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Chris Rommel

Chris Rommel 📍BW 💍👧🏼👦🏼👶🏼

Ultrarunner 🏃🏼‍♂️| Extremhiker🚶🏼‍♂️| Mountainlover 🏔

My Attitude to life has changed since December '18

⬇️ >> from 100kg to an athlete << ⬇

Mit Sport gegen Spielsucht und Übergewicht: Der Weg ist das Ziel 💪

Ich heiße Chris, bin Papa von drei Kindern und komme aus dem schönen Lenninger Tal am Rande der Schwäbischen Alb. Den Sport habe ich über einen Freund und das Wandern am 26.12.2018 für mich endeckt.

Seither bedeutet mir Sport enorm viel. Es heißt für mich - frei sein, die Natur genießen und den Kopf frei bekommen.

Durch meinen Willen, meine Fitness noch weiter zu steigern, habe ich neben dem Wandern noch das Laufen für mich entdeckt und mit dem 18.05.2020 kam dann, durch den Kauf eines Cyclocross, noch das Radfahren als gutes Alternativ Training hinzu. Seit Dezember '20 habe ich dazu meine Ernährung, unter anderem durch meine Lebensmittel Allergie "Histaminintoleranz", auf eine größtenteils Vegane Ernährung umgestellt.

Inzwischen habe ich ein paar Megamarsche und Extremwanderungen absolviert, unter anderem im Nikolaus- oder auch Osterhasen Kostüm. Ich setzte mir auch gerne meine ganz eigenen Ziele und Highlights wie zum Beispiel: zu Fuß, 140km und innerhalb 24 Stunden an den Bodensee zu laufen. 12 Stunden lang eine Steige der Schwäbischen Alb auf und ab zu laufen (77,7km/3650Hm) oder nehme auch gerne an Spendenläufen teil ❤.

Andere überzeugen, anzufangen etwas zu tun und zu zeigen, dass es überhaupt nicht um Vergleiche geht, sondern jeder für sich seine eigene beste Leistung bringt und sich auch keiner schämen muss - das ist mein Ansporn! Einfach Spaß haben an dem was man tut. Daher ist das wichtigste - jede Sekunde genießen und auch mal stehen bleiben ohne auf die Uhr zu schauen und einer Pace im Kopf zu folgen 😊

In diesen Sinne,

Sportliche Grüße euer Chris ✌
www.instagram.com/chris.run_and_hike/

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Timeline

went for a hike

4 days ago

Arbeitsheimweg 🚶🏻‍♂️

Time

1h03m

Distance

8.38km

Speed

8.0km/h

Ascent

100m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went for a hike

4 days ago

Arbeitshinweg 🚶🏻‍♂️

Time

1h00m

Distance

8.19km

Speed

8.2km/h

Ascent

30m

Descent

90m

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went for a hike

5 days ago

Heimweg mit Lion vom D-Jugend Training 🏃‍♂️

Time

0h12m

Distance

1.83km

Speed

8.9km/h

Ascent

0m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went running

5 days ago

Arbeitsheimweg 🏃‍♂️

Über die Burg Teck 🥰, Engelhof und alte Oberlenninger Steige zum D-Jugend Training 😃

Time

1h41m

Distance

15.1km

Pace

6:27/km

Ascent

610m

Descent

510m

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went for a hike

5 days ago

Arbeitshinweg 🚶🏻‍♂️

Time

1h02m

Distance

8.20km

Speed

7.9km/h

Ascent

30m

Descent

100m

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went running

7 days ago

Ernst-Bosch-Gedächtnislauf 🏃‍♂️

Time

0h47m

Distance

10.2km

Pace

4:33/km

Ascent

100m

Descent

100m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went mountain biking

July 2, 2026

Abendrunde mit Kian 😃

Da laufe ich die Steige lieber mit Kian hoch, als mit dem Fahrrad. 🤣

Time

1h15m

Distance

12.6km

Speed

12.9km/h

Ascent

360m

Descent

360m

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July 2, 2026

Dad is a good role model! It will surely rub off! 😍

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went cycling

July 2, 2026

Arbeitsheimweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h21m

Distance

8.52km

Speed

24.2km/h

Ascent

110m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

July 2, 2026

Arbeitshinweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h17m

Distance

8.33km

Speed

29.1km/h

Ascent

40m

Descent

100m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

July 1, 2026

Arbeitsheimweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h20m

Distance

8.55km

Speed

25.5km/h

Ascent

100m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

July 1, 2026

Arbeitshinweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h17m

Distance

8.45km

Speed

29.0km/h

Ascent

40m

Descent

100m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went cycling

June 29, 2026

Kleine Abendrunde mit Sven 🚴🏻‍♂️

Time

1h00m

Distance

21.1km

Speed

21.2km/h

Ascent

430m

Descent

420m

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went cycling

June 22, 2026

Arbeitsheimweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h21m

Distance

8.53km

Speed

24.4km/h

Ascent

100m

Descent

40m

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went cycling

June 22, 2026

Arbeitshinweg 🚴🏻‍♂️

Time

0h20m

Distance

8.94km

Speed

27.2km/h

Ascent

40m

Descent

100m
Map data © OpenStreetMap contributors

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went for a hike

June 20, 2026

Hike & Run zum See zu Freunden 💦

Time

7h12m

Distance

56.2km

Speed

7.8km/h

Ascent

1,120m

Descent

1,060m

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