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Armin went cycling.
3 days ago
Heute auf Rouvy durchs Höllental Richtung Gloggnitz gerollt – diesmal nicht nur bergab „mitrollen“, sondern das Bein wieder aktiv einsetzen 🙌 Kraft ist noch deutlich reduziert, aber es fühlt sich gut an, beide Seiten wieder zu nutzen. Schritt für Schritt zurück. Die Saisonziele warten – und vor allem die Ausfahrten mit der Bande. 🔥
00:57
27.0km
28.3km/h
70m
220m
Armin went cycling.
4 days ago
Nach neuen Tagen off bike heute endlich die Freigabe vom Arzt fürs Knie bekommen 🙌 Mega Erleichterung! Ich darf wieder einsteigen – langsam, kontrolliert, aber mit Druck auf BEIDE Pedale. Die Form ist natürlich komplett im Keller, aber das ist egal. Wichtig ist: Aufbau ist wieder möglich. Downside: Schulter macht noch Fragezeichen 🤷♂️ Das wird weiter abgeklärt und könnte mich noch zurückwerfen. Aber heute überwiegt ganz klar die Euphorie. Ich bin zurück. Schritt für Schritt. 🔥
01:02
30.2km
29.3km/h
90m
90m
Armin went cycling.
February 8, 2026
00:23
20.6km
53.7km/h
0m
1,300m
Armin went for a bike ride.
February 7, 2026
00:13
12.7km
60.7km/h
1,220m
Armin went cycling.
February 6, 2026
Heute virtuell durchs Hafenlohrtal gerollt ⬇️🚴♂️ Hat mich direkt zurückkatapultiert ins letzte Jahr: Radmarathon ab Wenigumstadt mit Dirk 🌦️➡️🌤️. Damals stand die Ausfahrt auf der Kippe – Regen gemeldet, trotzdem gestartet, alles auf eine Karte gesetzt. Nach 20 Minuten kam die Sonne raus, es wurde eine richtig starke Tour. Punktlandung dann im Ziel: Gewitter, Platzregen, alles nass. Genau diese Tage bleiben hängen. Heute natürlich ganz anderes Setting: kein Druck, keine Erwartungen, einfach rollen lassen. Fortschritte? Ehrlich gesagt kaum spürbar. Rückschritte aber auch nicht – und das zählt im Moment. Reha geht weiter, Geduld ist angesagt.
00:56
26.8km
28.8km/h
40m
340m
Armin went for a bike ride.
February 5, 2026
…eingentlich überflüssig 🤷🏻♂️
00:14
5.08km
22.0km/h
0m
0m
Armin went cycling.
February 5, 2026
Weiter Reha-Modus: bei ROUVY erneut Pässe von oben nach unten gefahren. Belastung weiter bei null, aber der Orthopäde sieht Licht am Horizont für die nächsten Wochen. Heute landschaftlich ein Volltreffer – Fernweh inklusive. Telefonat mit Dirk on top, das hilft gegen die wachsende Ungeduld in Woche vier. Geduldsspiel läuft weiter.
00:43
27.8km
39.2km/h
30m
1,210m
Armin went for a bike ride.
February 4, 2026
00:15
2.67km
10.7km/h
50m
0m
Armin went for a bike ride.
February 4, 2026
00:22
21.1km
58.1km/h
1,580m