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Roland Heynkes

Diplom-Biologe, Selbstlern-Hypertext-Autor (heynkes.de/biologie), Rentner nach 24 Jahren Forschung und 17 Jahren Unterricht, Herz-Kreislauftraining ohne akrobatische Ambitionen auf landschaftlich möglichst schönen Rundfahrten seit April 2018 mit einem Cube Stereo Hybrid 120 HPC SLT 500
www.heynkes.de

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Timeline

went mountain biking

5 days ago

Richterich-Geleen mit v.2,30 h.2,34 bar, 55% und durchschnittlich 173W eigene Leistung mit 83% Akkuverbrauch

Auf dem Koolweg zwischen Daniker Berg und Geleen war Fahren für mich unmöglich, weil meine völlig überforderten Schwalbe-Albert-Reifen einfach seitlich wegrutschten.

Time

2h59m

Distance

64.8km

Speed

24.8km/h

Ascent

570m

Descent

560m

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went mountain biking

May 1, 2026

Südostwindrunde mit Beatrix

Time

2h25m

Distance

40.2km

Speed

19.5km/h

Ascent

580m

Descent

580m

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went mountain biking

April 28, 2026

NordOstWind-Runde mit v.2,45 h.2,55 bar, 56% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 72% Akkuverbrauch

Ein Gravelrad wäre optimal gewesen, ein Rennrad möglich, aber ich mache alles mit meinem e-Trailbike. Ein Problem der Strecke sind die langen Singletracks, auf denen man die langsamen Rennradfahrer nicht überholen kann.

Time

2h46m

Distance

61.8km

Speed

25.5km/h

Ascent

500m

Descent

470m

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went mountain biking

April 26, 2026

NordOstWind-Runde mit v.2,40 h.2,44 bar, 59% und durchschnittlich 186W eigene Leistung mit 58% Akkuverbrauch

Time

2h17m

Distance

53.3km

Speed

26.3km/h

Ascent

410m

Descent

420m

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went mountain biking

April 23, 2026

Dreiländerrunde mit v.2,50 h.2,55 bar, 50% und durchschnittlich 166W eigene Leistung mit 63% Akkuverbrauch

Diese Runde hätte man auch mit einem Rennrad machen können, aber der Wind drehte sich heute entgegen der komoot-Vorhersage gegen mich und am Ende reichte die Kraft nicht mehr.

Time

1h48m

Distance

46.8km

Speed

26.8km/h

Ascent

550m

Descent

560m

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went mountain biking

April 22, 2026

Nordostwind-Runde mit v.2,36 h.2,30 bar, 52% und durchschnittlich 166W eigene Leistung mit 52% Akkuverbrauch

Endlich wieder draußen dank Amoxicillin.

Time

1h55m

Distance

40.2km

Speed

24.9km/h

Ascent

320m

Descent

320m

went mountain biking

April 11, 2026

Frühlingsfahrt mit Annette bei schönem Wetter auf trockenen Wegen

Time

1h53m

Distance

35.7km

Speed

21.1km/h

Ascent

540m

Descent

540m

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went mountain biking

March 22, 2026

Richterich-Rodebach mit v.2,48 h.2,52 bar, 50% und durchschnittlich 173W eigene Leistung mit 94% Akkuverbrauch

Time

2h54m

Distance

59.1km

Speed

24.3km/h

Ascent

490m

Descent

500m

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went gravel riding

March 21, 2026

NordOstGegenwindVermeidungsrunde mit v.2,49 h.2,55 bar, 54% und durchschnittlich 175W eigene Leistung mit 50% Akkuverbrauch

Die Niederländer haben überall kleine Feuchtbiotope geschaffen, die sich bei Starkregen füllen und Hochwasser verhindern. Leider haben unsere Behörden noch nie von den pragmatischen Niederländern gelernt.

Time

1h45m

Distance

39.5km

Speed

25.2km/h

Ascent

330m

Descent

330m

went mountain biking

March 18, 2026

Richterich-Walhorn mit v.2,28 h.2,35 bar, 48% und durchschnittlich 181W eigene Leistung mit 83% Akkuverbrauch

Time

2h04m

Distance

48.5km

Speed

25.7km/h

Ascent

680m

Descent

690m

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