Informazioni su Rolf 🚴♂️🏌️♀️
Weitere sportliche Passionen sind Volleyball (Halle & Beach) und Golf.
20 Jahre war ich als Speedskater bei vielen Marathon und HM- Rennen aktiv.
Ich bin ein Outdoor Mensch, liebe die Natur und versuche die meiste Zeit des Tages mich aktiv darin zu bewegen.
Aktueller Fuhrpark:
E-MtB Cube Stereo Hybrid 140 HPC Race 750
E-MTB Radon
E-Bike Radon Relate 8.0
Gravel:
Cube Nuroad Race
Canyon Grail CF SL 7
45.533 km
2534:56 h
Attività recenti
- Rolf 🚴♂️🏌️♀️5 giorni fa
Escursione d'Avvento con il mio amico Max dal parcheggio Haan-Kellertor attraverso la valle Hühnerbach e lungo il torrente Haaner Bach fino al mulino Heidberger. Breve pausa e poi ritorno attraverso la valle Ittertal sul sentiero Neanderland, passando per la brughiera Hildener Heide, fino al Kellertor.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️16 dicembre 2025
Da Sinnersdorf, sono andato prima a Butzweiler Hof, ma non ho visto un mercatino di Natale, quindi ho fatto una breve sosta al Motorworld, sempre un'esperienza fantastica.
La mia destinazione successiva è stata Lenauplatz, sede del mercatino di Natale Max & Moritz,
di nuovo, ma non ho trovato nulla di
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️13 dicembre 2025
Da ex quartiere operaio a quartiere alla moda: ecco come si potrebbe riassumere la storia di Ehrenfeld. Dove un tempo dominava l'industria, oggi prosperano innumerevoli club, bar, caffè e negozi.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️11 dicembre 2025
Il percorso passava per Anstel e Nettesheim, costeggiando il torrente Gilbach e i campi di barbabietole, fino al Museo Ferroviario di Oekovenfeld. Proseguendo per Barrenstein e Grevenbroich fino a Bedburdyck, un piacevole tratto costeggiava il torrente Jüchener Bach fino ad Aldenhoven e poi al Castello
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- Karin 🌍5 dicembre 2025
Impegnarsi in una buona causa è sempre encomiabile. 👌🏼 @Rolf 🚴♂️🏌️♀️ Il presepe nella foto 6 è fantastico.
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- Rolf 🚴♂️🏌️♀️4 dicembre 2025
In bicicletta lungo il G1 Green Belt Trail intorno a Colonia con la mia bici gravel. Un tour con tratti bellissimi, ma anche molti tratti dominati dal rumore del traffico.
Ho pedalato direttamente da Sinnersdorf, passando per Esch e Pesch, fino al G1, un anello di 63 km.
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- WanderstypmitBart2 dicembre 2025
Come negli ultimi due anni (komoot.de/tour/1394061847?ref=aso e komoot.de/tour/1986362949?ref=aso), vorrei sostenere nuovamente la campagna Christmas Miracle di WDR2 anche nel 2025, con l'idea di muoverci, ognuno per conto proprio, ma uniti, per inviare collettivamente un messaggio contro la fame nel
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Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici da corsa.
2 giorni fa
Fünf Runden durch's Dorf für 8.425 KM in 2025 und 50.000 KM gesamt.
00:55
23,0km
25,0km/h
100m
100m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un'escursione.
5 giorni fa
Feuchte & graue Tristheit im Bergischen Land
03:03
13,7km
4,5km/h
190m
190m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici.
16 dicembre 2025
Es war einen Versuch wert, alle linksrheinischen Kölner Weihnachtsmärkte in einer Radtour zu verbinden. Die Umsetzung war dann etwas schwierig. Einige hatten noch nicht geöffnet und ein Fahrrad über einen Weihnachtsmarkt zu schieben geht halt nicht wirklich gut, deshalb das Rad öfter mal kuz geparkt und etwas herum gebummelt. Es war auf jeden Fall ein erlebnisreicher Tag mit tollen weihnachtlichen Eindrücken.
03:12
52,8km
16,5km/h
160m
170m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici da corsa.
15 dicembre 2025
Mit viel Sonnenschein und kühlem Wind durch die Dörfer.
02:01
51,2km
25,5km/h
270m
250m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un'escursione.
13 dicembre 2025
Spontaner kleiner Bummel am späten Nachmittag durch Köln Ehrenfeld. Gut und günstig geparkt im Parkhaus Barthonia Forum für 2 € pro Stunde.
00:42
2,67km
3,8km/h
30m
20m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici da gravel.
11 dicembre 2025
Optimale Bedingungen für eine längere Gravel Tour. Ziele waren das Schloss Dyck, das Schloss Liedberg und das Schloss Hülchrath. Nach den Schlössern ging's dann noch zum Kloster Langwaden & Kloster Knechtsteden. Der Gilbach, der Jüchener Bach und die Erft waren heute auch dabei. Der Strategische Bahndamm war ebenfalls ein Teil der heutigen Tour und zum Abschluss war da noch das Schloss Arff.
04:34
101km
22,0km/h
380m
400m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici da gravel.
9 dicembre 2025
Durch den Tannenbusch und Dormagen nach Zons. Kleine Stadtrundfahrt und weiter durch die Hanepuetz Heide und Nievenheim nach Straberg. Durch den Chorbusch am Gut Barbarastein vorbei zurück bis Sinnerdorf.
02:10
46,5km
21,4km/h
190m
190m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in MTB
5 dicembre 2025
Mit dem E-MTB eine spontane Tour durch die Büsche zum Kloster Knechtsteden.
01:38
38,2km
23,5km/h
380m
380m
Rolf 🚴♂️🏌️♀️ ha fatto un giro in bici da gravel.
4 dicembre 2025
Genau so unterschiedlich wie das Wetter, genau so unterschiedlich war die Tour. Von grau & kalt bis etwas sonnig, von mau bis sehr schön.
04:04
77,3km
19,0km/h
420m
410m
WanderstypmitBart e altre persone hanno pianificato un'escursione.
2 dicembre 2025
00:00
47m
3,3km/h
Cinque è il numero magico della giornata: cinque bici, cinque giri, una velocità media di 25 km/h, 55 minuti di pedalata e 50.000 km di percorsi documentati su Strava. È stato molto divertente su due ruote, purtroppo con qualche caduta, tre incidenti e un morso di cane.
Continua a pedalare, continua a
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