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Roland Heynkes

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Map data © OpenStreetMap contributors
About Roland Heynkes
Diplom-Biologe, Selbstlern-Hypertext-Autor (heynkes.de/biologie), Rentner nach 24 Jahren Forschung und 17 Jahren Unterricht, Herz-Kreislauftraining ohne akrobatische Ambitionen auf landschaftlich möglichst schönen Rundfahrten seit April 2018 mit einem Cube Stereo Hybrid 120 HPC SLT 500

www.heynkes.de

Distance travelled

19,354 km

Time in motion

820:23 h

Recent Activity

went mountain biking.

2 days ago

Dreilaenderrunde im Uhrzeigersinn mit v.2,50 h.2,55 bar, 47% und durchschnittlich 174W eigene Leistung mit 79% Akkuverbrauch

Auf meine Beschwerde hat der Support sofort reagiert und anscheinend hat ein Programmierer den Speichern-Button wieder über die anderen Fenster gelegt und auf vorheriges Eintippen einer Bildbeschreibung wieder verzichtet. Jedenfalls hat heute bei Superwetter alles wieder funktioniert. Nur die Beine waren ziemlich schlapp nach wenig Radfahren in den letzten Monaten und 3 Stunden Tischtennis letzte Nacht.

01:46

47.4km

26.7km/h

570m

570m

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went mountain biking.

5 days ago

So ist die App für mich unbrauchbar.

00:11

4.57km

24.6km/h

40m

40m

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went mountain biking.

February 1, 2026

Die Fahrt war kraftraubend, weil der Schlamm vor allem vorne das Kettenblatt blockierte. Bei meinem Rad hat Cube an manchen Stellen einfach zu eng gebaut, sodass es sich für Fahrten durch Schlamm und Schnee nicht wirklich eignet.

00:28

12.8km

27.1km/h

110m

250m

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went mountain biking.

February 1, 2026

Erst musste ich mich mal wieder unterwegs an eine neue Darstellung und Bedienung der Komoot-App gewöhnen und dann stürzt sie auch noch ab. Diese Spielerei der Programmierer nervt! Aber das Schlimmste ist, dass die App wieder kein Foto abgespeichert hat. Sie sind alle verloren!

01:26

36.4km

25.4km/h

530m

390m

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went mountain biking.

January 21, 2026

Ein kurzes Konditionstraining zwischen Zahnärztin und Tischtennisabend, fast warm und trocken auf sicherem Geläuf.

00:50

22.0km

26.5km/h

220m

210m

January 21, 2026

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January 17, 2026

Mit Winterspeck, Muskelschwund und schwacher Kondition auf meine Strecke für Tage, an denen mir die Böden auf anderen Routen zu aufgeweicht sind.

01:48

48.2km

26.8km/h

590m

580m

went mountain biking.

January 7, 2026

Nachdem der vom Optiker gemachte Teil meiner Fahrradbrille zerbrochen und die Hälfte verloren war, habe ich mir einen uvex-Visierhelm gekauft. Darunter konnte ich meine Gleitsichtbrille tragen und hatte trotz Kälte, heftigem Wind und zeitweise Schneetreiben immer optimale Sicht. Aber in vereisten Kurven und Spurrillen sowie in tiefen Schneeverwehungen rutschten meine Schwalbe-Albert heute ständig seitlich heftig weg. Obwohl die Traktion sehr gut war, musste ich deshalb extrem vorsichtig fahren. Der tiefe Schnee hat außerdem mein Hinterrad, die Kette und die Umlenkrollen so zugesetzt, dass es das Rad spürbar abgebremst hat.

01:04

22.7km

21.3km/h

260m

260m

went mountain biking.

January 5, 2026

Mit 1,4 bar gab es vorne keinen Rutscher. Hinten waren 1,6 bar wohl etwas zu viel, aber der Reifen rutschte nur einmal kurz durch und zweimal seitlich etwas weg. Allerdings bin ich natürlich sehr vorsichtig bergab und in Kurven langsam gefahren. Leider ist mein Rad nicht sehr schnee- und matschtauglich, weil zwischen Rahmen und Reifen extrem wenig Platz ist, der sich schnell zusetzt. Und wenn es schneit, taugt meine unbeheizte Fahrradbrille ohne Scheibenwischer nicht viel.

01:00

22.9km

22.9km/h

340m

350m

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went mountain biking.

January 3, 2026

00:54

18.5km

20.6km/h

190m

190m

January 3, 2026

Yes, cool and did you like the tour?

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went for a hike.

December 27, 2025

00:31

2.05km

3.9km/h

10m

10m

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