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Die Techniker

Gesund durch die Stadt

Einfach öfter zu Fuß gehen oder aufs Rad steigen – schon kleine Wege in der Stadt können viel für deine Gesundheit tun. Wenn du den Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen aktiv zurücklegst, stärkst du Herz und Kreislauf, baust Stress ab und förderst einen erholsamen Schlaf. Bereits 30 Minuten Bewegung am Tag können dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und deine Stimmung spürbar verbessern.

Damit es dir im Alltag leichter fällt, dranzubleiben, machen wir es dir einfach: Gemeinsam mit der komoot App hat die TK abwechslungsreiche Stadtrouten in vielen deutschen Städten zusammengestellt – ideal zum Spazierengehen, Walken oder Radfahren. Entdecke neue Wege vor deiner Haustür, integriere mehr Bewegung in deinen Alltag – und mach es dir und deiner Gesundheit einfach ein bisschen leichter.
www.tk.de

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Timeline

and went for a hike

August 12, 2021 at 04:51

Glücksburg-Holnis und zurück

Time

3h46m

Distance

15.8km

Speed

5.3km/h

Ascent

140m

Descent

130m

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October 27, 2021

A nice tour in the far north. As a future TK member I'll say hello.

Translated by Google •

and went running

August 10, 2021 at 10:55

Tour Weiden - Junkersdorf - Müngersdorf - Stadtwald und zurück

Time

0h56m

Distance

8.67km

Pace

5:59/km

Ascent

30m

Descent

30m

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and went for a hike

August 5, 2021 at 07:00

Marienhölzung

Time

1h24m

Distance

5.08km

Speed

4.8km/h

Ascent

40m

Descent

50m

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and others went for a hike

August 3, 2021 at 05:48

-Holtsee - Sehestedt

Time

2h52m

Distance

12.7km

Speed

5.4km/h

Ascent

70m

Descent

60m

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and went for a bike ride

July 18, 2021 at 10:20

Bike Ride Eberswalde Wandlitz bernau

Time

6h52m

Distance

55.4km

Speed

17.0km/h

Ascent

570m

Descent

540m

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