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Guido

Südtirol und die Welt: Erlaufen, erradeln, erwandern, durch die Täler und hinauf auf die Berge, wenn möglich aber auch am Strand und im Wasser, und im Winter auch gerne mal mit Rodel unterm Hintern und Langlaufskiern unter den Sohlen :-)

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Recent Activity

went cycling

2 days ago

Brixlegg - Angath - Achleit - Breitenbach - Brixlegg

Auf dem Hinweg hatte ich ordentlich Gegenwind und ein kleines Teilstück war dann auch nicht geteert. Um es am Rückweg zu vermeiden hat es mich auf die Steigung Richtung Angerberg verschlagen. Wollte ich eigentlich nicht, aber man nimmt kleine Herausforderungen an, wie sie kommen. Um etwas abzukürzen bin ich dann…

Time

1h58m

Distance

40.4km

Speed

23.2km/h

Ascent

270m

Descent

270m

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2 days ago

Headwind and unexpected climbs... you take it as it comes 😊

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went running

5 days ago

1xMehrnsteinrunde 1

Zum Ausstrampeln fein,
einmal rum um den Mehrnstein.

Time

0h17m

Distance

2.21km

Pace

7:16/km

Ascent

90m

Descent

80m

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5 days ago

Better short than not at all 😇

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went running

April 18, 2026

Tempolauf mit Steigung

Nachdem es heuer bisher mit den längeren Strecken etwas mühsam war, hab ich meinen kürzeren Klassiker mit kurzer Steigung eingebaut. Und das ging relativ gut!

Time

0h18m

Distance

2.82km

Pace

6:10/km

Ascent

50m

Descent

40m

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April 18, 2026

And in between, a splendor of flowers fascinated me!

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went running

April 12, 2026

Fitnessmeile, Hilariberg, Kreuzweg, Brixlegg

Zuerst auf und ab die Fitnessmeile entlang bis zum Hilariberg. Dann hinab über den Kreuzweg, dann ein paar Handwerksbetriebe entlang, über die Brücken über Autobahn und Inn zu den Montanwerken ... schon ist man in Brixlegg.

Time

0h30m

Distance

3.31km

Pace

8:13/km

Ascent

80m

Descent

100m

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April 12, 2026

It went well in lukewarm spring weather. Only the photo breaks slowed us down.

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went for a hike

April 12, 2026

Fitnessmeile Kramsach

Gemütlicher Spaziergang durch die Fitness- oder Forstmeile.

Time

1h52m

Distance

2.76km

Speed

3.4km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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went running

April 3, 2026

Burgenweg inklusive Mehrnsteinweg

Um meinem klassischen Runde über den Burgenweg nach Rattenberg und am Inn zurück nach Brixlegg einen neuen Pepp zu verleihen, habe ich die auf meiner letzten Testtour entdeckte "Startrampe" über den Mehrnsteinweg am Anfang hinzugefügt.

Time

0h59m

Distance

5.59km

Pace

9:51/km

Ascent

220m

Descent

250m

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April 3, 2026

It's just hard to build up condition again this year. Am I getting old?

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went running

April 1, 2026

Mehrnstein-Runde Test 2x

Kurzer Test der Mehrnstein-Runde von beiden Seiten: Die westseitige, also der Pfarrkirche zugewandte Steigung stellt sich als wesentlich steiler als die ostseitige, Rattenberg zugewandte Seite heraus.
Daher empfehle ich, die westliche bergauf in Kauf zu nehmen, um auf der anderen Seite gelenkschonender bergab zu laufen.

Time

0h24m

Distance

2.47km

Pace

8:55/km

Ascent

80m

Descent

100m

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April 1, 2026

Twice uphill to test the climbs, then short and flat around a block...

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went running

March 28, 2026

Brixlegger Sparkassenlauf

Dabei sein ist alles!

Time

1h09m

Distance

9.78km

Pace

6:46/km

Ascent

80m

Descent

80m

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March 30, 2026

Even though I finished last – admittedly, as one of the few non-club runners – it was a great experience to complete the slightly more than 1.6 km course six times.

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went running

March 26, 2026

Test der Sparkassenlauf-Runde

Schwerfällig heute...

Time

0h21m

Distance

2.83km

Pace

7:24/km

Ascent

40m

Descent

60m

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March 26, 2026

Actually, I wanted to casually explore the route for the Sparkassenlauf the day after tomorrow. But then my legs felt heavy. If it's the same the day after tomorrow, then I bid you farewell!

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went running

March 22, 2026

Freiwilliger Falschauer-Biotop-Lauf

Wieder mal ins Biotop von Lana. Immer eine Freude!

Time

1h17m

Distance

8.89km

Pace

6:59/km

Ascent

70m

Descent

60m

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