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Tom went running.
September 28, 2025
Die gestrigen 40km Bewegung gut wegsteck Bandscheibe hält und auch die Kondition ist im Aufwind Vor 3 Wochen war es nicht möglich 5km in 6:30/km durchzulaufen 😁
00:30
4.99km
5:56/km
0m
0m
Andrea🏔🏃♂️😍, Michael and Gerald like this.
Tom went running.
September 27, 2025
Erster 6 Stundenlauf mit Belastung , seit 6 Monaten verletzungs bedingt durch gezogen
05:59
40.1km
8:56/km
10m
10m
Tom went running.
September 6, 2025
Jede Runde 400 Meter immer im Kreis gelaufen ,nach den Bandscheibenvorfall vor 5 Monat der längste Lauf
02:34
19.2km
8:02/km
20m
20m
Andrea🏔🏃♂️😍 and Michael like this.
Tom went running.
August 31, 2025
00:33
5.02km
6:29/km
0m
10m
Wandermax 🚶♂️ and Hilde like this.
September 28, 2025
It will keep getting better!!! You're doing it right!!!👍👍👍👍
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