena 😉😁😉 i metri di altitudine e il tramonto raggiunti 🤣😂🤣🐰 un bel giro con il tempo che migliorava sempre di più ☀️😎☀️🤗☀️🍀 un rilassante resto del lunedì sera 🍀🎉🐰🐇 e domani un buon inizio per la settimana 🤔🙄 lavorativa ti auguro 🍀🤗🍀

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ha fatto un giro in Gravel

1 aprile 2026

Feierabendründchen 🙈😅👍

Jooo... das schöne Wetter wollte genutzt werden 🤩🤩
Also raus aufs Rad 🤗🤗
Heute mal über Eiringhausen und dann den Schlot hoch, Allendorf und dann zur Sorpe... zurück dann über Mellen, Balve, usw...
Als ich wieder zu Hause war, war es natürlich wieder dunkel... trotz Zeitumstellung 🙈🙈😅😅
Guten Start ins…

Durata

2h50m

Distanza

59,4km

Velocità

21,3km/h

Salita

620m

Discesa

590m

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1 aprile 2026

Giro di fine lavoro ☠️ Sì no, è chiaro 😂😂😂

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ha fatto un giro in mountain bike

21 marzo 2026

Mal wieder Planlos durchs Sauerland🙈

Einfach mal drauf los gefahren...
Heute mal wieder mit dem Mtb

Durata

3h52m

Distanza

40,1km

Velocità

12,0km/h

Salita

810m

Discesa

810m

A , e altre persone piace questo.

21 marzo 2026

Essere senza meta di solito è una cosa positiva 🤔😅🤣🤣👍🏼

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