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Franky on tour🚴‍♂️💨

📍NRW - HSK = Sauerländer
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Timeline

went for a hike

5 days ago

Schuhwahl Teil II - nur noch 33

Das schwierigste ist wohl echt die Schuhwahl! Aber die Tendenz ist da. Es war keine gute Idee mal „ohne Schlüpper laufen“ zu testen.. Dr.Wolf lässt grüßen 🙋🏻

Time

1h58m

Distance

9.43km

Speed

4.8km/h

Ascent

240m

Descent

230m

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went for a hike

7 days ago

Jacke, Rucksack & Schuhe testen

Wenn ich am Ende in Portugal stehe und die 130+x den Jakobsweg starte, muss alles passen und sitzen. Keine Lust auf „hätteste Mal oder wäre besser gewesen“!

Time

1h26m

Distance

7.42km

Speed

5.2km/h

Ascent

90m

Descent

120m

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went for a hike

May 9, 2026

Homert-Runde ab Obersalwey

Time

2h41m

Distance

7.82km

Speed

4.8km/h

Ascent

290m

Descent

270m

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went for a hike

April 29, 2026

Mal kurz den Bruder besuchen 🕊️🪦

Time

0h54m

Distance

4.49km

Speed

5.0km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went mountain biking

April 26, 2026

Bergtour per Bike

Time

0h48m

Distance

20.5km

Speed

25.5km/h

Ascent

380m

Descent

510m

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went for a hike

April 25, 2026

Jakobsweg ich komme! TT1

Vor zwei Jahren noch fit wie ein Turnschuh — und heute eher Team Couchpotato. Irgendwann ist dann aber auch mal Schluss mit Ausreden, Bequemlichkeit und „morgen fange ich an“. Also: Entscheidung getroffen, Schuhe geschnürt und los geht’s!

In acht Wochen wartet ein Teilstück des Jakobswegs auf mich. Am 23.06. startet…

Time

3h12m

Distance

12.4km

Speed

5.1km/h

Ascent

370m

Descent

380m

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went for a bike ride

August 20, 2024

Feierabendrunde mit Steigung 🌋🥵

Time

0h46m

Distance

14.7km

Speed

20.0km/h

Ascent

210m

Descent

210m

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August 20, 2024

Did the Toblerone 🏔️ round for the first time in two years. The mountain shouldn't have been much higher. This constant knee malaria is getting on my 🍪 nerves!

Translated by Google •

and went for a bike ride

July 26, 2024

🇨🇭👉🏻🇦🇹👉🏻🇩🇪 Bodensee 1/2

Time

7h45m

Distance

96.1km

Speed

18.4km/h

Ascent

240m

Descent

230m

and went for a hike

July 25, 2024

Friedrichshafen Promenade Auf und Ab

Time

2h14m

Distance

6.25km

Speed

5.9km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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